Essentiële oliën (geuroliën) zijn nuttig bij de behandeling van een verscheidenheid aan aandoeningen, van hoofdpijn tot reuma en spijsverteringsproblemen. Daarom zijn ze gebruikt in de natuurlijke geneeskunde. Lees meer over de eigenschappen en het gebruik van etherische oliën, waar u ze kunt kopen, hoe u natuurlijke etherische oliën kunt identificeren en hoe u ze kunt gebruiken. Lees ook meer over de werking van individuele etherische oliën!
Essentiële oliën zijn een zegen van de natuur die de mensheid gebruikt sinds 3000 voor Christus Essentiële oliën waren al bekend in het oude Egypte, Macedonië en India. De beroemde middeleeuwse arts Avicenna wordt verondersteld de eerste te zijn die essentiële oliën destilleert. Hij ontwikkelde zelfs verschillende massagetechnieken met behulp van etherische oliën. Oliën hebben zo'n breed scala aan toepassingen gevonden dat er zelfs een aparte kwekerij is - aromatherapie - die zich bezighoudt met het gebruik ervan voor genezing en therapeutische doeleinden.
Inhoudsopgave:
- Eigenschappen van etherische oliën
- Het gebruik van etherische oliën
- Hoe kies je een etherische olie voor aandoeningen?
- Hoe etherische oliën te gebruiken?
- Waar essentiële oliën kopen?
- Essentiële oliën en zwangerschap
Eigenschappen van etherische oliën
Etherische oliën worden gewonnen uit planten - momenteel kennen we ongeveer 2.000 verschillende oliehoudende planten, die over de hele wereld voorkomen, maar vooral in de tropische zone. Deze planten hebben oliën in elk deel: bloemen, stengels, wortels, zaden, hars. Essentiële oliën worden op verschillende manieren verkregen, meestal door stoomdestillatie, koude persing of alcoholextractie. Het is de moeite waard eraan toe te voegen dat voor aromatherapie een klein percentage van de verkregen etherische oliën wordt verkregen - ongeveer 10% - de rest wordt gebruikt door farmaceutische en voedingsbedrijven en door de productie van parfums. Essentiële oliën worden gecombineerd met alcoholen en vetten.
Essentiële oliën zijn niet oplosbaar in water.
Elke natuurlijke etherische olie bevat minstens enkele tientallen verbindingen, waaronder alcoholen, esters, aldehyden, terpenen, ketonen. Het is echter de moeite waard eraan te denken dat, hoewel de olie zelf veel ingrediënten bevat, u er bij het kopen van een natuurlijke etherische olie voor moet zorgen dat deze ... slechts één ingrediënt bevat. De fabrikant onderscheidt niet alle verbindingen in een specifieke etherische olie (ze zijn niet allemaal de hele tijd bij ons bekend), maar geeft wel aan wat voor soort olie we hebben gekocht, b.v. oleum citrus nobilis - mandarijnolie, oleum citrus limonum - citroenolie, oleum eucalipti globulus - eucalyptus olie, oleum citrus grandis - grapefruitolie, oleum pinus silvestris - sandelhoutolie, etc.
De eigenschappen van etherische oliën zijn zeer divers - het hangt er allemaal vanaf welke u kiest. Hieronder staat een tabel met de eigenschappen en toepassing van de meest populaire - kijk welke in specifieke gevallen het meest effectief is!
| Een soort etherische olie | Toepassing van etherische olie |
| Lavendel olie | Lavendelolie heeft een kalmerende werking - het is de perfecte remedie tegen aangetaste zenuwen. Het wordt ook gebruikt om verschillende soorten pijn te verzachten: spierpijn, menstruatiepijn, reuma. Lavendelolie is ook vaak een onderdeel van voorbereidingen voor ... cellulitis. |
| Citroen olie | Gebruikt bij de productie van acne-cosmetica - het voorkomt de vorming van mee-eters en reguleert de afscheiding van talg. Citroenolie heeft ook een bacteriedodende en verstevigende werking. Het remt de werking van vrije radicalen en vertraagt de afbraak van collageenvezels, waardoor het ook verouderingseigenschappen tegengaat. |
| Eucalyptus olie | Eucalyptusolie wordt gebruikt om inhalaties voor te bereiden bij de behandeling van verkoudheid en verkoudheid. Het heeft een desinfecterende en reinigende werking. |
| Pijnboomolie | Net als eucalyptusolie wordt pijnboomolie gebruikt bij luchtweginfecties van het lichaam, het verhoogt ook onze immuniteit. Het kan echter allergische reacties veroorzaken bij mensen met een zeer gevoelige huid. |
| Cederolie | Het werkt goed voor mensen met hart- en vaatziekten en aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, omdat het de aderen en het spijsverteringskanaal reinigt. |
| Tea tree olie | Het heeft antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen. Het reinigt de poriën en helpt bij het bestrijden van acne en huidschimmels. |
| Basilicum olie | Het verbetert de concentratie, helpt bij slapeloosheid, maagproblemen, evenals bij verschillende soorten pijnen: reumatisch, migraine, menstruatie. |
| Jasmijnolie | Het is vooral bekend als afrodisiacum, ook gebruikt als ingrediënt in cosmetische oliën en preparaten voor haaroliën. |
| Pepermunt olie | Het heeft een pijnstillende werking - dankzij het mentholgehalte geeft het een koel gevoel op de huid. Het wordt ook gebruikt bij inademings- en maagaandoeningen. Wordt vaak gebruikt in aromatherapiehaarden voor thuis. |
Hoe kies je een etherische olie voor aandoeningen?
- Hoofdpijn: basilicum, hysop, lavendel, marjolein, munt, geraniumolie.
- Hypertensie: lavendel, marjolein, rozemarijn, roos, salie en ylang-oliën.
- Hypotensie: bergamot, munt, lavendel, citroenolie.
- Verkoudheid, loopneus, hoest: anijs, cipres, eucalyptus, thee, lavendel, munt, rozemarijnolie.
- Stress: jeneverbes, lavendel, citroenmelisse, neroli, geranium en rozenolie.
- Spijsverteringsstoornissen: citroen, karwij, koriander, lavendel, munt, geranium, roos, sandelhoutolie.
- Reumatische pijnen: gember-, koriander-, cipres- en eucalyptusolie.
- Spierpijn: cipres, jeneverbes, lavendel, munt, rozemarijnolie.
- Slapeloosheid: roos, geranium, jeneverbes, lavendel, marjolein, mandarijnolie.
- Apathie: hysop, munt, rozemarijn en tijmolie.
- Vermoeidheid en gebrek aan concentratie: basilicum, geranium, munt, rozemarijnolie.
- Depressie: Basilicum, Citroen, Spar, Lavendel, Neroli, Patchouli, Sinaasappel, Roos, Den, Ylang-olie.
- Angst: marjolein, mandarijn, neroli en ylang-olie.
- Wisselende stemming: olie van cipressen, geranium, mandarijn, sinaasappel en sandelhout.
Lees ook: Recept voor een mix van etherische oliën tegen hoofdpijn
Lees ook: Hoe werkt etherische olie van dennenboom en waar wordt het gebruikt
Lees ook: Arganolie voor haar en gezicht: wat zijn de eigenschappen ervan?
Hoe etherische oliën te gebruiken?
Essentiële oliën kunnen op drie manieren worden gebruikt:
- Aromatherapie
Inademing met olie kan worden gedaan met een diffuser (dit is de methode die het meest wordt gebruikt bij verkoudheid en voor het reinigen van de sinussen). Mensen die lijden aan slapeloosheid en hoofdpijn kunnen een of twee druppels van de juiste olie op het kussen doen voordat ze naar bed gaan. Geurtherapie kan ook worden uitgevoerd door een beetje olie in een aromatherapie-open haard, in een vat met warm water of op een zakdoek die u op uw neus doet, te strooien.
- Topisch op de huid
Een andere effectieve manier om oliën te gebruiken, is door ze in je huid te wrijven. Via de poriën van de huid komen etherische deeltjes onmiddellijk (na slechts 30 seconden) in de bloedbaan. Meestal worden oliën op de handen, voetzolen, oorschelpen en rond de nek gewreven, maar je kunt ze ook gebruiken om het hele lichaam te masseren.
Belangrijk! Sommige oliën kunnen erg krachtig zijn en veel ervan irriteren de huid, dus u moet de etherische olie verdunnen met een basisolie voordat u deze gebruikt. Meestal is het een van de plantaardige oliën, bijvoorbeeld kokos- of olijfolie. Aangenomen wordt dat de beste verhouding 1 druppel etherische olie op 6 druppels basisolie is.
- Mondeling
Oliën voor intern gebruik moeten worden goedgekeurd voor oraal gebruik (informatie hierover moet op de verpakking staan). Afhankelijk van de aandoening kun je een paar druppels olie onder de tong doen, je mond spoelen met water met een beetje olie of verdunnen met een vloeistof en opdrinken.
Op de verpakking staan beschrijvingen van de toepassingsmethoden en recepten voor het gebruik van individuele oliën.
Lees ook: Abessijnse olie - lichaamsverzorging met Abessijnse olie
Lees ook: Hoe kies je een olie voor haaroliën?
Lees ook: Hoe maak je je eigen natuurlijke parfum? Maak kennis met het recept!
Waar essentiële oliën kopen?
De aankoop van etherische oliën is geen probleem: ze zijn verkrijgbaar in online winkels, drogisterijen, winkels met oosterse producten en zelfs woninginrichting of ... bloemenwinkels. U moet echter altijd zorgvuldig de samenstelling van het product dat u verkoopt, controleren - of wat de verkoper "natuurlijk" noemt, ook echt is.
Nuttig om te wetenEssentiële oliën en zwangerschap
Het gebruik van etherische oliën tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen, vooral niet in het eerste trimester en bij vrouwen die eerder een miskraam hebben gehad. Sommigen van hen kunnen weeën veroorzaken die de zwangerschap bedreigen. We hebben het vooral over hysop, cipres, lavendel, rozemarijn, jeneverbes, basilicum, marjolein, salie en nootmuskaatolie.
Aanbevolen artikel:
Pyrex-olie - eigenschappen en toepassingmaandelijkse "Zdrowie"
Lees ook: Tea tree olie - eigenschappen en toepassing
Lees ook: Lavendel en lavendelolie - Eigenschappen en toepassing in cosmetica
Lees ook: Rozenwater en rozenolie - eigenschappen en toepassing
-mona-stosowa-w-ciy-porada-eksperta.jpg)
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
