Cinema roept echte emoties bij ons op. We kiezen instinctief: romantiek, misdaad of thriller. Sommige mensen kijken graag naar romantische komedies. Het is geen toeval. Films kunnen een remedie zijn tegen stress, eenzaamheid, verveling en een slecht humeur.
Ik kan me niet herinneren dat mijn moeder ooit huilde. Zelfs op de meest dramatische momenten van haar leven vond ze altijd een uitweg. Aan de andere kant brulde ze als een bever als ze naar sappige romans keek. Ze was zenuwachtig over drama's, had een hekel aan horrorfilms. Ze ervoer de plot als haar eigen emoties - zegt de 27-jarige Katarzyna Załuska. Hij geeft toe dat hij van cinema houdt. Hij vindt een week verspild als hij geen goede film kijkt. Hij waardeert vooral zware en serieuze zaken. - Ik ga zelden naar komedies, van de grappige komedies kijk ik alleen naar werken van Quentin Tarantino - zegt Kasia. - Sommige mensen hebben de behoefte om de moeilijke problemen van deze wereld te analyseren. Ze zijn gevoelig en emotioneel volwassen. In de bioscoop zoeken ze naar belangrijke ervaringen, niet naar ontspanning, legt Magda Małkiewicz-Borkowska, hoofd van het MABOR Therapy and Psychological Education Center in Warschau, uit.
Lees ook: STRESS - kijk wat je benadrukt en hoe je kunt ontspannen TAI-CHI: lichaamstraining, meditatie en ontspanning Muziektherapie - genezende geluiden Reflextherapie - therapeutische gezichtsmassage
Hoe help je jezelf met een film?
Denk aan uw mentale toestand voordat u een bioscoopkaartje koopt. Als je je slecht voelt, ga dan niet voor een drama dat je nog meer zal onderdompelen, maar kies een komedie.
BelangrijkWelke films vind je het leukst:
- Romantiek, melodrama's - misschien lijdt u aan een gebrek aan liefde, vervulling in het leven of heeft u een grote behoefte om liefde te ervaren. Als je haar op het scherm ziet, vervangt je je ware gevoelens. Als u in uw leven met dit probleem wordt geconfronteerd, kan het kijken naar zelfs maar een kleine romance u een slechter gevoel geven.
- Oorlog, misdaadverhalen - je bent een introvert, je verbergt emoties, maar je hebt zeer sterke prikkels nodig, een leven met een zeer hoge snelheid, lawaai en drukte.
- Avontuur - misschien wil je een tijdje in een andere wereld leven. Het reinigt en kalmeert je.
Film als therapeutisch hulpmiddel
Sommige psychologen bevelen patiënten aan om een film te kijken. Dit is een van de therapeutische instrumenten. Ze zijn opgenomen in kunsttherapie (het gebruik van kunst, bijvoorbeeld muziek, afbeeldingen om de ziel te genezen). Je bewust zijn van je eigen ervaringen is een belangrijk onderdeel van therapie. Tijdens het bekijken van de film krijgt de patiënt de kans om te ontdekken wat er diep in verborgen zit. Soms verbergt hij zijn emoties zo sterk dat hij pas kan begrijpen hoe een vreemdeling (de hoofdrolspeler) ze ervaart, zijn leven en de manier om problemen op te lossen, kan begrijpen dat zijn situatie vergelijkbaar is. De 52-jarige Marek had moeite om gevoelens te tonen. Hij beschouwde het als een zwakte, hij verachtte mensen die beleden liefde voor zichzelf te hebben. Zijn partner had er last van. - Er zijn mensen zo gesloten dat er niets kan worden gedaan om ze te ontgrendelen. Hun manier van ervaren is oppervlakkig. Het gebeurt dat contact met een meesterwerk uit de film de patiënt zal ontroeren - voegt de psychotherapeut eraan toe. Mark begreep dat het voor haar noodzakelijk is om Ania aardige dingen te vertellen en zijn mannelijkheid niet vermindert. Dankzij de film overwon hij een van de mentale blokkades.
Doe het noodzakelijkerwijsStel uzelf een paar vragen:
- Welke emoties ervaar je graag?
- In welke fase van uw leven bevindt u zich (problemen met kinderen, echtscheiding, verraad, vermoeidheid op het werk)?
- Wil je rusten en wegkomen van de realiteit?
- Moet de film luid en kleurrijk zijn of gedempt en kalm?
- Liever een sprookje of werkelijkheid?
- Waarom ga je naar de bioscoop? - dit is de belangrijkste vraag die je jezelf aan het einde moet stellen en analyseer de bovenstaande antwoorden zorgvuldig.
Overweeg na de projectie:
- Wat waren uw reacties op de film?
- Analyseer dit door de situatie van de held te vergelijken met die van jou.
- Wat was het belangrijkste in de film, hoe begrijp je het?
- Wat zegt deze film over jou?
Happy ending films geven hoop
Lucyna houdt van slordige cinema (ze kan zelfs niet met geweld in een misdaadverhaal worden meegesleurd). 15 jaar lang had ze een man en drie dochters. De man werkte parttime. Hij besteedde het geld dat Lucyna verdiende aan genoegens: stropdassen, parfums, boeken. Bovendien was hij een alcoholist. Als hij dronken was, kon hij haar slaan, zich vervolgens verontschuldigen en haar verzekeren dat hij van hem hield. Lucyna kon alles alleen aan, ze kon op niemand rekenen. Haar ouders zijn al enkele jaren dood. Toen ze besloot haar man te verlaten, nam hij de kinderen mee naar hun ouders. Drie jaar lang vocht ze met hem voor dochters en voor een scheiding waartoe hij weigerde. Vandaag is ze naar een andere stad verhuisd. Ze is alleen met de kinderen. Ze benadrukt dat ze haar situatie niet voor een ander zou veranderen, ze waardeert vrede. - Ik hou van films met mooie foto's, muziek die aangenaam is in het oor, eerder over gelukkige liefde - vertrouwt Lucyna toe. - Vaak willen mensen die veel in hun leven hebben meegemaakt zich gewoon gelukkig voelen in de bioscoop. Het is bekend dat dit een valse wereld is, maar ze leven het leven van hun helden alsof ze van henzelf zijn. Een gelukkig einde geeft hoop dat het in het leven ook zo zal zijn - legt de therapeut uit.
In de film kun je het leven van andere mensen bekijken
Waar komt de populariteit van Braziliaanse en Mexicaanse feuilletons vandaan? - Het is misschien geen spraakmakende bioscoop, maar let er alstublieft op hoe grote emoties daar een rol spelen. De helden, als ze liefhebben en haten, zijn bereid hun leven ervoor te geven - legt de psychotherapeut uit. - Op bepaalde uren voor de tv zitten en tv-series kijken, is een soort kijken naar het lot van iemand anders. Als iemand een routineleven heeft, kan hij samen met de personages van het glazen scherm veel beleven. En ieder van ons heeft emoties nodig - voegt Małkiewicz-Borkowska toe. - Ik was erg onder de indruk van de Spaanse film "Eenzaam" over de relatie tussen moeder en dochter - vertrouwde ik toe. - Het meisje was wreed tegen haar moeder, en ze hield zoveel van haar dat ze haar alles vergaf. De film was in grijze en zwarte tinten, zwaar en mooi tegelijk, met ontroerende muziek. Tijdens de vertoning begon ik te huilen. Ik had het gevoel dat ik mezelf niet kon helpen. Ik verliet de bioscoop maar kon zeker tien minuten niet kalmeren, bekende ik. - Toen ik thuiskwam, belde ik mijn moeder en vertelde haar dat ik van haar hield. Na de film voelde ik me zo schuldig dat ik haar te zelden bezoek en ik ben net zo boos als mijn dochter in de film. - De dame identificeerde zich met de moeder, niet met de dochter. Ze voelde wat een moeder voelt die door een kind wordt misbruikt - ik hoorde de interpretatie van een psycholoog. - En schuldgevoel kwam erbij.
De film laat je emoties voor iemand ervaren
Soms verlaten we de bioscoop met een gevoel van zenuwachtigheid, tranen of, integendeel - gelukkig en vol optimisme. De film laat je emoties voor iemand ervaren. Het is iemand die lijdt aan liefde, sterft, kinderen verliest, wordt geslagen, verlaten, zich verheugt en liefheeft met wederkerigheid. Niet Wij. We zitten in de fauteuil. En toch zijn onze emoties niet anders dan de echte. Het is de moeite waard om ze te analyseren om erachter te komen wat we willen en wat we missen of genoeg hebben gehad. - Na het bekijken van de Tsjechische film "Loners", realiseerde ik me dat ik afscheid moest nemen van mijn verloofde - zegt Basia. - We waren zeven jaar samen, de liefde ging voorbij, nu waren we alleen comfortabel. In de film begreep ik hoe ik wil leven. Naar de film gaan kan destructief of positief zijn. - Als we een slecht humeur hebben, vinden we de film niet leuk. Jaren later, nu we het weer hebben gezien, zullen we het anders zien. Het is mij verschillende keren overkomen - zegt Magda Małkiewicz-Borkowska. - Cinema is als een tablet van emoties. Als het bij de verkeerde ziekte wordt ingenomen, zal het niet werken of schadelijk zijn. Laten we dus films kiezen die bij ons passen, en niet modieuze films - benadrukt hij. - Het gebeurde dat iemand de fascinerende onderwaterwereld in de film ontdekte en vandaag duikt hij zelf. Iemand anders werd geïnspireerd door fotografie, bodybuilding, acteren. Cinema helpt ons keuzes te maken, te ervaren, te leren kennen en te reizen. In de echte wereld zouden we hier niet genoeg tijd voor hebben.
maandelijkse "Zdrowie"
