Je wacht op Pasen, in je verbeelding zie je een opgeruimd huis, een keuken vol lekkers en een gelukkig gezin. Wees voorzichtig als je probeert om aan deze visie te voldoen - je zult Kerstmis moe en prikkelbaar verwelkomen. Lees ons recept voor een rustige en vreugdevolle vakantie.
De wereld zal niet instorten als niet alles voor Pasen tot de laatste knop dichtgeknoopt is. Om onnodige haast te voorkomen, schrijft u 2-3 weken voor Kerstmis een realistisch actieplan op. Kies alleen wat echt belangrijk is uit de dingen die u moet doen. Bedenk wat het echt nodig is om uw appartement schoon te maken. Moet je nu de kroonluchters poetsen, de kristallen poetsen en de verbindingen schrobben? Vaak is het voldoende om de ramen te wassen, het stof weg te vegen, de badkamer schoon te maken, paaseieren en een boeket lentebloemen op tafel te leggen om het appartement fris en feestelijk te laten ruiken. Onthoud dat het leven na Kerstmis doorgaat - dan maak je de voorjaarsschoonmaak af. Ga er niet vanuit dat als je elk jaar paté, cheesecake en mazurka's bakt voor het hele gezin, dit ook dit jaar het geval zal zijn.
Lees ook: Easter egg cupcake. Hoe maak je een eierschaal? Decoratieve schelp voor Pasen ...
Vrolijk Pasen: wees geen perfectionist
Idealen zijn er om te worden nagestreefd, niet om te zijn. Je hoeft niet de schoonste ramen te hebben, de beste cheesecake en Cepelia-paaseieren. Als je weet dat je het niet op tijd zult halen of iets is teveel voor je, laat het dan los. Elke dwang is de vijand van een goed humeur, en Kerstmis hoort leuk te zijn. Als ambitie prevaleert boven rede, raken we snel uitgebrand en voelen we ons chronisch moe. Een ding over perfectionisme is dat het mensen naar anderen corrigeert. Als uw man het tapijt heeft gestofzuigd, verzamel er dan geen stuifmeel van, wrijf niet over de tegels als uw dochter ze net heeft gewassen. Op deze manier verlies je je kracht, tijd en zenuwen. Bovendien maakt u uw dierbaren van streek.
Vrolijk Pasen: maak een plan
Maak een inventaris van de gerechten die je wilt maken en bekijk de lijst kritisch. Onthoud hoeveel dingen normaal gesproken intact blijven op tafel ... Beperk jezelf tot de traditionele lekkernijen die iedereen lekker vindt. Als je met Kerstmis een groot gezin gaat hosten, laat iedereen dan iets voorbereiden. Stel het koken van al uw gerechten niet uit tot het laatste moment. Als u een paté kiest, kunt u de vleesbasis 2 weken voor Kerstmis bereiden en invriezen. Voeg dan gewoon de overige ingrediënten toe en doe ze in de oven. Gebakken bodems voor dicht opeengepakte mazurka's kunnen tot 10 dagen op een koele plaats blijven. Een goede oplossing is ook om het rauwe deeg in te vriezen. Alles wat niet kapot gaat, kunt u het beste van tevoren kopen om niet in rijen te staan.
Vrolijk Pasen: het is tijd voor plezier
Lees een boek, kijk een film, ga naar het zwembad, maak een wandeling, ga naar de bioscoop of roddel. Of lig in een aromatisch bad in een badkuip. Ga naar de kapper of schoonheidsspecialiste, koop iets nieuws. Het is belangrijk om te doen wat je wilt en niet wat je moet doen, want alleen dan rust en ontspan je.Volg bij het organiseren van uw tijd de volgorde in de "prioriteitenlijst", zodat u, wanneer het tijd is om uit te rusten, tot rust komt en niet gefrustreerd raakt dat u alles hebt gemist. Vrouwen die opgewekt en ontspannen zijn, kunnen gemakkelijker omgaan en warme relaties opbouwen met hun familieleden en anderen. Zorg daarom allereerst voor jezelf, want het is moeilijk om een goed humeur te krijgen als je moe en slaperig bent.
Volgens de deskundige, Monika Dreger, psycholoog, Warsaw Psychological GroupWe realiseren ons vaak niet hoe vermoeiend we kunnen zijn voor familie en vrienden tijdens de vakantie voorbereidingen. We voeren, haasten, bestraffen allemaal om ... het perfect te maken. De enige vraag is: voor wie? Wie zal de mening geven: goede kerst of slechte? Het is de moeite waard om te overwegen wiens stem ons zegt dat we moeten passen bij onze moeder of tante. Zijn onze acties om aan onze behoeften of die van anderen te voldoen? Velen van ons kunnen niet loslaten, ook al is de familie geïrriteerd door de hele drukte vóór Kerstmis. Zonder rekening te houden met de verwachtingen van onze familieleden, gaan we door. We realiseren ons niet dat het gezin zo'n perfecte vakantie niet nodig heeft, maar eerder dat moeder moet glimlachen. Het is de moeite waard om even stil te staan en te overwegen waar deze dwang vandaan komt, die de sfeer kan bederven. Het enige dat nodig is, is meer speling om innerlijke rust te krijgen.
Vrolijk Pasen: deel uw schoonmaak voor de vakantie
Neem het niet allemaal op u, anders mislukt u in een drukke agenda. Dit geldt vooral voor vrouwen die werk en huishoudelijke taken combineren. Psychologen noemen de taakverdeling 'verantwoordelijkheid delegeren'. Idealiter zou iedereen moeten doen wat ze het leukst vinden. Als de man liever stofzuigt, laat hem dan de schoonmaak doen, als hij goed kookt, laat hem dan bij de keuken komen. Ik strijk de gordijnen, jij wast de ramen. Onthoud dat vakanties gezinsleden zijn, dus u moet de gezinsperiode voorbereiden. Kinderen kunnen de boeken afstoffen, op het bureau opruimen, de ouderen - helpen met winkelen, wat keukenklusjes.
Vrolijk Pasen: waarom niet naar Pasen vertrekken?
Als je de kerst thuis beu bent, overtuig je familie dan om samen uit te gaan. U vermijdt tijdens de vakantie schoonmaken en koken. Combineer je een korte vakantie met een paar vrije dagen, dan krijg je veel extra voordelen: je versterkt je immuniteit, ontspant, geeft zuurstof en stimuleert je botten.
maandelijkse "Zdrowie"
