Je weet dat UV-stralen de huid beschadigen, maar het is moeilijk je de zomer voor te stellen zonder zelfs maar een lichte kleur. Om de schadelijke effecten van zonlicht tot een minimum te beperken, moet u uw huid beschermen door deze in te smeren met een crème met een hoog zonnescherm. Hoe de beste zonnebrandcrème kiezen?
Iedereen weet dat bescherming tegen de zon belangrijk is. Maar niet iedereen weet welke zonnebrandcrème het beste voor hen is. Zonlicht bereikt onder meer ons in de vorm van UVB- en UVA-straling. De eerste werkt voornamelijk op de epidermis, veroorzaakt erytheem en neoplastische veranderingen. De tweede is zelfs nog verraderlijker omdat deze de dermis bereikt. Het vernietigt collageen- en elastinevezels, versterkt de schadelijke effecten van UVB-stralen en is de hoofdoorzaak van fototoxische reacties en allergieën. Om de schadelijke effecten van de zon te verminderen, moet u zonnebrandcrème gebruiken.
Welke zonnebrandcrème moet je kiezen?
Allereerst moet het een voldoende hoog UVB-filter bevatten - zie het nummer achter de SPF-afkorting. Tot voor kort waren de markeringen op de verpakking niet uniform. Voor de ene fabrikant was de hoogste waarde van SPF 60+, en voor een andere - 100. Omdat het informatiechaos veroorzaakte, verenigde de Europese Commissie vorig jaar de SPF-schaal - de hoogste waarde was 50+. Onder de nieuwe regelingen zullen fabrikanten niet in staat zijn om verschillende, niet helemaal juiste informatie op de verpakking te plaatsen, bijvoorbeeld dat het product voor 100% blokkering zorgt, omdat zo'n perfect systeem niet bestaat. De Commissie beveelt aan dat de verpakking informatie bevat over de juiste toepassing van het product en de principes van veilig gebruik van de zon. Veel producenten zijn er nog niet in geslaagd zich aan te passen aan de nieuwe aanbevelingen van de Commissie, dus dit seizoen zullen we preparaten vinden die zowel op de nieuwe als op de oude manier zijn geëtiketteerd.
Lees ook: Het beste dieet voor UV-straling bij warm weer. Effecten van UVA- en UVB-zonnestraling op de huid Hoe het risico op melanoom te verminderen? [INTERVIEW met prof. Piotr Rutk ...Kies een crème met een SPV-filter
Stem de cosmetica af op het fototype van uw huid. Hoe lager het is, hoe hoger de bescherming die u nodig heeft.
- fototype I - bleke huid, sproeten, blond of rood haar, blauwe of groene ogen; brandt altijd, bruint nauwelijks - filter minimaal 30
- fototype II - lichte teint, licht of donkerblond haar, blauwe of groene ogen; de huid is gemakkelijk verbrand, het is moeilijk te bruinen - filter 20
- fototype III - licht donkere huidskleur, bruine ogen, bruin of donkerblond haar; huid bruint na een eerste verbranding
- fototype IV - donkere huidskleur, zeer donker haar en ogen, zeer zeldzame brandwonden; de huid wordt snel bruin - filter 10
Regelmatige toepassing van zonnebrandcrème
Een zonverzorgingsproduct moet ook beschermen tegen UVA-stralen. De tijd en wijze van aanbrengen van het preparaat zijn ook van groot belang. Smeer jezelf enkele minuten voordat je de zon in gaat en herhaal de applicatie om de 2-3 uur. Pas goed op tijdens het baden - zelfs waterdichte preparaten verliezen een deel van hun eigenschappen na contact met water. En nog een ding - de cosmetica is echt niet de moeite waard om te bewaren - de huid is alleen goed beschermd als er een vrij dikke laag van het preparaat op zit.
Baby zonbescherming
De kinderhuid is erg gevoelig voor UV-straling, dus kinderen onder de drie jaar mogen niet aan de zon worden blootgesteld. Later is bijzonder zorgvuldige bescherming nodig - een hoed met een materiaal dat de nek bedekt, een T-shirt en ... een goede crème. We brengen filtercosmetica aan op de hele huid en niet te vergeten de oren en voeten. De eerste vier jaren van het leven van een kind zijn de belangrijkste. Als het dan verbrandt, kunnen er later gevaarlijke veranderingen op de huid optreden.
maandelijkse "Zdrowie"
