Voedingssupplementen - zijn ze het waard om te gebruiken?

Het is luidruchtig over voedingssupplementen. Ze zijn uitgevonden om ons te helpen de tekorten van het lichaam aan vitamines, macro- en micronutriënten aan te vullen, vitaliteit toe te voegen, de geest op te vrolijken en te beschermen tegen stress. Helaas wordt er vaak onder de slogan "voedingssupplementen" reclame gemaakt die niet zo mag worden genoemd.

Voedingssupplementen bevatten vitamines, macro- en micro-elementen, mineralen, vetten, enzymen, plantenextracten - stoffen die geacht worden onze voeding aan te vullen met alles wat ons lichaam nodig heeft om soepel te functioneren. Ze mogen niet worden omschreven als geneeskrachtige eigenschappen.
- De set ingrediënten en doses die kunnen worden gebruikt bij de productie van voedingssupplementen, evenals de vorm en vorm waarin ze kunnen worden geproduceerd, zijn strikt gedefinieerd in de EU-wetgeving - benadrukt Anna Malinowska, perswoordvoerder van de Chief Sanitary Inspectorate. Dit is de reden waarom van de preparaten die "met het oog" op elkaar lijken, sommige de status van een medicijn hebben, andere een voedingssupplement. Maglek B6 of Vigor zijn bijvoorbeeld medicijnen en Magical, Centrum of Biovital zijn voedingssupplementen. Het geheim zit hem in de samenstelling en dosering. Een goed voorbeeld zijn die met valeriaan-extract (valeriaan). Hetzelfde bedrijf verkoopt twee producten met vergelijkbare eigenschappen en effecten. De ene als medicijn (Valerin Forte), de andere als voedingssupplement (Valerin Mite). Valeriaan, dat als een medicijn wordt beschouwd, kan in kleine hoeveelheden als voedingssupplement worden gebruikt, hoewel het onduidelijk is waarom, aangezien een dergelijke stof niet voorkomt in natuurlijke voedingsmiddelen.

Doe het noodzakelijkerwijs

Alleen de fabrikant is verantwoordelijk voor de kwaliteit van voedingssupplementen

Voedingssupplementen zijn niet onderworpen aan dergelijke beperkende farmaceutische voorschriften als medicijnen. De voorwaarde voor het registreren van een medicijn in de officiële lijst van geneesmiddelen is het indienen van een stapel documenten die de samenstelling en effectiviteit van het preparaat bevestigen. Medicijnen worden strikt gecontroleerd en worden meestal op recept voorgeschreven. Een fabrikant die voor het eerst een voedingssupplement op de markt wil brengen, hoeft dit alleen te melden bij de Chief Sanitair Inspectie. In het geval van twijfelachtige preparaten (ze voldoen aan de criteria van een voedingssupplement en een farmaceutisch preparaat), in overeenstemming met de gewijzigde wet inzake voedselveiligheid en voeding (oktober 2006), kan GIS de ondernemer die een bepaald product voor het eerst in Polen introduceert, verplichten om een ​​advies in te dienen bij het productregistratiebureau Medicinale producten, medische hulpmiddelen en biociden, die uiteindelijk zullen bepalen of het preparaat verkocht kan worden als voedingssupplement of medicijn. Helaas zijn veel van de medicijnen die als voedingssupplementen worden verkocht nog steeds niet onder controle, omdat fabrikanten niet melden dat ze ze helemaal verkopen.
- Dit is de wet van de Europese Unie. Volgens haar ligt de verantwoordelijkheid voor de kwaliteit van het voedingssupplement, de inhoud van de informatie op de verpakking en in de advertentie alleen bij de fabrikant - benadrukt Anna Malinowska, GIS-woordvoerder. We moeten dus voorzichtig zijn met wat we kopen.

Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor gezond eten

Het lichaam profiteert meer van voeding dan van zijn chemische tegenhangers. De samenstelling van vitamines, mineralen en verschillende chemische verbindingen is rijker dan in voedingssupplementen. Bovendien verlengen sommige stoffen de houdbaarheid van voedingsstoffen of versterken ze hun werking. De flavonoïden in citrus verlengen bijvoorbeeld de levensduur van vitamine C, A en E, d.w.z. antioxidanten die vrije radicalen uit het lichaam verwijderen.Maar als we 100 procent wilden dekken. de behoefte van het lichaam aan voedingsstoffen uit voedsel, zou onze voeding perfect moeten zijn. Helaas, druk en druk, hebben we niet de tijd of het hoofd om een ​​gezonde levensstijl te leiden. We eten onregelmatig en lukraak, stress eten we met snoep. Er zitten te veel dierlijke vetten, zout en suiker in onze voeding. Bovendien wordt voedsel door verschillende technologische processen, transport en opslag steeds meer verstoken van veel waardevolle ingrediënten. We leven ook in een vervuilde omgeving en alles leidt ertoe dat we vaak wat voedingsstoffen missen. Dan kunnen voedingssupplementen onze bondgenoten worden. Controleer wanneer ze nodig zijn.