Ik ben een vrouw van 24 jaar. Ik heb ongeveer een week een massa-dieet gevolgd en ik merkte dat na het trainen mijn gewrichten vreselijk pijn deden, vooral de heup- en kniegewrichten, maar ook mijn nek en ruggengraat en alle gewrichten knerpten onaangenaam. Bovendien slik ik al enige tijd een voedingssupplement vanwege het vasthouden van water in het lichaam. Is het mogelijk dat de overschatte toevoer van eiwitten (ongeveer 130 g / 56 kg lichaamsgewicht / dag) mijn gewrichten pijn doet en schiet als gevolg van overmatige uitdroging, of moet ik op zoek naar een andere oorzaak? Ik zou hieraan willen toevoegen dat ik vanaf het begin van de symptomen veel meer begon te drinken, de hoeveelheid proteïne verminderde tot ongeveer 100 g en ik collageenhydrolysaat slikte en de symptomen bijna verdwenen binnen drie dagen, maar ik ben bang dat het misschien iets ernstigers is.
Ga zeker naar een specialist en bepaal of de oorzaak organisch is. Met jicht en te veel eiwitten in de voeding kan lichaamsbeweging de gewrichten beschadigen. Ook bij artritis. Bezoek eerst uw huisarts, doe bloedonderzoeken, die u al de richting van de volgende stappen laten zien. Je moet urinezuurspiegels, elektrolyten meten, ik zou een vitamine D-test, creatinekinase, ontstekingseiwitten aanraden. Het is ook nodig om de fysieke activiteit te controleren, omdat u uw gewrichten te zwaar kunt belasten terwijl u een groot lichaamsgewicht heeft. Het is voor mij moeilijk om het effect van het supplement dat u heeft ingenomen te beoordelen, het mag in ieder geval uw gewrichten niet beschadigen. Bij chronische, chronische uitdroging kan gewrichtsmoeheid optreden, evenals tekorten aan vitaminen en mineralen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
---kalorie-waciwoci-odywcze.jpg)
