Het OXY-dieet is een nieuw eiwitdieet waarvan de principes vergelijkbaar zijn met die van het Dukan-dieet. Het OXY-dieet is echter verbeterd door specialisten, waardoor het - volgens de auteurs - het lichaam niet op dezelfde manier nadelig beïnvloedt als het eiwitdieet van een lasterlijke diëtist. Wat is het OXY-dieet? Hoeveel gewicht kun je erop verliezen? En nog belangrijker: is het OXY-dieet veilig voor de gezondheid?
Inhoudsopgave
- Het OXY-dieet: waar gaat het over?
- OXY-dieet: fase één - VETVERBRANDING
- OXY-dieet: fase twee - STAP
- OXY-dieet: fase drie - BALANS
- OXY-dieet - is het gezond?
- Het OXY-dieet - is het effectief?
- OXY-dieet - contra-indicaties
Het OXY-dieet is een driefasig afslanksysteem, waardoor je, zoals de makers van het dieet beweren, in 3 weken effectief onnodige kilo's (zelfs 15 kg!) Kunt verliezen. Zoals we leren van de officiële website: dietaoxy.pl, waar je een kant-en-klaar menu kunt kopen, is het oxy-dieet "gebaseerd op het klassieke eiwitdieet, maar verbeterd door onze experts. Hierdoor beschadigt het de nieren en lever niet , en het gebruik ervan verbetert de algehele conditie van het lichaam en het welzijn ".
Het OXY-dieet: waar gaat het over?
Het OXY-dieet bestaat uit drie verschillende fasen, die elk 7 dagen duren. Door het hele dieet heen is de basis van het menu de OXY Shake, rijk aan antioxidanten, bestaande uit cranberryfruit, kefir en tarwezemelen.
Volgens de auteurs van het dieet is OXY Shake, regelmatig gedronken, om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, de urinewegen te reinigen en zo - de bijwerkingen van een eiwitdieet te neutraliseren, zoals: vermoeidheid, zwaar gevoel, afname van de vorm, problemen met ontlasting, nierproblemen en lever.
Het is de moeite waard om te weten dat cranberry de stofwisseling stimuleert en zo - het proces van gewichtsverlies ondersteunt. Allemaal dankzij het feit dat het stoffen bevat die betrokken zijn bij het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam. Tijdens de afslankkuur kun je het beste rauwe veenbessen pakken, die slechts ongeveer 46 kcal per 100 g bevatten.
Het OXY-dieet: fase één - vetverbranding
Het doel van de eerste fase van het OXY-dieet is om snel vet te verbranden. Daarom wordt het menu van een afslankend persoon gedomineerd door dierlijk eiwit, dat, wanneer het in de juiste hoeveelheid wordt gegeven, de vetverbranding intens versnelt en tegelijkertijd geen bijwerkingen veroorzaakt die kenmerkend zijn voor een overdosis eiwit, d.w.z. bijvoorbeeld stofwisselingsstoornissen, atherosclerotische veranderingen, en niet belasten vitale organen zoals de lever en de nieren werken.
LEES OOK: Eiwitdieet: fase I. Recepten voor voedingsmiddelen die je kunt eten in fase I van het eiwitdieet
OXY-dieet: fase in twee stappen
Het doel van de tweede fase van het OXY-dieet is om de verkregen effecten te consolideren. In de tweede week van het dieet wordt plantaardige proteïne in het menu opgenomen. Volgens de makers van het dieet zou de juiste verhouding tussen plantaardige en dierlijke eiwitten 50:50 moeten zijn.
OXY-dieet: derde fase - balans
Het is een fase van stabilisatie van het hele proces van gewichtsverlies, namelijk het beschermen van een persoon die afslankt tegen het jojo-effect. Zoals de makers van het dieet beweren, is in dit stadium van gewichtsverlies het gehalte aan koolhydraten, eiwitten en vetten voldoende in verhouding tot de normen die worden aanbevolen door het Food and Nutrition Institute.
GOED OM TE WETEN: Eiwitdieet. Voedsel dat u kunt eten tijdens uw eiwitdieet - RECEPTEN
Het eiwitgehalte is 15-20% van de totale energiewaarde van de voeding en de hoeveelheid varieert tussen 65-70 g - wat evenveel is als de dagelijkse hoeveelheid voor een gemiddelde volwassene.
Doe mee met het dieetprogramma
Auteur: Time S.A
Een individueel gekozen dieet stelt u in staat om af te vallen, op gewicht te blijven of voedingsgerelateerde ziekten te voorkomen en tegelijkertijd gezond en smakelijk te eten. Profiteer van JeszCoLisz, het innovatieve online voedingssysteem van de Gezondheidsgids en zorg voor uw gezondheid en welzijn. Geniet vandaag nog van een perfect samengesteld menu en constante ondersteuning van een diëtist!
Meer te weten komen
Aanbevolen artikel:
Eiwitdieet: menu. 3 dagmenu's volgens het eiwitdieet BelangrijkRaadpleeg uw arts of voedingsdeskundige voordat u overschakelt op het OXY-dieet!
Zoals de beheerders van de website www.dietaoxy.pl benadrukken, "de website is geen bron van medische kennis, daarom is het raadzaam om, alvorens het advies op de website te gebruiken, een arts of voedingsdeskundige te raadplegen, die het risico van de naleving van de informatie op de website moet beoordelen door specifieke gebruikers ". Bovendien "geen enkele informatie in het programma vormt medisch advies en mag niet worden behandeld als vervanging voor een bezoek aan deze specialisten".
Daarom, als de arts bevestigt dat er contra-indicaties zijn voor het gebruik van het OXY-dieet, moet dit worden stopgezet.
Lees ook:
- Eiwitdieet voor spiermassa? Het eten van veel eiwitten helpt de spieren te versterken
- Eiwitdieet, d.w.z. een effectief afslankdieet. Hoe kun je een eiwitdieet volgen?
- Het dieet van Dukan beschadigt de nieren, de lever en de hersenen. Is het de moeite waard om jezelf te martelen met het Dukan-dieet?
OXY-dieet - is het gezond?
De eerste fase van het OXY-dieet lijkt sterk op het Dukan-dieet, niet alleen veroordeeld door voedingsdeskundigen maar ook door artsen, omdat het alleen gebaseerd is op dierlijke eiwitten.
De tweede fase van het OXY-dieet is gewijzigd door plantaardige eiwitten toe te voegen. Doordat de consumptie van alleen eiwitten beperkt is gebleven tot slechts 2 weken, is de kans dat ze bijwerkingen veroorzaken minimaal.
Bovendien is de derde fase van het dieet niet - zoals de makers beweren - een eiwitdieet, maar een gezond, uitgebalanceerd dieet, omdat het de juiste hoeveelheid van alle voedingsstoffen bevat die nodig zijn om aan de voedingsbehoeften te voldoen.
- Afslankdieet - 10 geboden om verstandig af te vallen
Dus wat zijn de nadelen van het OXY-dieet? Voedingsdeskundigen benadrukken unaniem dat het snelle gewichtsverlies aan het begin van het dieet niet het gevolg is van het verbranden van onnodig vet, maar van glycogeen - suiker, opgeslagen in de lever en skeletspieren. Pas na ongeveer 2 weken van het dieet begint het lichaam langzaam vet te verbranden.
Daarom draagt elk snel dieet, en dit is wat het OXY-dieet is, een enorm risico op het jojo-effect na voltooiing ervan.
Dit zal handig voor je zijnHet OXY-dieet - is het effectief?
Zoals we leren van de OXY-dieetvoorschriften: "De beheerder kan niet garanderen dat het product geen bijwerkingen voor de gebruiker zal veroorzaken. We kunnen ook niet garanderen dat de gebruiker de effecten zal bereiken die in het programma worden vermeld. De veelheid aan factoren die van invloed zijn op het gewichtsverlies, betekent dat gebruikers verschillende effecten kunnen bereiken. .
Gezien het bovenstaande geeft de Beheerder geen enkele garantie om het resultaat te bereiken dat precies op de Website en op het Product staat vermeld. De gebruiker kan afvallen, maar hoeft niet. "
OXY-dieet - contra-indicaties
- zwangerschap en borstvoeding
- nier- en leveraandoeningen
- maagzweren en zweren in de twaalfvingerige darm
- de aanwezigheid van nierstenen
- diabetes
- voedselintoleranties en allergieën voor proteïne (bijv. allergie voor koemelkeiwit)
- verhoogde levertesten (ALAT, ASAT), creatininespiegels
- geïdentificeerde voedingstekorten
- Bloedarmoede
- adolescentie
- de aanwezigheid van andere voedingsgerelateerde ziekten
Gezond afvallen - advies van psychodietetica
Ieder van ons droomt van een slank en welgevormd figuur. Niet alle methoden om af te vallen zijn echter goed voor onze gezondheid. Hoe wijs en gezond af te vallen? Luister naar onze expert - psychodiëtiste en gezondheidscoach Elżbieta Lange.
Gezond afvallen - advies van psychodieteticaWe ontwikkelen onze website door advertenties weer te geven.
Door advertenties te blokkeren, staat u ons niet toe waardevolle inhoud te creëren.
Schakel AdBlock uit en vernieuw de pagina.
