Shiatsu-massage is ontwikkeld door de Japanners. Hoewel de aannames van deze techniek zijn afgeleid van oude Chinese massages, waaronder Tui Na, Shiatsu wordt pas sinds de 20e eeuw gebruikt. Shiatsu-massage wordt ook vaak acupunctuur zonder naalden of puntmassage genoemd.
Shiatsu-massage is een relatief nieuwe techniek. Ten eerste leerden de Japanners over Tui Na-massage in de 8e eeuw, toen de stad Nara de rol van cultureel centrum speelde. Eeuwenlang hebben de inwoners van het Land van de Rijzende Zon, gespecialiseerd in deze techniek, deze gemoderniseerd, maar de eerste Shiatsu-massageschool, die voortkwam uit Tui Na, werd pas in 1940 opgericht. Het werd opgericht door Tokujiro Namikoshi. Blijkbaar ontdekte Namikoshi als 7-jarige jongen zijn capaciteiten door massages te geven aan zijn moeder die aan reuma leed. De 20e eeuw was een periode van toenemende populariteit van de Shiatsu-methode. In het Japans betekent "shi" "vinger" en "atsu" betekent "duwen". Het aandrukken van specifieke punten op het lichaam van de persoon die de behandeling ondergaat, is de belangrijkste activiteit die de masseur uitvoert tijdens de Shiatsu-massage.
Shiatsu-massage: aannames
Volgens de filosofie van mensen die Shiatsu-massage uitvoeren, worden alle fysieke aandoeningen van een persoon, zijn psychische problemen, veroorzaakt door een onjuiste stroom van Chi-energie in het lichaam.
Shiatsu-massage wordt verondersteld het lichaam te ondersteunen bij het goed functioneren van alle organen.
Dit type energie is specifiek voor ieder van ons, en om het op het juiste - harmonieuze - niveau te herstellen, moeten we energiekanalen deblokkeren, d.w.z. meridianen waardoor het door ons lichaam reist. Bovendien bestaat zowel in de traditionele Chinese geneeskunde als in de Shiatsu-filosofie de mentale en fysieke conditie van een persoon uit 5 elementen. De goede werking van elk van hen herstelt het evenwicht in het hele lichaam. Deze elementen zijn:
- water (betekent de toestand van een persoon vóór de geboorte, maar ook bij het sterven); organen van onder dit element zijn: urineblaas en nieren, water is ook verantwoordelijk voor onze wil;
- hout (de tijd van de grootste menselijke activiteit, jeugd); organen van onder dit element zijn: galblaas en lever, in de mentale sfeer betekent hout geduld en doorzettingsvermogen;
- brand (tijd van intensief werk); organen van onder dit element zijn: hart en dunne darm; in de sfeer van de psyche is vuur verantwoordelijk voor intelligentie en creativiteit;
- land (tijd van volwassenheid); organen van dit element zijn: maag, pancreas en milt; in het psychische rijk betekent aarde innerlijk evenwicht en verantwoordelijkheid;
- metaal (tijd om geleerde lessen te gebruiken); organen van dit element zijn: dikke darm en longen; in de sfeer van de psyche betekent metaal het vermogen om rationele en weloverwogen beslissingen te nemen
Shiatsu-massage: wat is het?
Tijdens shiatsu zal de persoon die wordt gemasseerd meestal op een matras liggen, maar kan ook op een stoel zitten. Afhankelijk van de massagesalon masseert de persoon ze naakt (bedekt met een handdoek of een speciale stof, en specifieke delen van het lichaam worden blootgesteld) of in losse kleding. De masseur gebruikt tijdens de sessie geen oliën en de door hem uitgevoerde compressies worden veroorzaakt door de juiste verdeling van zijn lichaamsgewicht, niet door spierkracht. Tijdens Shiatsu-massage gebruikt de persoon die het uitvoert zijn hele handen, vingers, onderarmen, ellebogen en zelfs knieën en voeten. Energiepunten door het hele lichaam langs de energiekanalen worden gemasseerd. Eerst worden de achterste delen van het lichaam behandeld en ligt de persoon op de buik, daarna worden de voorste delen op de rug gelegd. De hoeveelheid uitgeoefende druk hangt af van de gevoeligheid van het individu voor pijn en wordt aangepast aan hun behoeften.
Shiatsu-massage: wanneer wordt het aanbevolen?
Shiatsu-massage is om het lichaam te stimuleren om de factoren die ziekten veroorzaken te bestrijden. Daarom wordt aanbevolen om te worden uitgevoerd bij mensen die al worstelen met kwalen, evenals profylactisch. Shiatsu verlicht pijn, het wordt vooral aanbevolen in het geval van hoofdpijn (inclusief migraine) en rugpijn, bij mensen met gescheurde pezen. Bovendien vermindert deze techniek de spierspanning in de schouders, nek en nek. Reguleert de werking van het zenuwstelsel, de bloedsomloop, de bloedsomloop en het endocriene systeem. Shiatsumassage kan ook worden gebruikt door vrouwen met pijnlijke menstruatie (maar niet tijdens de menstruatie), neuralgie en astma. De techniek is ook bedoeld om mensen te helpen die onder stress leven, slaapproblemen hebben en worstelen met menopauze-gerelateerde aandoeningen. Het is de moeite waard om het te gebruiken in het geval van reuma en om het lichaam te regenereren na verwondingen.
Shiatsu-massage: contra-indicaties
Shiatsu-massage kan niet worden gebruikt door mensen met hypertensie en atherosclerose. Huidziekten, virale en bacteriële ziekten zijn ook contra-indicaties voor de implementatie ervan. Het wordt niet gebruikt bij mensen met spataderen, zwangere vrouwen en vrouwen tijdens de menstruatie. Kanker, hemofilie en osteoporose zijn ook contra-indicaties. Facial Shiatsu-massage wordt niet uitgevoerd bij mensen die Botox-injecties hebben gebruikt. Massage wordt ook niet aanbevolen voor mensen die recentelijk behandelingen en operaties hebben ondergaan en tot 48 uur na immunisatie.
Een uur voor het gebruik van de Shiatsu-massage niet eten. Na de behandeling rust de gemasseerde persoon 10-15 minuten in rugligging. De eerste Shiatsu-sessie duurt ongeveer 1-1,5 uur, de volgende kunnen iets korter zijn. Afhankelijk van de duur en de stad waarin de procedure wordt uitgevoerd, kost een sessie 100 tot 300 PLN.
Nuttig om te wetenShiatsu-massage wordt ook wel Zen Shiatsu-massage genoemd. Allemaal vanwege het effect op de energie in het lichaam - de behandeling moet leiden tot het perfecte evenwicht, volledige controle over je gedachten, een staat van innerlijke rust. Shiatsu-massage wordt beschouwd als een effectieve actie, niet alleen op lichamelijkheid, maar ook op de menselijke psyche.
Aanbevolen artikel:
Ayurveda en schoonheid, of hoe u voor lichaam en geest kunt zorgen. Natuurlijke Ayurvedische cosmetica ...
-normy-i-interpretacja-wyniku.jpg)
