Chinese cupping-massage thuis is een effectieve manier om van bijvoorbeeld cellulitis af te komen. Chinese cupping-massage, met behulp van de methode van vacuümzuiging van de huid en de weefsels eronder, verbetert perfect hun bloedtoevoer, waardoor niet alleen de sinaasappelschil, maar ook striae duidelijk wordt verminderd. We laten u zien hoe u stap voor stap een anti-cellulitis Chinese cupping-massage uitvoert.
Een Chinese cupping-massage thuis helpt je om cellulitis kwijt te raken, je lichaam in vorm te brengen en je huid steviger te maken. Thuismassage werkt snel en effectief en de effecten zijn al na enkele behandelingen zichtbaar. Om een anticellulitismassage uit te voeren, heb je een set rubberen Chinese bubbels nodig, die je bij een apotheek kunt kopen voor ongeveer PLN 20-30. De meeste van de beschikbare sets bestaan uit 4 bellen van verschillende grootte.
Chinese cupping-massage thuis kan niet alleen worden gedaan om cellulitis te verminderen. Vacuümtherapie wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende ziekten, zoals rugpijn, en verlicht gespannen spieren. In deze gevallen is de massagetechniek dezelfde als bij anticellulitismassage. U moet echter een geliefde vragen om het te doen.
Hoe zich te ontdoen van cellulitis
Lees ook: Home remedies voor cellulitis: bewezen ideeën voor peeling, masker en massage Endermologie, d.w.z. vacuümmassage. Wat is afvallen en anti-cellulitis ... Dieet voor cellulitis. Effectief anti-cellulitis dieet. Wat te eten om van ce ...Hoe doe je thuis een Chinese cuppingmassage tegen cellulitis?
Voordat u met de massage begint, dient u het lichaam te reinigen (bijv. Douchen).
Chinese cupping-massage - stap 1
Masseer de olijf op de plekken die je gaat masseren - bij voorkeur met toevoeging van anti-cellulitis ingrediënten, zoals: cafeïne, L-carnitine, groene thee, zeealgen of klimop extract. De voorbereiding zal een soepele beweging van de bubbel op de huid vergemakkelijken.
Chinese cupping-massage - stap 2
Stem de grootte van de bellen af op de plaats waar deze wordt aangebracht en de grootte van uw hand. Je moet comfortabel zijn en het tegelijkertijd stevig vasthouden, aangezien de behandeling behoorlijk intens is.
Chinese cupping-massage - stap 3
Verwarm de bubbel in warm (ongeveer 40 graden C) water - bij voorkeur in zijn geheel. Vervolgens uittrekken en snel drogen.
Chinese cupping-massage - stap 4
Om de massage te starten, moet de cup tegen de huid worden gedrukt. Om dit te doen, bevestigt u de luchtbel op een geselecteerd punt op het lichaam, bijvoorbeeld op de dijen, knijpt u met twee duimen in de bovenkant en drukt u deze tegen het lichaam.Door de onderdruk die in de bol wordt gegenereerd, blijft deze aan de huid plakken. Aanvankelijk kan Chinese cupping-massage pijnlijk zijn, dus het is de moeite waard om met een kleinere cup te beginnen en geleidelijk over te gaan naar een grotere.
BelangrijkHoe lang duurt een Chinese cupping-massage?
De massage van elk deel van het lichaam duurt 15 tot 30 minuten. Om de gewenste effecten te verkrijgen, moet het met tussenpozen van 2-3 dagen worden uitgevoerd. Om de beste resultaten te bereiken, is het de moeite waard om een reeks van 10-12 behandelingen uit te voeren.
Hoe voer je een Chinese cupping-massage goed uit?
Chinese cupping-massage - stap 5
Begin met het verwijderen van cellulitis op de dijen - zuig de luchtbel boven de knie op en beweeg hem langzaam naar de lies in een lineaire beweging: van beneden naar boven, in een rechte lijn, naar de buitenkant van het been. Als er congestie is op de bovenbeenspieren, betekent dit dat de cupping cup inderdaad correct is aangebracht. Als de luchtbel loskomt, zuig hem dan weer op. Als er blauwe plekken op de huid verschijnen, verminder dan de aspiratiegraad van de luchtbel.
- Door de zuigkracht en het mechanisch aandrukken van de cup verbetert de behandeling: de microcirculatie van het bloed in de huid, breekt vetweefsel af, maakt de huid glad en verstevigt.
Chinese cupping-massage - stap 6
Om de luchtbel eruit te zuigen, steekt u voorzichtig uw vinger erin om lucht naar binnen te laten. De lamp mag niet met geweld worden uitgetrokken. Voer een massage uit op de andere dij.
Chinese cupping-massage - stap 7
Masseer beide dijen opnieuw, dit keer met cirkelvormige bewegingen - beweeg de cup in cirkelvormige bewegingen van de knie naar de billen, richt deze vervolgens naar de knie en beweeg de cup naar de buitenkant van de dijen.
Chinese cupping-massage - stap 8
Voer een massage uit met behulp van de achtste techniek. Maak 8 bubbelbewegingen van binnen naar buiten het been.
Chinese cupping-massage - stap 9
Voer een anticellulitis buikmassage uit nadat u de cup van de dijen hebt gezogen. Borstel je huid met anti-cellulitisolie en zuig op de luchtbel in de onderbuik. Beweeg de bubbel vervolgens in een cirkelvormige beweging omhoog (u zou een lichte weerstand moeten voelen. Als u pijn voelt, betekent dit dat de bubbel niet goed is opgezogen). Onthoud dat u bij het masseren van uw buik altijd met de klok mee moet masseren. Zo voorkom je maagproblemen.
Chinese cupping-massage - stap 10
Zuig de beker op en voer een handmatige buikmassage van 10 minuten uit in cirkelvormige bewegingen.
Bron:
1. Klinische studie uitgevoerd onder 56 vrouwen.
2. Klinische studie uitgevoerd onder 56 vrouwen.
3. Analyse van foto's van rijbroeken - een klinische proef uitgevoerd onder 50 vrouwen.
4. Analyse van rijbroekfoto's - een klinische studie uitgevoerd onder 48 vrouwen.
