Ik ben 42 jaar oud. Ik heb sinds drie maanden last van gastro-oesofageale hernia (reflux). Mag ik avocado's eten?
Bij reflux wordt een licht verteerbaar dieet gebruikt, met de beperking van producten die de afscheiding van maagsap stimuleren. Voedsel met veel vet, gefrituurd, veel vezels en meer zal uw refluxsymptomen verergeren. Avocado's bevatten veel vet. De vrucht weegt gemiddeld 270 gram en bevat 41 gram vet, dat brandend maagzuur en zuur kan veroorzaken als je het 'in één keer' in zijn geheel eet. Als u er echter een beetje van eet, het dun over het brood verspreidt of een kleine hoeveelheid aan uw salade toevoegt, zou u geen symptomen moeten hebben.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Iza CzajkaAuteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.
