Een spa voor gezondheid en schoonheid

Hoewel de vakantie nog in het verschiet ligt, wordt het hoog tijd om ze te plannen. We raden een vakantie in een spa aan. Water- en handmatige massages, capsulebehandelingen, bubbelbaden, modderpakkingen - het aanbod is zeer rijk. Wat moet u volgen om een ​​goede keuze te maken?

Er zijn 43 resorts in Polen met de status van kuuroorden. De meeste bevinden zich in berggebieden en uitlopers, waar het grootste aantal geneeskrachtige waterbronnen te vinden is. Maar de spa behandelt niet alleen het water, maar ook de gassen in sommige spa's, modder en natuurlijk het klimaat.

Spa - geneeskrachtige wateren en peloid

Niet al het water dat uit een ondergrondse bron stroomt, wordt in de geneeskunde gebruikt. Het wordt bepaald door zijn zuiverheid, constant type en concentratie van biochemische componenten. Genezend mineraalwater moet minimaal 1000 mg mineralen per liter bevatten. Polen heeft een rijke afzetting van dergelijk water, meestal chloride-natrium, bicarbonaat, sulfide-waterstofsulfide, radium en thermaal water. Ze worden gebruikt voor baden, inademen, spoelen en drinken. Krynica en Lądek Zdrój hebben de meeste minerale bronnen, maar er zijn ook veel andere resorts. Ze hebben een gevarieerde chemische samenstelling en kunnen dus worden gebruikt bij de behandeling van vele ziekten - maag-, gynaecologische, stofwisselingsziekten en obesitas. De wateren bevatten ook gassen die nuttig zijn in de balneologie - kooldioxide, waterstofsulfide, radon, zuurstof, ozon.
Turf, dus modderachtige turf, is net zo waardevol als water. Het is rijk aan organische zuren en minerale zouten. Hoewel de samenstelling van peloid variabel is, hebben ze, afhankelijk van de planten waaruit ze zijn gevormd, allemaal ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen en bieden ze ook uitstekende huidverzorging.

Doe het noodzakelijkerwijs

Het is een combinatie van ontspannende massage, drainage, thermotherapie, acupressuur en aromatherapie. Vulkanische stenen worden gebruikt voor de behandeling - warm en koud. Ze worden langs de energiestroomkanalen bewogen en op de chakra's geplaatst - volgens de Chinese geneeskunde. Stenen verwarmen het lichaam diep, versnellen de bloedcirculatie, ontspannen spieren en hebben een ontspannende werking. Aromatische oliën versterken dit verder. De massage wordt aanbevolen voor gestreste, uitgeputte mensen met verhoogde spierspanning. Het is ook geïndiceerd bij reumatische, spier-, gewrichtsaandoeningen en wortelpijn. Een gezichtsmassage met warme vulkanische stenen ontspant de spieren, verhoogt de bloedcirculatie, vermindert roodheid en huidontsteking, ideaal voor de acne-huid.

Kuuroorden op de klimaatkaart

Zelfs bij een volledig gezond persoon kunnen klimatologische stimuli ervoor zorgen dat u zich beter of slechter voelt. Dus bij het plannen van ziekteverlof is het des te meer noodzakelijk om er rekening mee te houden (zie tabel). Het berg- en zeeklimaat hebben de grootste invloed op het lichaam. De eerste wordt gekenmerkt door hoge instraling, frequente en snelle temperatuurdalingen, droge en ijle lucht, plotselinge drukveranderingen. Deze stimuli omvatten stimuleren de aanmaak van rode bloedcellen, dwingen de longen om harder te werken en vergroten hun capaciteit. In kuuroorden in de bergen en aan de voet zijn goede bioklimatologische omstandigheden het hele jaar door goed, maar het beste in september en oktober.
Aan de andere kant is de lucht aan zee vochtig, verzadigd met talrijke elementen uit zeewater, is de druk hoog en is het weer wisselend, vaak winderig. Het is een balsem voor de luchtwegen die helpt om ze te zuiveren en het immuunsysteem te trainen om de immuniteit te versterken. Het is het beste om van juni tot september in kuuroorden aan zee te verblijven. Alleen het gematigde klimaat van de laaglanden lokt geen sterke lichaamsreacties uit en is daarom geschikt voor iedereen. Maar zelfs hier duurt het een paar dagen om te acclimatiseren totdat het lichaam aan de nieuwe omstandigheden went, meestal lijdt het aan slaperigheid, zwakte, hoofdpijn. En in berg- en badplaatsen duurt het wel een week, dus het is beter om er langer heen te gaan.