Gezichtsreflextherapie is het drukken op de juiste punten van het gezicht - het herstelt de energiebalans. De zones en punten op het gezicht zijn via duizenden zenuwuiteinden verbonden met organen en systemen door het hele lichaam. Door punten op het gezicht te masseren en in te drukken, hebben we invloed op verre organen en systemen. Therapeutische gezichtsmassage op basis van reflexologie kalmeert, verlicht stress, helpt bij depressie en slaapproblemen.
Gezichtsmassage op basis van reflexologie gebeurt vaak instinctief: we masseren de brug van de neus, drukken met onze handen op de achterkant van de neus, masseren de slapen met onze vingertoppen. Het is geen toeval dat we deze plaatsen instinctief aanraken. Op deze manier stimuleren we specifieke punten en deblokkeren we gebieden die de vrije doorbloeding belemmeren. Zo'n gezichtsmassage geeft verlichting en verbetert het welzijn. Deze relatie werd voor het eerst waargenomen en beschreven door Chinese artsen die al eeuwenlang therapeutische gezichtsmassage toepassen. Net als de voet- en handmassage maakt het gebruik van kennis over reflexen - punten op het lichaam die overeenkomen met specifieke interne organen. Gezichtsreflexologie is een natuurlijke therapie gericht op het kalmeren van het lichaam. Massage uitgevoerd door de andere persoon geeft het beste resultaat.
Lees ook: Oefeningen voor een platte buik en zijkanten Ontspannen VOETMASSAGE stap voor stap REFLEXOLOGIE - genezende handdruk
Hoe ziet gezichtsmassage eruit?
Ik lig op een therapeutisch bed bedekt met een deken. Iwona Ochnicka, een gediplomeerd reflexoloog, wrijft mijn gezicht in met geurige lavendel-marjoleinolie, maar begint met een ontspannende nekmassage. Dan gaat het naar het gezicht. Druk zachtjes en masseer met uw vingertoppen. Haar vingers gaan van haar kin, langs de haarlijn naar het midden van haar gezicht. Millimeter bij millimeter. In tegenstelling tot de behandeling van de voeten en handen, die pijnlijk kan zijn, geeft gezichtsmassage alleen aangename sensaties. - Het is niet zo effectief als voetmassage als het gaat om genezende effecten, maar het is een geweldige manier om te ontstressen en het emotionele evenwicht te herstellen - legt Iwona Ochnicka uit. Zoals aanbevolen, stopte ik. Ik laat de vragen voor later. Mijn zintuigen registreren aangename sensaties - de geluiden van ontspannende muziek, zacht licht van een zoutlamp, de geur van lavendel ... De realiteit verdwijnt, de spanning verdwijnt.Ik voel een fijn gevoel van ontspanning. Ik sta bijna een uur op de rand van slaap en waakzaamheid, en ik val eigenlijk een tijdje in slaap. Als het klaar is, blijf ik nog een tijdje liggen en kom langzaam terug in de realiteit. De rechterkant van je gezicht was strak. Is er iets aan deze kant van het lichaam aan de hand? - vraagt de therapeut. Ik kijk haar verbaasd aan. Ik heb een probleem met mijn rechterschouder, maar ik dacht niet dat het terug te zien was in mijn gezicht. Mevrouw Iwona legt meteen uit: - Tijdens de massage voel ik gespannen plekken. Ze komen overeen met sommige delen van het lichaam of organen. Ik masseer ze en ontgrendel ze langzaam - zegt hij.
Hoe werkt reflextherapie?
Simpel gezegd, reflexotherapie werkt als acupunctuur. Op onderdrukte plaatsen begint het bloed beter te circuleren, en dit herstelt - volgens de Chinese meridiaantheorie - de juiste energiestroom. Een energiek lichaam betekent een betere orgaanfunctie en ontlasting voor het zenuwstelsel. Het lichaam is een nauwkeurig mechanisme - alles is met elkaar verbonden, afhankelijk van elkaar. Onderdrukking op de ene plaats veroorzaakt een reactie op een andere - schijnbaar niets met elkaar te maken. Oosterse doktoren hebben honderden jaren geleden de afhankelijkheid tussen bepaalde plaatsen aangetoond. Ze maakten een lichaamskaart waarop ze precies de overeenkomstige punten markeerden. Reflexologie is dus gebaseerd op de oude Chinese kennis van meridianen (energiestroomkanalen) en op veel jongere kennis over reflexen, ontwikkeld aan het begin van de 20e eeuw door de Amerikaanse KNO-arts William Fitzgerald. Gezichtsreflexologie is onlangs ontwikkeld door Deense artsen die het Instituut voor Reflexologie in Denemarken hebben opgericht.
BelangrijkGezichtsreflextherapie is nuttig bij emotionele en mentale stoornissen.
- Het kalmeert emoties, verlicht spanning en stress.
- Het verlaagt het niveau van angst, helpt bij zenuwproblemen en depressie.
- Het versnelt de regeneratie van een vermoeid lichaam, voegt energie en levenslust toe.
- Helpt bij slaapproblemen.
- Een reeks behandelingen kan resulteren in diepe ontspanning, een gevoel van afstand en innerlijke rust, en meer gemak bij het oplossen van problemen.
Reflextherapie - vergeet stress
- Bij het uitvoeren van de procedure houd ik me niet strikt aan de reflex- of meridiaankaart. Het is moeilijk om precies de punten te bepalen die overeenkomen met de organen, zoals het geval is bij operaties aan de voeten. Het doel van de procedure is niet om een specifieke ziekte te behandelen, maar om het zenuwstelsel te kalmeren, het gevoel van innerlijke balans en vrede te herstellen en een positieve levenshouding te creëren - legt Iwona Ochnicka uit. Na één massage duurt het gevoel van evenwicht en afstand tot de wereld slechts enkele uren. Na een reeks behandelingen kan een dergelijke toestand ons lange tijd vergezellen. Door de massage regelmatig te herhalen, wordt de tijd van kalmte verlengd. Door het hele lichaam te ontspannen, kunnen we ons beter concentreren en stress voor een langere tijd vergeten.
Doe het noodzakelijkerwijs
Zelfmassage van het gezicht
Op het gezicht kun je gemakkelijk een paar hoofdpunten vinden, waarvan de massage snelle verlichting zal brengen, bijvoorbeeld bij hoofdpijn, loopneus, vermoeidheid, ernstige stress en nerveuze spanning. Deze punten kunnen onafhankelijk worden gemasseerd. Het is belangrijk dat de massage minimaal een paar minuten duurt en gedurende de dag regelmatig wordt herhaald. Dus als je je verveelt met het werk of als je hoofd pijn begint te doen, haal je ogen dan even van de computermonitor, sluit je ogen en masseer of masseer zachtjes de juiste plek op je gezicht. Het effect zal niet hetzelfde zijn als na de behandeling met een professional, maar de massage zal zeker tijdelijke verlichting brengen.
Reflextherapie en traditionele geneeskunde
Chinese kennis is niet in tegenspraak met de traditionele geneeskunde. Het is bekend dat het gezicht en het hoofd duizenden zenuwuiteinden hebben, een rijk netwerk van bloedvaten en kleine spieren. Irritatie van huidreceptoren veroorzaakt een reeks impulsen naar het centrale zenuwstelsel, die op hun beurt worden doorgegeven aan de bloedsomloopregulerende centra. Bloedvaten verwijden zich, de hoeveelheid zuurstof in het lichaam neemt toe, wat de stofwisseling versnelt. Vanuit medisch oogpunt verbeteren we door het gezicht en het hoofd te masseren de bloedcirculatie, ontspannen gespannen spieren, voeren we lymfe af naar de lymfevaten en verbeteren we de huidskleur. Of we nu geloven in de meridianen, reflexen of gewoon in de heilzame effecten van massage, het effect van de behandeling is een verbetering van het welzijn.
maandelijkse "Zdrowie"
