Tijdens het puerperium moet u meer dan ooit voor uw persoonlijke hygiëne zorgen. Hierdoor vermijdt u een onaangename infectie. Hoe zorg je voor jezelf om de perineale genezing na de bevalling te vergemakkelijken?
Kortom, puerperium is het moment waarop het lichaam terugkeert naar de staat van vóór de zwangerschap. Het begint met de geboorte van de placenta en duurt meestal zes weken. Wat gebeurt er op dit moment? In puerperium, incl. Borstvoeding begint, postpartum wonden van de baarmoeder na loslating genezen, en de baarmoeder zelf trekt samen om de grootte van vóór de zwangerschap te bereiken. Tijdens het laatste proces, de zogenaamde uitwerpselen van de moeder (lochia). De eerste twee weken lijken ze op een overvloedige, langdurige periode.
De bloeding neemt geleidelijk af: aan het einde van de tweede week na de geboorte is de ontlasting vuilgeel en een week later grijsachtig. Ze bevatten niet alleen bloed- en weefselfragmenten, maar ook veel gevaarlijke micro-organismen (stafylokokken, streptokokken, coliforme bacteriën). En het is dankzij hen dat de slogan 'schoon betekent gezond' een nieuwe betekenis krijgt in de postpartumperiode. Gedurende deze periode lijkt de baarmoeder op een grote, genezende wond, dus verwaarlozing van intieme hygiëne kan tot zeer onaangename complicaties leiden.
Lees ook: Tests NA ZWANGERSCHAP en GEBOORTE Vaginale mycose tijdens de zwangerschap: afscheiding en jeuk zijn de eerste symptomen
Postpartum hygiëne: schoon betekent gezond
De regels voor intieme hygiëne in het puerperium zijn simpel: was je perineum zo vaak mogelijk, altijd na het verwisselen van de insert en na toiletbezoek. Alle intieme reinigingsgels en lotions, Biały Jeleń grijze zeep, evenals gekookt water met een ontstekingsremmend antisepticum dat erin is opgelost, zijn toegestaan. Dergelijke preparaten zijn zonder recept verkrijgbaar in apotheken. Sommigen van hen, zoals Tantum Rosa, verminderen bovendien de pijn in het perineum die optreedt na een natuurlijke bevalling, omdat ze lokale pijnstillers bevatten (let op: ze kunnen maximaal één of twee keer per dag worden gebruikt). Het is niet alleen belangrijk waarmee je jezelf wast, maar ook hoe je het doet. Vergeet het baden in het bad niet totdat het bloeden is gestopt en de ontlasting is gestopt. Niet in de laatste plaats vanwege de mogelijkheid van infectie: een warmwaterbad verwijdt de bloedvaten, waardoor de bloeding kan toenemen. Neem een douche of een bidet. Als laatste redmiddel, in een kom met warm, gekookt water (maar maak dan van tevoren een kan water klaar om het perineum te spoelen).
Begin met wassen vanaf de schaamheuvel naar de anus, nooit andersom. Droog het perineum af met een wegwerphanddoek - gewoon, zelfs pas gewassen, er zijn te veel micro-organismen. Wrijf niet met een handdoek over de huid, maar breng deze voorzichtig aan. In de eerste dagen na de bevalling, als je erg pijnlijk bent, kun je een föhn gebruiken die op de laagste stand staat.
Puerperium - wat moet u erover weten?
Hygiëne na de bevalling: luchtig en fris
Het dragen van geschikt ondergoed is net zo belangrijk als regelmatig wassen met shampoo. Het moet luchtig zijn, bij voorkeur katoen. Vermijd panty's en draag geen strakke, luchtdichte slipjes. Voor de eerste dagen na de bevalling raden artsen een gewoon katoenen slipje aan.
Sommige mensen adviseren je om ze helemaal niet aan te trekken als je ligt: leg alleen een onderlaag van folie op het laken (ze zijn verkrijgbaar in de apotheek), een handdoek erop en een maxi maandverband onder de bodem (het is belangrijk dat het het perineum niet raakt). Dit alles zodat de toegang van lucht de genezing van het perineum versnelt. Het is de moeite waard om meerdere keren per dag zo te luchten. Draag bij het opstaan maxi-pads of speciale postpartum-pads (verkrijgbaar in de apotheek). Er mogen echter geen tampons worden gebruikt.
Onthouden
»Was uw handen grondig na elke vervanging van de binnenzool om te voorkomen dat bacteriën worden overgedragen op andere delen van het lichaam of op de pasgeborene.
»Was ook uw handen na het wassen en drogen van het perineum.
»Vervuild maandverband is een ideale voedingsbodem voor bacteriën, dus haal ze zo snel mogelijk uit huis.
»Als u borstvoeding geeft, vervang dan de inzetstukken voor elke voeding.
»Als uw baby aan de borst zuigt, trekt de baarmoeder ritmisch samen en wordt het bloeden zwaarder.
»Raadpleeg een arts als u ondanks goede hygiëne last heeft van de geur of kleur van ontlasting.
maandelijkse "M jak mama"
