Postpartum riem

De postpartum gordel is ontworpen om u te helpen sneller te herstellen na de zwangerschap. Het handhaaft onder meer buikspieren in de juiste positie, terwijl pijn in de onderrug wordt geminimaliseerd. Om uzelf echter geen schade te berokkenen, moet u de regels voor het juiste gebruik van de postpartum-riem leren.

De postpartum gordel is niets meer dan een vrij breed, flexibel materiaal, meestal om de benen of vastgemaakt met klittenband of haken.Het moet gemaakt zijn van luchtige, luchtdoorlatende stof, die enerzijds de overmatig uitgerekte huid en buikwand ondersteunt, en anderzijds de beweging niet belemmeren of te veel op de buik drukken, en dus de inwendige organen.

Het kan weken of zelfs maanden duren voordat ze zwanger zijn, dus het is niet verwonderlijk dat sommige nieuwe moeders op zoek zijn naar manieren om sneller te herstellen.

Het verschijnen van de buik direct na de bevalling baart veel jonge moeders zorgen. Tijdens de zwangerschap verandert het lichaam van een vrouw - de huid wordt eerst strakker en strakker, en dan, na de geboorte van de baby, wordt het slap. De spieren worden ook gestrekt, zodat na de bevalling bijna geen enkele moeder kan bogen op een platte buik.

Hoe werkt de riem?

Producenten van postpartum-gordels benadrukken dat het zowel door vrouwen na een natuurlijke bevalling als na een keizersnede kan worden gebruikt. In het eerste geval gaat het erom de huid, buikwand en buikspieren in de juiste positie te houden, die na de zwangerschap uitgerekt en verzwakt worden.

In het laatste geval, d.w.z. na een operatie, is het echter om het risico van postoperatieve hernia's te voorkomen en pijn in het gebied van de postoperatieve wond te verlichten. Bovendien verstijft de riem de wervelkolom in het lendengedeelte, waardoor het de pijn in de onderrug voorkomt, die zo vaak voorkomt direct na de bevalling en in de eerste maanden van de zorg voor een klein kind.

Lees ook: Tests NA ZWANGERSCHAP en GEBOORTE Meerdere keizersneden en bevalling na keizersnede Baarmoedervarices: oorzaken en symptomen. Hoe is de behandeling van spataderen in de baarmoeder? Nuttig om te weten

Veel vrouwen gebruiken de postpartumgordel ook om esthetische redenen. Er zijn dames die tijdens de zwangerschap te zwaar zijn aangekomen en meestal, zelfs een paar maanden na de bevalling, geen overtollig gewicht kunnen verliezen. Een verzakte of gemorste buik en een overtollige huid uitgerekt maken ze vaak complex. En de postpartum-riem maakt het figuur visueel slanker, waardoor vrouwen zich er aantrekkelijker in voelen. Als we besluiten om het te kopen, is de juiste keuze van de riem erg belangrijk. Allereerst moet u de omtrek van de buik zorgvuldig meten en de juiste maat kiezen, omdat zowel een te strakke als een te brede riem zijn functie niet zal vervullen.

Postpartum riem: hoe gebruik je hem correct?

De postpartum-riem heeft veel voordelen en is populair bij jonge moeders, maar je moet een paar regels onthouden voor het gebruik ervan. Artsen raden aan om de postpartumgordel ongeveer een week of twee na het afleveren van fysiologie en ongeveer drie tot vier weken na een keizersnede te gebruiken. Als we het te vroeg aanbrengen, lopen we mogelijk niet alleen het risico op buikpijn, maar ook het risico dat de baarmoeder niet goed samentrekt.

Wacht na bevalling via een keizersnede tot de postoperatieve wond genezen is voordat u de riem omdoet. Hoewel de riem is gemaakt van ademend, luchtdoorlatend materiaal, kan het te vroeg om de riem niet goed genezen.

Houd er ook rekening mee dat de postpartumriem niet de hele dag kan worden gedragen, en maximaal enkele uren per dag. Het is waar dat het de huid en de buikwand in de juiste positie houdt, maar tegelijkertijd kan het de buikspieren verzwakken als het te lang wordt gebruikt. Daarom is het belangrijk om de kraamband te gebruiken als extra hulpmiddel bij uw herstel na de zwangerschap. Tegelijkertijd moeten echter, na enkele dagen of weken (afhankelijk van het verloop van de bevalling en eerdere lichamelijke activiteit), geschikte oefeningen worden gestart om de buikspieren en de onderrug te versterken. Het is het beste om met uw arts te overleggen wanneer we kunnen beginnen met trainen en wat voor soort oefening ons het meeste baat heeft.

Aanbevolen artikel: