Het 3D-chili-dieet is eenvoudig, effectief en vereist niet veel opoffering van ons. Het is voldoende om aan elk gerecht rode, gele of groene kruiden toe te voegen. We bieden recepten aan waarmee je een 3D chili dieet-diner kunt samenstellen. Het enige wat je hoeft te doen is een traditionele maaltijd op smaak te brengen met een snufje rode kruiden, waardoor je de volgende dag dunner wakker wordt.
Ideeën voor een afslankdiner in een 3D chili dieet
Idee voor het avondeten in het 3D-chili-dieet 1:
Recept voor een gebakken appel met kaneel en rozijnen
Ingrediënten:
- een grote appel,
- rozijnen - 30 g,
- tarwezemelen - 1 theelepel,
- kruiden: 1 theelepel kaneel.
Was de appel en snijd het midden eruit. Voeg dan de rozijnen, zemelen en kaneel toe. Bak ongeveer 20 minuten op 150 graden Celsius.
Lees ook: 3D chili dieet - ontbijt in 3D chili dieet, ontbijtrecepten 3D chili dieet. Wat is het 3D-chili-dieet? Waarom het 3D chili dieet zo is ... Het 3D chili dieet: een menu voor elke dag. 3D chili dieet: wat kun je eten? 3D chili dieet - diner in het 3D chili dieet, dinerrecepten
Idee voor het avondeten in het 3D chili dieet 2:
Tomaat, ei en paprika salade met chili
Ingrediënten:
- een snufje chili,
- 3 kleine tomaten,
- een halve rode peper.
- 1 ei,
- 20 g ham,
- 2 grote eetlepels maïs.
Snijd de tomaten, paprika en het ei in blokjes en doe ze in een kom. Voeg de mais en 20 gram in dunne reepjes gesneden ham toe. Breng op smaak met een snufje chili en meng goed. Om uw afslankend effect te versterken, kunt u na het eten een glas rode thee drinken.
3 idee voor een diner met een chili-dieet:
Een snee volkoren roggebrood met een plakje kalkoenhaas en Russische mosterd, een glas rode thee.
Russische mosterd stimuleert, dankzij mosterd, de afscheiding van maagsappen en dus een snellere spijsvertering. Rode thee versnelt op zijn beurt de stofwisseling en vetten worden niet zo intensief door het lichaam opgenomen.
