Kan een 14-jarige Figura Detox-thee in haar dieet opnemen? Ik maak me een beetje zorgen over mijn dochter die besloot dat ze wilde afvallen. Ik probeer haar gezonde maaltijden te geven en ik heb liever dat ze gaat sporten dan dat ze zich concentreert op afvallen. Ik wacht op een reactie.
Ik zou geen boosters aanbevelen aan een 14-jarig meisje. Er doen veel geruchten de ronde over gewichtsverlies, en het belangrijkste is om een paar regels te volgen. Allereerst 5-6 kleine maaltijden per dag, geen tussendoortjes tussendoor, met uitzondering van gefrituurd voedsel en witte bloemproducten uit het dieet, het eten van minimaal één keer per week snoep en dagelijkse lichamelijke activiteit van ongeveer 60 minuten. Het beste zwembad, wandelen, fitness, rolschaatsen, fietsen en gymnastiek.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl
