OMDLING. Wat te doen om flauwvallen te voorkomen?

Ben je bang dat je flauwvalt tijdens de academie, in de tram of in de kerk? Word je duizelig? De wereld draait voor je ogen, je voelt zoet in je mond, zweetdruppels verschijnen op je gezicht, nek en handen ... Dit zijn de eerste tekenen van flauwvallen. Leer de meest voorkomende oorzaken van syncope en wat u kunt doen om het risico op flauwvallen te minimaliseren. Wat te doen om flauwvallen te voorkomen?

De meesten van ons zijn flauwgevallen op de academie of kerk. Artsen zeggen dat syncope een plotseling verlies van bewustzijn is, meestal van korte duur, gevolgd door duizeligheid of wegdrijven, of het contact met de werkelijkheid verliezen. Hoewel veel mensen denken dat flauwvallen geen bedreiging vormt, is het de moeite waard om te weten dat zelfs een tijdelijk bewustzijnsverlies kan wijzen op ernstige hart- en vaatziekten of labyrintisch falen. U moet ook weten hoe u eerste hulp moet verlenen en wat u moet doen als u herhaaldelijk flauwvalt. Kijk wat u kunt doen om flauwvallen te voorkomen?

Wat te doen om flauwvallen te voorkomen?

• Als u flauwvalt of bezwijkt van de honger, moet u 4-6 keer per dag eten, maar uw maaltijden moeten weinig suiker bevatten. Soms is het nodig om een ​​kleine dosis chroom (een chroompicolinaatderivaat) in te nemen om de bloedglucosespiegel onder controle te houden.
• Mensen die flauwvallen, bijvoorbeeld tijdens bloedafname, moeten geleidelijk aan dergelijke opvattingen wennen. Het is goed om je (in detail!) Een situatie voor te stellen die deze reactie uitlokt. Deze techniek om flauwvallen te bestrijden wordt visualisatie genoemd.
• Als u zich onwel voelt en denkt flauw te vallen, ga dan liggen met uw hoofd lager dan de rest van uw lichaam. Hierdoor kan het bloed sneller naar uw hersenen stromen en zult u zich zeker beter voelen.
• Als u onmiddellijk na het opstaan ​​flauwvalt, moet u geleidelijk van houding veranderen. Leun eerst op je elleboog, ga dan rustig zitten, hef langzaam je hoofd op en adem even diep in.
• Als u zich zwak of duizelig voelt, puistjes voor uw ogen heeft, drink dan zo snel mogelijk een glas sinaasappelsap of bruisend water met suiker.
• Als u bij warm weer vatbaar bent voor flauwvallen, heeft u waarschijnlijk meer vocht en zout nodig, dat u verliest door zwaar te zweten. Drink daarom elke dag 8-10 glazen vloeistof (fruit- en groentesappen, water, bouillon). Je kunt een zouttekort compenseren door wat meer zout aan je eten toe te voegen. Als u dit alleen bij warm weer doet, doet u geen schade aan uw hart.

Flauwvallen is een natuurlijke reactie van het lichaam om de hersenen te beschermen tegen extra zuurstofverlies. Als we flauwvallen, vallen we. En de liggende positie zorgt ervoor dat het bloed gemakkelijker stroomt en meer ervan de hersenen bereikt.

Een kortstondig bewustzijnsverlies kan het eerste teken zijn dat u een ernstige ziekte ontwikkelt. Daarom zouden terugkerende episodes van bewustzijnsverlies ons ertoe moeten aanzetten om een ​​arts te raadplegen. Meestal zal hij of zij een ECG aanbevelen om te controleren hoe uw hart werkt en een bloedtest om er zeker van te zijn dat uw flauwvallen niet wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld bloedarmoede of suikerstoornissen.

Geneest flauwvallen?

In de meeste gevallen heeft syncope geen behandeling nodig, maar het hangt allemaal af van de oorzaak van de syncope. Mensen met een ongezond of ziek hart moeten een wijziging of een andere dosis van het medicijn met hun arts bespreken. Mensen met diabetes kunnen hun arts vragen om glucagon voor te schrijven, een hormoon dat de bloedglucosespiegel snel verhoogt. U moet het geneesmiddel bij u dragen. Als we voelen dat we beginnen weg te drijven, druk dan gewoon een klein deel van de gel in onze mond om ons goed te voelen.