In het leven van elke vrouw die volwassen is geworden, is de menopauze een absoluut natuurlijk verschijnsel. Hoewel het vaak gepaard gaat met onaangename lichamelijke en geestelijke aandoeningen, mag niet worden vergeten dat de menopauze geen ziekte is, en zelfs geen grote uitdaging.
Het is de moeite waard om de menopauze te beschouwen als een geschenk van het lot, wanneer we, vrij van de rol van bewakers van het huis, meer tijd aan onszelf kunnen besteden. Vrouwen begonnen relatief recent volwassen te worden. In mini-tijdperken hadden de meesten geen biologische kans.
Halverwege de negentiende eeuw was de dertigjarige al een gevorderd persoon. Een vrouw die de menopauze bereikte, werd hyperactief door hormonale stoornissen en werd vaak depressief. Artsen adviseerden toen enorme doses kalmerende middelen, waarbij ze voorbij gingen aan het feit dat de menopauze geen ziekte is en niet eeuwig duurt. Tot op de dag van vandaag is veel van wat met het vrouwelijk geslacht te maken heeft, nog steeds taboe. Om te begrijpen waarom, moet men weten hoe de vrouwelijke fysiologie eeuwenlang werd bekeken.
In de prehistorie was er heel weinig bekend over het functioneren van het vrouwelijk lichaam. Wat angst, maar ook respect opwekte, was de menstruatie. De vrouw bloedde tenslotte, ook al was ze niet gewond en was ze niet dood. Bovendien begon het bloeden vanzelf en was het buitengewoon regelmatig. Zowel mannen als vrouwen geloofden dat ze op een mystieke manier van elkaar verschilden. Omdat de conceptie destijds niet werd begrepen, werd slechts één fenomeen als mysterieuzer beschouwd dan menstruatie: geboorte. Om de dreiging te verzachten van de kracht waarvan men dacht dat ze de menstruatie aandreef, kreeg die kracht de rang van een godin tot wie mensen baden en geschenken werden aangeboden. Toen de man het land begon te bewerken en meer tijd bij het gezin doorbracht, beschouwde hij de bloedende vrouw als onrein. Ze was dus geïsoleerd van de rest van het huishouden. Menstruerende meisjes en vrouwen, evenals moeders na de bevalling, brachten vele dagen weg van hun dierbaren. De reden voor deze behandeling was bijgeloof en onwetendheid. Het heeft eeuwen geduurd om dat te veranderen. Zijn we tot het einde gekomen?
Nuttig om te wetenElke vrouw weet tegenwoordig dat er veranderingen zijn in het endocriene systeem tijdens de menopauze en dat ze verschillende processen beïnvloeden die in ons lichaam plaatsvinden, ook in de sfeer van de psyche. Maar ze realiseren zich niet allemaal dat degenen die eerder de neiging hadden tot sterke emotionele reacties - huilerig, explosief, gemakkelijk depressief waren - de menopauze veel moeilijker zullen passeren. De bovengenoemde symptomen kunnen in deze periode zelfs verergeren. Als we ons dit realiseren, zullen we op het moment dat ons welzijn aanzienlijk verslechtert, zonder aarzelen een specialist om hulp vragen. Als uw fysieke ongemak erg ernstig is, kunt u het beste een ervaren arts raadplegen die u vertrouwt. Hij kan puur medische hulp bieden - hormoonvervangende therapie, waardoor de oestrogeenspiegels in evenwicht worden gehouden. Het moet de vrouw er ook van bewust maken dat haar mentale problemen ook kunnen worden opgelost, bijvoorbeeld tijdens individuele of groepstherapeutische sessies. Het is de psycholoog die de persoon kan worden die de vrouw de juiste tijd geeft en geduldig naar haar luistert.
In een leeg nest
Sommige vrouwen in de menopauze vinden het moeilijk te accepteren dat ze niet langer zwanger kunnen worden en moeders kunnen worden. Ze kunnen het niet vanuit een ander gezichtspunt bekijken - het leven bereidt volledig nieuwe rollen voor hen voor. Het aannemen ervan vereist echter een zekere herziening van de eigen waardenhiërarchie.
De meeste samenlevingen zien vrouwen in de eerste plaats als dochter, echtgenote en moeder. De menopauze kan echter worden gezien als een goed moment om dit stereotype te veranderen. De vrouw krijgt dan de kans om in haar eigen behoeften te voorzien zonder zich schuldig te voelen en haar familie te verwaarlozen. Helaas is het realiseren van deze mogelijkheden niet altijd eenvoudig. Vooral toen je je leven wijdde aan je man en kinderen en er geen tijd was om niet alleen je behoeften en dromen te vervullen, maar zelfs om erover na te denken.
Een vrouw van wie de kinderen zelfstandig worden en wiens echtgenoot nog steeds afwezig is vanwege beroepswerkzaamheden (het komt voor dat hij al dood is) ervaart een grote leegte tijdens de menopauze. Psychologen noemen dit fenomeen het lege nest-syndroom. Als we dan geen interessante baan, goede vrienden, een vertrouwde kring van goede kennissen vinden, kan iemand in een toestand van ernstige depressie terechtkomen. Bij de eerste symptomen - verdriet, tranen, ontevredenheid over het leven en uiterlijk, onvermogen om dagelijkse activiteiten te organiseren - is het de moeite waard om de hulp van een psycholoog te gebruiken.
Moeilijkheden kunnen worden overwonnen
Gelukkig gaat slechts een handjevol vrouwen heel snel door de menopauze. De meesten kunnen zelf met psychische problemen omgaan. Overdrijf ook niet de lichamelijke symptomen van de menopauze. Bijvoorbeeld opvliegers - ze kunnen vermoeiend zijn, maar ook gênant. Hetzelfde geldt voor het uitdrogen van het vaginale slijmvlies, waardoor een bevredigende geslachtsgemeenschap wordt verhinderd. Bovendien valt de menopauze vaak samen met de tijd dat kinderen de puberteit ingaan. Het komt steeds vaker voor, omdat steeds meer vrouwen besluiten hun eerste kind pas te baren nadat ze de verwachte beroepspositie hebben bereikt, meestal in de dertig. Dientengevolge worstelen moeders op het moment dat hormonen 'zoemen' bij adolescente nakomelingen ook met de symptomen van hormonale stoornissen. In zo'n situatie zijn conflicten niet moeilijk. Maar laten we de menopauze niet demoniseren - alle moeilijkheden die zich op dat moment voordoen, kunnen worden overwonnen. er is meer en meer. Onthoud dat we een overgangsperiode zijn ingegaan, die bovendien een kans geeft om positieve veranderingen in het leven door te voeren. Pas als we nog op volle kracht zijn, kunnen we aan onszelf gaan werken, kennis opdoen en liefde en vriendschap cultiveren. Contact met vrienden die soortgelijke problemen ervaren, is niets meer dan informele steungroepen waar u kunt praten over uw eigen ervaringen en kwalen, het zal u zeker helpen deze moeilijke periode te overleven.
maandelijkse "Zdrowie" Lees ook: Groene menopauze. Kruiden om de symptomen van de menopauze te verlichten Volwassen kind thuis. Een teken van onvolwassenheid of een nieuwe trend? Vroege menopauze als gevolg van de behandeling van bepaalde ziekten
