Warmte, lange ritten met auto of touringcar, willekeurige toiletten en ... zorgeloos. Schimmels en bacteriën wachten er gewoon op. Vaginale mycose of bacteriële vaginose ontwikkelt zich. Wat te doen om tijdens uw vakantie geen intieme infecties te veroorzaken?
De vagina is bedekt met een beschermende laag die bestaat uit slijm, verschillende soorten bacteriën en schimmels, geëxfolieerde cellen en stokjes die melkzuur produceren. Bij een gezonde afscheiding is er een evenwicht tussen de hoeveelheid goede en slechte ingrediënten. De verstoring ervan (en bijvoorbeeld overmatige vermenigvuldiging van schimmels) kan onder meer optreden door als gevolg van hormonale problemen of als gevolg van een antibioticabehandeling, maar ook als we de juiste bescherming en verzorging van intieme delen vergeten. Een goede intieme hygiëne is essentieel om infecties te voorkomen: vaginale mycose en bacteriële vaginose.
Juiste intieme hygiëne: hoe intieme plaatsen te wassen
Elke dag is het voldoende om jezelf één keer per dag te wassen. Doe het niet te vaak, want dan wast u de hele beschermende laag rond het perineum weg. Tijdens de menstruatie moet u zich 's ochtends en' s avonds of vaker wassen, afhankelijk van hoe zwaar de bloeding is. Water alleen is genoeg voor deze extra tijden. Was uzelf onder de douche of boven het bidet. Een bad in een badkuip mag u niet vaker dan één of twee keer per week nemen, omdat langdurig in het water zitten de huid en het slijmvlies uitdroogt. Geef dit plezier op als je een menstruatie hebt - heet water verwijdt je bloedvaten en daardoor het bloeden. Maak bij het wassen van voren naar achteren bewegingen - dit voorkomt de overdracht van bacteriën van het rectum naar de vagina. Droog de intieme zone na het bad voorzichtig af met een handdoek.
Doe het noodzakelijkerwijs
Intieme hygiëne: de perfecte cosmetica voor intieme hygiëne
Het moet kleurloos en reukloos zijn. Het is ook belangrijk dat het zuur is - pH 5,5, ook wel bekend als fysiologisch of neutraal voor de huid. Voor intieme hygiëne kunt u kiezen uit speciale vloeistoffen, schuimen en gels. Ze verwijderen overtollige secreties, zorgen voor een goede hydratatie van het slijmvlies en verfrissen. Ze zijn meestal hypoallergeen en niet irriterend. Mannen zullen ook iets voor zichzelf vinden - de voorbereidingen voor hen zijn op de markt verschenen. Een zeer goed middel voor het reinigen van gevoelige plekken is de al jaren bekende grijze zeep die een bacteriostatische werking heeft.
BelangrijkSchaamhaar is een beschermende barrière voor de vagina. Ze beschermen de toegang ertoe door pathogene bacteriën. Het is dus beter om niet al het haar te verwijderen, alleen overtollig haar. Traditionele scheermessen mogen niet worden gebruikt om intieme delen te scheren, omdat deze methode van ontharing vaak leidt tot ontsteking van de haarzakjes, die in dit deel van het lichaam extreem pijnlijk en moeilijk te genezen kunnen zijn. Crèmes of schuimen voor het ontharen van intieme plaatsen, die een paar minuten worden gelaten en vervolgens met een spatel samen met het haar worden verzameld, zullen veel beter werken.
Als u een lange reis maakt en moeilijk toegang heeft tot de badkamer, neem dan intieme doekjes mee. In deze situatie zullen vochtinbrengende doekjes voor kinderen ook goed werken.
Profylaxe van vaginale mycose: geschikt ondergoed
Draag alleen katoenen slipjes - de kunstmatige vezels werken als een pleister. Geef pyjama's op voor een nachtjapon en draag er geen ondergoed onder - de nacht is de enige keer dat de huid van dit gebied ademt. Als u echter een gast bent, draag dan een slipje onder uw overhemd of slaap in een pyjama.
U bent vatbaar voor vaginale mycose - wees voorzichtig in het solarium, zelfs als het bed met u is gedesinfecteerd, is het beter om uw ondergoed niet uit te trekken. Gevoelig, in plaats van gewoon poeder te gebruiken, was linnengoed met zeepvlokken of glycerinezeep en spoel het grondig af onder stromend water, zonder weekmakers.
Strings zijn eigenlijk geen barrière voor bacteriën. Je kunt dus wat moeite hebben als in de zomer het korte rokje zich omwikkelt en je met je blote billen zit, bijvoorbeeld op een busstoel.
Hoe intieme infecties te voorkomen
Toiletpapier moet wit of grijs zijn en reukloos - kleur- en geurstoffen kunnen irritatie veroorzaken.
Als u openbare toiletten gebruikt, moet u altijd speciale hoezen bij u hebben. U kunt ze kopen bij een apotheek of drogisterij (ongeveer PLN 0,30 per stuk) - ze beschermen u tegen gonorroe of chlamydia-infectie. Bedenk dat hetzelfde gevaar op u wacht in de badkamer van uw huis, als u het toilet na het bezoek van de gasten niet heeft gedesinfecteerd.
Gebruik geen sponzen en washandjes, deze bevatten bacteriën. Zorg ervoor dat elk gezinslid zijn eigen handdoek gebruikt. Als u vatbaar bent voor infectie, veegt u uw intieme gebied af met witte papieren handdoeken of tissues - ze worden maar één keer gebruikt, dus er is geen kans op overdracht van bacteriën.
De eerste fase van mycose of bacteriële vaginose
Als u een branderig gevoel of jeuk voelt, wacht dan niet om uw arts te raadplegen. De ontwikkeling van de ziekte kan worden voorkomen door de intieme delen te wassen met Tantum rosa opgelost in water of Asucalen-vloeistof. Beide details helpen bij schaafwonden.
Na een antibioticabehandeling is het de moeite waard om preparaten met goede bacteriën te gebruiken - orale tabletten of vaginale bolletjes. Je kunt ook yoghurt en zuurmelk drinken.
