Op uw zij, op uw rug, in een foetushouding of als een zeester - hoe u slaapt, is belangrijker dan u denkt. Kijk welke informatie over uw persoonlijkheid kan worden afgeleid uit uw positie in bed!
De bewegingen die we maken als we wakker zijn - het tempo van lopen, de manier waarop we gebaren, gezichtsuitdrukkingen, hoe onze handen werken - kunnen aangeven wat voor soort persoonlijkheid we zijn. Een energiek of kalm persoon, flegmatisch of cholerisch, extravert of introvert. Dit heet lichaamstaal of Engels - lichaamstaal.
Maar heb je je ooit afgevraagd wat de houding waarin je slaapt over jou zegt? Het blijkt dat hij best veel praat - de meeste mensen (nou ja, afgezien van jonge ouders) slapen minstens 6 uur per nacht - en in die tijd verliezen we onze persoonlijkheid niet.
1. Embryonale positie
De embryonale positie aan de zijkant wordt genoemd wieg. Een man slaapt met zijn knieën naar zijn borst gedrukt, wat de positionering van een baby in de buik van een zwangere vrouw imiteert.
Wat zegt het over iemand die op deze manier slaapt? Vaak wordt dit standpunt ingenomen door mensen die net voor het slapengaan gedachten hebben over de afgelopen dag. Ze zouden graag afstand willen nemen van de omringende problemen en de stroom van gedachten. Ze hebben de neiging om hun gedachten voor zichzelf te houden.
De tijd voordat ze gaan rusten is voor hen het perfecte moment om conclusies te trekken uit hun activiteiten.
2. Zeesterren
Bij het observeren van een man die zo'n slaaphouding inneemt, kan men proberen hem in veel verschillende scènes voor te stellen, bijvoorbeeld door het dekbed dat hem omringt te vervangen door een parachutetuig. Zijn lichaam imiteert immers de vlucht.
Allereerst zijn mensen die in deze houding in slaap vallen meestal degenen voor wie de fase van naar bed gaan naar inslapen ongeveer een minuut duurt. Ze hebben noch de tijd noch de neiging om 's nachts na te denken.
Levensgebeurtenissen, situaties die mensen onderweg tegenkwamen op een specifieke dag - dit alles vergde zoveel energie van hen dat ze de sfeer van hun eigen bed behandelen als iets exclusiefs voor zichzelf.
De verscheidenheid aan tijdsbesteding stelt hen tevreden, en de constante duplicatie van dezelfde taken en verantwoordelijkheden overweldigt hen. Het zijn meestal geen mensen die snel gehecht raken aan plaatsen of mensen.
Lees ook:
Gezond slapen: 9 tips om goed te slapen
Problemen met slapen? Kijk hoe u moet slapen om voldoende te slapen!
Slaapkapsel: wat te doen om je haar er 's ochtends goed uit te laten zien?
3. Aan de zijkant
Iedereen kan deze houding 's nachts aannemen, omdat het een van de meest klassieke en gemakkelijk in slaap te vallen is. Er zijn echter mensen die zich niet kunnen voorstellen om anders in slaap te vallen dan in deze positie. Ze kunnen proberen te draaien om op hun rug of buikligging te gaan liggen, maar zullen uiteindelijk alleen in slaap vallen aan de kant van hun keuze. Ze doen dit al vele jaren het vaakst, zolang ze zich kunnen herinneren, en als ze ernaar wordt gevraagd, beseffen ze het pas.
Net als in het leven nemen ze tijdens de slaap ook geen vreemde, ongebruikelijke of verrassende houding aan. Ze vallen het beste in slaap in de klassieker liggend op hun zij, die ze al jaren kennen. Ze slapen vooral het liefst in hun eigen bed.
4. Op de achterkant
U kunt ook slapen door uw ruggengraat recht te trekken. Het is dan dat de benen instinctief worden samengevoegd en de armen langs de romp vallen. Er kan gekscherend worden gezegd dat mensen die in een dergelijke positie slapen, zelfs in hun dromen, in de houding staan of helemaal klaar zijn voor een soldatenoefening.
Deze mensen zijn meestal erg gespannen. Spanningen in hun lichaam komen om verschillende redenen voor. Dit kunnen zowel spierspanning zijn na intensieve als langdurige training bij topsporters, maar ook strikt gerelateerd aan het zenuwstelsel. Het bed, en vooral de slaapkamer, moet een plek zijn waar we in ieder geval proberen af te sluiten van de dingen die gedurende de dag worden behandeld. Als je jezelf dit toestaat, krijg je een kans op een beter herstel.
Er is hier een heel eenvoudige oorzaak-gevolg-relatie. Als we proberen zoveel mogelijk te ontspannen en 's nachts rustig in slaap te vallen, zullen we na het ontwaken veel meer kracht hebben om te handelen.
Mensen die dergelijke symptomen opmerken, worden ontspannende massages aanbevolen. Goed aangedrukte punten op het lichaam en de aanraking van een andere persoon kunnen aanzienlijke verlichting brengen.
Bekijk meer foto's Wat zegt uw slaaphouding over u? 5 Op uw zij, op uw rug, in een foetushouding of als een zeester - dit
