Ochtenderectie is een ervaring van mannen van alle leeftijden: van tiener tot oude man. Wat veroorzaakt een ochtenderectie en moet u zich zorgen maken als deze een tijdje niet optreedt? Leer de oorzaken van een erectie in de ochtend.
Ochtend erectie (of liever nacht penis erecties, of NPT - met Engels. nachtelijke peniszwelling), ook wel bekend als "de tent" - dit is een fenomeen dat wetenschappers nog niet volledig hebben uitgelegd waarom. Er zijn verschillende hypothesen naar voren gekomen, waaruit echter één conclusie kan worden getrokken: een erectie in de ochtend is essentieel voor de gezondheid van een man. Erecties veroorzaken zwelling van het erectiele weefsel en de oxidatie ervan. Dit fenomeen beïnvloedt op zijn beurt de efficiëntie en voorkomt fibrose van het corpus cavernosum, wat kan leiden tot impotentie.
Het is ook de moeite waard eraan te denken dat mannen niet alleen erecties in de ochtend ervaren, maar ook erecties 's nachts - ze gebeuren 4-5 keer tijdens de slaap en duren, net als een erectie direct na het ontwaken, zelfs 20-25 minuten. Het tijdsinterval van hun optreden werd ook bepaald - tussen 4 en 8 uur 's ochtends. Dergelijke nachtelijke erecties komen zelfs voor bij pasgeborenen die in de baarmoeder slapen.
Luister naar de erectie van mannen in de ochtend. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Lees ook: Erectiestoornissen in de ogen van een deskundige - een interview met de seksuoloog Stanisław Dulko Pijnlijke erectie, of priapisme of zelfmoord - een beschamende aandoening voor mannen Erectieproblemen - wat te doen als een erectie verdwijnt tijdens geslachtsgemeenschapRedenen voor een erectie in de ochtend
Er zijn drie factoren die ochtend erecties kunnen veroorzaken:
1. Verlaagde niveaus van norepinefrine in REM-slaap
De meest voorkomende verklaring voor een erectie in de ochtend is het slaappatroon. Tijdens de REM-fase, waarin we dromen ervaren, neemt het niveau van norepinefrine in het lichaam af. Norepinephrine verhoogt de bloeddruk gedurende de dag, wat op zijn beurt een erectie blokkeert. En aangezien we het vaakst wakker worden in de REM-fase, vandaar de ochtend "tent".
Dit type erectie wordt psychogeen genoemd - naast het verlaagde niveau van noradrenaline, worden beelden die tijdens de slaap verschijnen, gestimuleerd met behulp van zenuwsignalen. Onderzoekers van het Baylor College of Medicine1 in Texas bestudeerden zelfs een groep jonge mannen tussen de 20 en 26 jaar. Ze hadden gemiddeld 4,22 erecties gedurende de nacht, die 32,66 minuten duurden - maar liefst 91,4% van hen bevond zich in de REM-fase.
Nuttig om te wetenOchtend erectie ... vrouw
De kwestie van erecties in de ochtend en nachtelijke erecties bij mannen is veel beter onderzocht dan bij vrouwen. Dit wordt voornamelijk verklaard door de gemakkelijkere mogelijkheid om een erectie bij mannen waar te nemen. Het is echter bewezen dat vrouwen ook 's nachts een soortgelijk fenomeen ervaren - clitoris-erectie, d.w.z. nachtelijke clitoriszwelling (NCT).
2. Druk op de blaas
Een andere oorzaak van een erectie in de ochtend is druk op de blaas. Wetenschappers noemen dit type erectie reflexogeen, d.w.z. reflex-erectie. Gelegen in de sacrale zenuwen van het ruggenmerg, wordt verwacht dat erectiele reflexen een erectie veroorzaken wanneer ze door de blaas worden geschonden.
Zie ook: Kegel-oefeningen voor mannen om de erectie te versterken
3. Afgifte van stikstofmonoxide
Reden nummer drie voor een ochtend erectie is het vrijkomen van stikstofmonoxide 's nachts. Stikstofmonoxide wordt vrijgegeven door cellen, die vervolgens de spieren binnendringen en ontspannen. Hierdoor verwijden de bloedvaten zich en neemt de bloedstroom naar de penis toe, wat een erectie veroorzaakt. Stikstofmonoxide wordt verondersteld 's nachts uit de zenuwvezels te komen als gevolg van de verhoogde activiteit van een deel van het borstbeen tijdens de REM-fase. Het is de moeite waard eraan te denken dat de productie van stikstofmonoxide ook wordt beïnvloed door testosteron, waarvan de concentratie 's ochtends gedurende de dag op het hoogste niveau is.
Aangezien er geen studies zijn die een van de bovenstaande oorzaken van erecties in de ochtend overtuigend bevestigen, worden ze eenvoudigweg beschouwd als een factor die nodig is om het mannelijk lichaam gezond te houden.
Nuttig om te weten
Heeft elke man een erectie in de ochtend?
Het kan gebeuren dat de erectie in de ochtend niet elke dag optreedt, maar de langere afwezigheid zou de reden moeten zijn om naar de dokter te gaan. Een erectie in de ochtend is typerend voor elke gezonde man - met de leeftijd verandert het aantal erecties niet, maar hun intensiteit en lengte nemen af.
Gebrek aan erectie in de ochtend - wat zijn de redenen hiervoor?
Een gebrek aan erectie in de ochtend kan door verschillende factoren worden veroorzaakt. De belangrijkste boosdoener is, net als bij veel andere aandoeningen, het leven onder langdurige stress veroorzaakt door bijvoorbeeld grote uitdagingen op het werk. Het vermijden van lichamelijke activiteit, onjuiste voeding en ook reiken naar stimulerende middelen en te weinig slaap werken ook slecht.
Lees ook: Hoe het libido verhogen?
Als een man de komende dagen merkt dat er geen erectie in de ochtend is, moet hij een specialist raadplegen, bij voorkeur een uroloog of seksuoloog. Het niet ervaren van erecties in de ochtend betekent niet noodzakelijkerwijs een ernstige ziekte: het kan blijken dat na het volgen van een gezond dieet en het zorgen voor regelmatige maaltijden, het opgeven van stimulerende middelen en het terugkeren naar fysieke activiteit, alles weer normaal zal worden.
Het is echter de moeite waard eraan te denken dat de oorzaak van het falen van de ochtenderectie ook problemen met de prostaat, de werking van het urogenitale systeem, lage testosteronniveaus of stress op het zenuwstelsel kunnen zijn.
Bronnen:
1. Toegang tot de studie op: http://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/article-abstract/490634
Aanbevolen artikel:
Penisoefeningen of hoe u uw seksuele ervaring kunt verdiepen
