Het boek "MetaDieta - microstappen naar macroveranderingen" van Gosia Waluszewska is geen instructie voor gewichtsverlies of een ander wonderdieet, maar een verzameling van verschillende voedingsprincipes die op haarzelf zijn getest, waardoor de auteur volledig kon herstellen. Blijf MATIG en let op wat en HOE je eet - dat is het motto van deze praktische gids.
"MetaDieta - microstappen naar macroveranderingen" door Gosia Waluszewska is niet een andere "wonderbaarlijke" methode om af te vallen, maar een verzameling thematisch geordende lessen die de auteur, die jaren geleden gezondheidsproblemen had, enige tijd geleden deed en die elke dag goedmaakt. Het resulteerde in herstel zonder toevlucht te nemen tot verdere ziekenhuisbezoeken.
In korte hoofdstukken die beginnen met gemakkelijk pakkende, soms hilarische titels, deelt de auteur haar geheimen met de lezer. En de grappige titels zijn alleen schijnbaar niet serieus ... Elk van hen gaat over onderwerpen die we al hebben gehoord, maar helaas dagelijks vergeten.
MetaDieta besteedt aandacht aan wat het voedsel is dat vandaag wordt geproduceerd en hoe het, aangezien het algemeen verkrijgbaar is, een valstrik is geworden en de oorzaak van de meeste van onze ziekten. De auteur reisde de wereld rond, observeerde de culinaire gewoonten van verschillende gemeenschappen en verzamelde recepten voor interessante gezondheidselixers.
In de inhoud van het boek weeft de auteur, zonder al te veel moraliseren, ook andere draden, de zogenaamde gezondheidstriaden: psyche, lichamelijkheid en spiritualiteit. Bijna vanaf de eerste pagina's van het boek herhaalt Gosia Waluszewska het "sleutelwoord" van MetaDiety. Het is MODERATIE ... en het feit dat het niet alleen belangrijk is wat we eten, maar ook hoe we eten ... Het geheel is een praktische gids, die als gids op een zichtbare plaats moet worden bewaard.
Gosia Waluszewska heeft ook een blog www.metadieta.pl, die een voortzetting is van de lessen in het boek.
Het boek kan in het hele land bij Empiki worden gekocht.
