Hoe eet je knoflook om griep en verkoudheid te genezen? Bij voorkeur elke dag. Regelmatige consumptie van knoflook versterkt het immuunsysteem en versnelt zo het proces van het verwijderen van pathogene micro-organismen uit het lichaam. Maar hoeveel teentjes knoflook kun je per dag eten om jezelf te genezen? Welke knoflook is het beste bij griep en verkoudheid? Lees of luister en leer hoe u de griep kunt genezen met knoflook.
Luister naar wat voor soort knoflook het beste is bij griep en verkoudheid. Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tipsSchakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
Om griep en verkoudheid te genezen, moet knoflook regelmatig worden gegeten. Vervolgens zullen de zwavelverbindingen die in knoflook aanwezig zijn, systematisch micro-organismen bestrijden en witte bloedcellen mobiliseren om het lichaam te verdedigen tegen andere virussen en bacteriën. Overdrijf het echter niet met de hoeveelheid, want dan kunnen er bijwerkingen optreden. Het consumeren van knoflook in grote hoeveelheden kan gasvorming of winderigheid veroorzaken. Bovendien kan het irritatie van de lever en gastro-intestinale mucosa veroorzaken.
Wij raden aan: Zwarte knoflook - eigenschappen, toepassing. Natuurlijk antibioticum en superfood
Hoe eet je knoflook om griep en verkoudheid te genezen?
2-3 teentjes rauwe knoflook per dag zijn voldoende om het lichaam te helpen de infectie te bestrijden. Om optimaal te profiteren van de gezondheidsvoordelen van knoflook, dat vergelijkbare eigenschappen heeft als penicilline, moet je het 10 minuten voor het eten fijnmaken. Tijdens het verpletteren gaan celmembranen open, die allinase vrijgeven - een enzym onder invloed waarvan verbindingen met antibiotische activiteit worden gevormd. Van deze zijn allicine en thiosulfinaat het meest actief. Het zijn deze stoffen die virussen verzwakken die verantwoordelijk zijn voor verkoudheid, d.w.z. rhinovirussen en coronavirussen, evenals influenzavirussen. Bij het pletten van knoflook komt een andere werkzame stof vrij - ajoene, dat lymfocyten helpt de virussen te bestrijden die de infectie veroorzaken.
Doe dat nietNa een warmtebehandeling verliest knoflook zijn bacteriedodende eigenschappen (het behoudt alleen zijn schimmelwerende eigenschappen), dus kook het niet. Het wordt niet aanbevolen om knoflook te bakken omdat het ook de meeste van zijn genezende eigenschappen verliest.
Wat voor soort knoflook is effectief bij het bestrijden van griep en verkoudheid?
Het is het beste om knoflook te pakken, dat in het wild in Polen voorkomt, d.w.z. beren-, groen-, slang- en Siberische knoflook. Het vermoeden bestaat dat knoflook geïmporteerd, bijvoorbeeld uit China, mogelijk minder effectief is.
Dit zal handig voor je zijnOm de onaangename geur van knoflook te neutraliseren, kunt u erop kauwen met groene peterselie, verse munt, selderij, tijm of eten met een glas rode wijn.
Wie mag er geen knoflook eten?
Vrouwen die borstvoeding geven en die tijdens de zwangerschap geen knoflook hebben gegeten en hun baby's in utero niet gewend zijn geraakt aan het aroma, moeten het vermijden, aangezien de geur in de melk kan doordringen en de baby kan ontmoedigen om aan de borst te zuigen. Knoflook wordt ook niet aanbevolen voor mensen met acute en chronische gastro-enteritis.
Diabetes, vooral mensen die vatbaar zijn voor hypoglykemie (te lage suikerspiegel), moeten extra voorzichtig zijn. Mensen die insuline-injectie gebruiken, moeten een diabetoloog raadplegen voordat ze knoflook gebruiken.
Zwangere vrouwen moeten er een beperkte hoeveelheid van consumeren.
Dit zal handig voor je zijnKnoflooksiroop voor verkoudheid - RECEPT
Moderne fytotherapie raadt het gebruik van knoflooksiroop aan, niet alleen voor volwassenen, maar ook voor kinderen. Er wordt gezegd dat dit natuurlijke antibioticum effectiever is dan de uiensiroop die gewoonlijk bij verkoudheid wordt gebruikt.
Hoe maak je knoflooksiroop? Pers een paar teentjes knoflook en meng ze met het sap van twee citroenen. Voeg een half glas gekookt, koud water toe aan de resulterende massa. Zeef vervolgens door een zeef. De kant-en-klare knoflooksiroop moet aan het kind worden gegeven om drie keer per dag te drinken, elk een theelepel.
