Een opgeblazen maag en gasvorming zijn een probleem dat ons allemaal van tijd tot tijd treft.Wat is de oorzaak? Een opgeblazen maag en gas duiden meestal op te snel eten of andere voedingsfouten. Soms zijn ze echter een symptoom van ernstigere ziekten. Voor uw gezondheid is het goed om te weten bij welke u zo snel mogelijk met de behandeling moet beginnen.
Een opgeblazen maag en gasvorming zijn een probleem dat ongeveer 30 procent van de gehele bevolking treft. Vrouwen hebben vaker last van winderigheid. De meest voorkomende oorzaken van winderigheid zijn slechte voeding, stress en haast. Maar er zijn momenten waarop overmatige gasophoping duidt op een aandoening van het spijsverteringsstelsel. Zoek uit wat het opgeblazen gevoel en gas in de maag kan veroorzaken.
Inhoudsopgave
- Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 1: te veel eiwitten in uw dieet
- Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 2: lucht inslikken
- Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 3: Prikkelbare darmsyndroom
- Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 4: Gebrek aan het lactase-enzym
- Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 5: Pancreasenzymdeficiëntie
- Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 6: overtollige bacteriën
- Opgeblazen maag en gas - REDEN # 7: glutenintolerantie
Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 1: te veel eiwitten in uw dieet
Als alle maaltijden veel eiwitten en dierlijk vet bevatten, wordt er te veel koolstofdioxide in de darmen geproduceerd, wat resulteert in boeren. Met een dergelijk dieet kunnen zoutzuur en vetzuren de hoeveelheid bicarbonaat in pancreassap en gal niet in evenwicht brengen.
OPLOSSING: verlaag de inname van eiwitten en vetten, drink veel mineraalwater, eet minder maar vaker.
Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 2: lucht inslikken
Het inslikken van lucht wordt geassocieerd met te snel eten of praten. In deze toestand is er, afgezien van winderigheid, een toename van de omtrek van de buik naarmate de dag vordert.
OPLOSSING: Eet uw maaltijden kalm en langzaam, kauw voorzichtig op elk deel van het voedsel en vermijd praten en frisdrank drinken tijdens de maaltijden.
Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 3: Prikkelbare darmsyndroom
In deze toestand treedt flatulentie op samen met buikpijn, afgewisseld met diarree of obstipatie. Misselijkheid, lethargie, vermoeidheid, hoofdpijn en angst kunnen ook voorkomen. Raadpleeg een arts als deze symptomen optreden.
OPLOSSING: vermijd het eten van voedsel dat ziekten verergert, voorzie uw lichaam van meer vezels, eet steeds vaker, oefen regelmatig en verminder stress.
Aanbevolen artikel:
Effectieve remedies voor winderigheidOpgeblazen maag en gas - Oorzaak # 4: Gebrek aan het lactase-enzym
Als na het nuttigen van zuivelproducten buikpijn, een opgeblazen gevoel en misselijkheid optreden, kan dit erop wijzen dat het lichaam een tekort heeft aan lactase - het enige enzym dat onder andere de spijsvertering bevordert. lactose - disaccharide gevonden in koemelk.
OPLOSSING: eet geen koemelk en zijn producten.
Lees meer: Lactose-intolerantie - oorzaken, symptomen, behandeling
Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 5: Pancreasenzymdeficiëntie
Als je naast gas ook last hebt van winderigheid en vette diarree, kan dit een teken zijn van een tekort aan pancreasenzymen. Er zijn niet genoeg enzymen om het voedsel om te zetten in voedingsstoffen en de onverteerde resten gisten en gas hoopt zich op in de darmen.
OPLOSSING: Onderzoek het niveau van pancreasenzymen.
Lees ook:
Pancreasenzymen - normen. Hoe de testresultaten interpreteren?
Pancreas: structuur, functies, enzymen, ziekten
Opgeblazen maag en gas - Oorzaak # 6: overtollige bacteriën
Symptomen zijn gas en gas met een onaangename geur. Als we ons spijsverteringskanaal overbelasten met moeilijk verteerbaar voedsel, bijvoorbeeld erwten of bonen, moeten de bacteriën in de dikke darm harder werken om de darm te reinigen - ze versnellen de fermentatieprocessen, wat resulteert in overtollige gassen.
OPLOSSING: vermijd overtollige peulvruchten in uw dieet.
Opgeblazen maag en gas - REDEN # 7: glutenintolerantie
Een gevolg van glutenintolerantie is coeliakie. Een opgeblazen gevoel gaat gepaard met een gevoel van overstroming en gerommel in de buik, overmatige wind, vette diarree, gewichtsverlies, bloedarmoede.
OPLOSSING: Bezoek een dokter is essentieel.
Aanbevolen artikel:
9 oefeningen voor gas en gas
