Slapeloze ouders, we hebben goed nieuws voor je: elk kind kan vanaf de eerste levensdagen goed slapen en jij kunt hem helpen! Een slapeloos kind is een slaperige en ongelukkige ouder. Hoewel het een simpele afhankelijkheid is, zijn we ons er niet altijd van bewust. Een goede nachtrust is de basis van een gezond en gelukkig leven. Iedereen die wel eens slapeloosheid heeft gehad of 's nachts te weinig tijd heeft doorgebracht met rusten, weet dit.
Pasgebakken ouders worden niet alleen geconfronteerd met hun eigen slaapproblemen, maar staan ook voor een moeilijke taak: hoe leren ze een kind slapen?
In slaap vallen met of zonder baby? Laat uw baby bedtijd kiezen of houdt u vast aan strakke slaaptijden? Geef je je baby 's nachts altijd te eten? Wat te doen als de baby niet alleen wil slapen? Welke ouder stelde zichzelf niet zulke vragen ... wankelend overeind door gebrek aan slaap.
Monika Huntjens, een expert op het gebied van kinderslaap, die al honderden Poolse gezinnen heeft geholpen, haast zich om iedereen te helpen die niet slaapt. Sinds drie jaar geeft hij workshops, individuele therapieën en online counseling, en nu presenteert hij zijn eerste boek "Dobry sen maluszka", waarin hij zijn ervaring en kennis op het gebied van slaap voor kleine kinderen deelt.
Een kind wordt niet geboren met het vermogen om zelfstandig in slaap te vallen. Hij moet het leren, maar ook lopen en spreken. Monika Huntjens helpt ouders stap voor stap deze uitdaging aan te gaan. Het biedt een gedetailleerd actieplan waarmee u na slechts 2 weken kunt genieten van een nachtrust en een duidelijke verbetering na 3-5 nachten!
De auteur put uitgebreid uit de laatste onderzoeken en literatuur die het slaapprobleem beschrijven, ze verwijst ook naar een aantal autoriteiten op het gebied van gezond slapen. Licht en logisch gegeven theoretische kennis zal ons helpen de behoeften van het kind beter te begrijpen, zowel psychologisch als die voortvloeien uit de evolutieprocessen.
De kracht van het boek is echter niet alleen een goed gedocumenteerde theorie, maar ook training in praktische vaardigheden en slaapvoorbereidingsplannen, aangepast aan de leeftijd van het kind. Alle beschreven oefeningen werden getest door de auteur, die - zoals toegegeven in de inleiding - zelf voor een keuze stond: ofwel zou ze haar kinderen leren om zelfstandig in slaap te vallen, ofwel overmand worden door vermoeidheid en frustratie. Al snel realiseerde ze zich dat de gezonde slaap van ouders en kinderen garant staat voor een goede sfeer in huis, meer tijd voor gezamenlijke activiteiten en tevredenheid met elke dag.
Praktische vaardigheidstraining en deskundige kennis gedeeld door specialisten die zijn uitgenodigd om samen de gids te maken, rekening houdend met de problemen en behoeften van kinderen van alle leeftijden - van pasgeborenen tot kleuters!
Lees een boek, leer uw kind slapen en sluit u aan bij de #wyspanirodzice-groep!
Over de auteurMonika Huntjens is de eerste kinderslaapexpert in Polen die is toegelaten tot de International Association of Child Sleep Consultants. Ze is ook een moeder van een tweeling.
Hun slaapproblemen brachten haar ertoe om alle beschikbare handleidingen en onderzoek naar kinderslaap te bestuderen. Ze plaatste ze in het leven van haar familie en al snel kon iedereen goed slapen. Dit wekte de interesse van vrienden, maar ook onbekende ouders, die Monika om advies vroegen hoe zij hun kinderen konden helpen.
Ze ging verder studeren. Onder toeziend oog van werelddeskundigen leerde ze veel geheimen van slaap en de trainingsmethoden ervan. Sinds drie jaar geeft ze workshops (in het Pools en Engels), individuele therapieën, online counseling, ze heeft een e-book gemaakt en nu presenteert ze haar eerste boek aan de lezers.
Als kinderslaapconsulent heeft ze honderden gezinnen geholpen. Elke dag ontvangt hij dankbare en ontroerende brieven van goed uitgeruste ouders. En voor degenen die haar nog niet kennen, stelt ze gerust: elk kind kan goed slapen en jij kunt hem helpen!
Wat zeggen gelukkige ouders over de methode:
- Vader van de 6 maanden oude Oskar, Tomaszów Mazowiecki
Profiteren van het advies van een specialist, mevrouw Monika, was de beste oplossing voor ons gezin, inclusief Oskar. Nu valt hij alleen in slaap, praat vrolijk met zichzelf voordat hij gaat slapen, slaapt 's nachts zonder eten, staat vrolijk op en rent de hele dag met een glimlach op zijn gezicht. Ik raad iedereen aan!
- Moeder van de 14 maanden oude Tymon, Gdynia
Er is een week verstreken sinds we voor het eerst mevrouw Monika's instructies opvolgden en onze zoon valt alleen in slaap (hij huilt niet meer) en slaapt de hele nacht door!
- Moeder van de 11 maanden oude Olek, Warschau
Nu weet ik hoe ik verstandig moet handelen, zodat mijn zoon goed en gezond slaapt. Ik raad aan! Echt de moeite waard!
- Moeder van de 8 maanden oude Róża, Gorzów Wielkopolski
Ik raad het oprecht aan! Vandaag valt mijn kleine Rose over 5 minuten in slaap, wordt 's nachts twee keer wakker om te eten, en mijn oudere broer pakt meer boeken uit de bibliotheek, omdat mijn moeder tijd heeft om ze voor te lezen.
- Moeder van de 5 maanden oude Leoś, Łódź
De geweldige kennis, vrede en grote steun van mevrouw Monika op weg naar een betere nachtrust van onze zoon, hebben ons nog gelukkiger ouders gemaakt. Het is absoluut het beste wat we voor Hem hebben gedaan (ook voor onszelf).
Meer recensies op www.facebook.com/SpijMaluszku/reviews
