Maagzuur treedt op na een maaltijd. Het gevoel van volheid onderdrukt het scherpe branderige gevoel achter het borstbeen en in de slokdarm, veroorzaakt door het terugvloeien van zuur van de maag naar de slokdarm. De meest voorkomende oorzaken van brandend maagzuur zijn gulzigheid, gekruid eten, alcohol drinken en roken. Maagzuur wordt vaak geassocieerd met zure refluxziekte, maar het kan ook een teken zijn van hartaandoeningen.
Voedsel dat eenmaal in de maag is gekomen, moet daar blijven totdat het is verteerd. Er is een sleutel, een kleine schijf met spieren, om ervoor te zorgen dat deze niet terugkeert naar de slokdarm. Wanneer hartsfincters uitrekken en ontspannen, kan de zure inhoud van de maag, inclusief zoutzuur, het delicate slijmvlies van de slokdarmwanden uitbarsten en irriteren.
Maagzuur treedt op na een maaltijd. Het gevoel van volheid onderdrukt het scherpe branderige gevoel achter het borstbeen en in de slokdarm. reiken zelfs rond de schouder en fovea. Het is pijnlijk en erg onaangenaam.
Lees ook: Loopt u risico op een zuur-base-onbalans in uw lichaam? Hoe om te gaan met de effecten van te veel eten: opgeblazen gevoel, gasvorming, diarree, brandend maagzuur
De oorzaken van brandend maagzuur
De meest voorkomende boosdoeners zijn gulzigheid, overmatig gebruik van gekruid voedsel, alcohol en sigaretten. Het optreden ervan wordt bevorderd door nerveuze spanning en mentale uitputting, die onaangename symptomen verergeren (door overmatig overlopen van de maag met voedsel dat niet erg grondig wordt gekauwd met meer vocht).
Maagzuur treft vaak mensen met een hiatale hernia (wanneer een deel van de maag door het middenrif naar de borst glijdt), maagzweren, darmzweren en galzweren, na gastrectomie, tijdens de zwangerschap (wanneer de intra-abdominale druk toeneemt). Het gaat ook gepaard met refluxziekte.
Hoe brandend maagzuur te voorkomen?
Begin kleine porties te eten (vul je maag niet helemaal), bij voorkeur tegelijkertijd. Probeer het interval tussen het avondeten en het slapengaan minimaal 3 uur te houden. Ga 3 uur na het eten niet liggen of buk niet. Verminder zwaar lichamelijk werk waarbij u na een maaltijd moet bukken, vermijd strakke kleding. Als je staat is de druk van de buik op de cardia minder. Slaap op een kussen dat minstens 20 cm boven de matras is opgetild. Eet fruit en sappen minstens 30 minuten voor een maaltijd, dit is hoe lang het duurt voordat ze zijn verteerd.
Verwijder natuurlijk die voedingsmiddelen die brandend maagzuur veroorzaken uit het menu. Dit zijn voornamelijk gefrituurde, vette, pittige en zure etenswaren. U moet helaas chocolade en andere zoetigheden opgeven. Sluit (onmiddellijk!) Roken, sterke koffie en thee, coca-cola en koolzuurhoudende dranken uit, d.w.z. dranken die de afscheiding van zuur maagsap stimuleren. Vermijd rauwe uien, knoflook en radijs.
Maagzuur kan helpen:
1. zwakke thee met melk (mager, maximaal 1,5%, want meer vette thee kan het tegenovergestelde effect hebben)
2. zwakke thee met citroen helpt soms om zoutzuur te neutraliseren of met toevoeging van gember
3. antacidum, bij voorkeur in vloeibare vorm (bijv. 1 eetlepel Alugastrin of Gelatum aluminium phosphorici)
4. een preparaat dat de spijsvertering verbetert, bijvoorbeeld een aftreksel van sint-janskruid of munt
5. een koud kompres op de buik
6. geroosterde amandelen (ze bevatten calorieën, dus beperk tot 15 stuks per dag)
7. 1/3 kopje rauw aardappelsap (kan worden gemengd met honing of wortelsap) gedurende 30 minuten gedronken. op voor het eten.
Wanneer brandend maagzuur vaak voorkomt
Als u langer dan 3 weken last heeft van brandend maagzuur, moet u een arts raadplegen. Het is een signaal van een ziekte in de maag en slokdarm die deze organen vroeg of laat kan beschadigen. Langdurig brandend maagzuur kan ook leiden tot maag- en darmzweren. De arts zal u waarschijnlijk bevelen om een endoscopisch onderzoek uit te voeren (bij chronische vormen kan het erosie en ulceratie opsporen) en röntgenonderzoek met barietpulp (waarbij de inhoud van de maag in de slokdarm wordt geperst).
Doe het noodzakelijkerwijsAls u brandend maagzuur heeft en u behoort tot een groep mensen met een hoog risico om een hartaandoening te krijgen: ouder dan 40 jaar, hoge bloeddruk en cholesterol, familiegeschiedenis van hartaandoeningen, u bent verslaafd aan diabetes - doe een elektrocardiogram en doe een inspanningstest om er zeker van te zijn dat Wat er mis met u is, is eigenlijk een branderig gevoel van zuur in uw slokdarm, geen symptoom van een hartaandoening.
