Hoe kan een man die veel werkt, aankomen?

Mijn verloofde is erg slank, zelfs mager. Hij is ongeveer 185 cm lang en weegt slechts 70 kg. Ik maak me grote zorgen om hem, ik zou willen dat hij aankomt, maar ik weet niet wat ik hem moet geven. Onlangs klaagde hij over een gebrek aan eetlust en zwakte. Ik zou hieraan willen toevoegen dat hij een zeer zware baan heeft die constante beweging vereist.

Naast voeding wordt het lichaamsgewicht beïnvloed door: leeftijd, genen, levensstijl, waaronder werk en vrijetijdsbesteding, en vroegere ziekten, zowel gediagnosticeerd als verborgen, die zich kunnen uiten in een sterke afname van het lichaamsgewicht. Daarom is het noodzakelijk om te beginnen met een arts, een grondig onderzoek van het lichaam en te bepalen of een laag lichaamsgewicht wordt veroorzaakt door een ziekte (parasieten of hyperthyreoïdie) en of het schade aan het lichaam heeft veroorzaakt, zoals bloedarmoede, elektrolytstoornissen, uitdroging. Alleen dan moet u naar een diëtist gaan, zodat hij uw dieet kan samenstellen. In het geval van uw verloofde is het belangrijkste werk, d.w.z. hoe lang het duurt, wanneer er een pauze is om een ​​maaltijd te eten, zijn er veel van dergelijke pauzes, is het ploegendienst en wat is de aard ervan - handmatig of mentaal werk. Alleen dan kan een gericht programma worden opgesteld. Op http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-na-przytycie-czyli-jak-przybrac-na-wadze_33931.html vind je praktisch advies.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Auteur van het boek "Dieet in een grote stad", een liefhebber van hardlopen en marathons.