Ik ben 25 jaar oud, lengte 162, gewicht 56 kg. Ik zou graag willen afvallen. Vorig jaar woog ik 49 kg, ik drink weinig en misschien blijft er water in mijn lichaam. Is het mogelijk om extra tabletten te gebruiken om overtollig water tegen te gaan? Ik gebruik AquaSlim ook om op te lossen in een glas.Wat kan ik doen om af te vallen?
Het vasthouden van water in het lichaam bij vrouwen kan worden veroorzaakt door de fase van de menstruatiecyclus, overmatige zoutinname, onvoldoende watertoevoer naar het lichaam, gebrek aan lichaamsbeweging. Om van het probleem af te komen, moet u uw dieet veranderen en sterk bewerkte producten, fastfood, snoep en gezoete dranken uitsluiten. U kunt diuretica in uw dieet opnemen: peterselie, meloen, watermeloen, selderij. Je moet ook proberen om gedurende de dag meer water te consumeren, de optimale hoeveelheid is 30 ml per kilogram lichaamsgewicht. Toenemende lichaamsbeweging zal zeker ook een positief effect hebben op zwellingen en helpen om ze kwijt te raken. U moet proberen het oedeem op natuurlijke wijze te bestrijden, niet farmacologisch. Dit is een oplossing op korte termijn.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
