Regelmatige menstruatie is een droom van elke vrouw - het vergemakkelijkt niet alleen natuurlijke anticonceptie, maar ook het dagelijkse functioneren en plannen. Wanneer kunnen we praten over regelmatige menstruatie en wat verstoort de regelmaat van de maandelijkse cyclus?
Wanneer de rijpe eicel de eierstok verlaat op de 14e dag van de cyclus en na 3-4 dagen de baarmoeder bereikt, wordt het baarmoederslijmvlies (endometrium) dikker, hyperemisch en slaat het voedingsstoffen op. Als de bevruchting mislukt, wordt het ei onmerkbaar uitgescheiden. Kort daarna - ongeveer twee weken na de eisprong - scheiden de bovenste lagen van het baarmoederslijmvlies zich en treedt bloeding of menstruatie op. Dan herhaalt de hele cyclus zich vanaf het begin.
Bekijk ook: Waarheden en mythen over menstruatie!
Inhoudsopgave
- Regelmatige cyclusduur
- Regelmatige duur van de menstruatie
- Regelmatige overvloed aan menstruatie
- Wat de regelmaat van de cyclus verstoort
- Natuurlijke afwijkingen van regelmaat
Regelmatige cyclusduur
De cyclustijd wordt geteld vanaf de eerste dag van bloeden tot de laatste dag voor de volgende menstruatie. Standaard wordt aangenomen dat het ongeveer 4 weken (28 dagen) duurt, maar het is een individuele aangelegenheid - de ene vrouw kan elke 25 dagen een menstruatie hebben en de andere elke 31 dagen. Aangenomen wordt dat de langste cyclus niet langer mag zijn dan 35 dagen, en de kortste die nog als "gezond" kan worden beschouwd, is 21 dagen. Als de cyclusduur gedurende een langere periode hetzelfde blijft, wordt dit meestal als normaal beschouwd - het wordt regelmatige menstruatie genoemd.
Regelmatige duur van de menstruatie
De menstruatie duurt gemiddeld ongeveer 5 dagen, maar bloeden van 3 tot 7 dagen, herhaald in elke cyclus, is normaal. Als uw menstruatie langer is dan 7 dagen of minder dan 2 dagen, of als uw menstruatie veranderd is, bijv. Uw cycli zijn langer en zwaarder of korter geworden en uw bloeding zwaarder, dan dient u uw arts te raadplegen.
Regelmatige overvloed aan menstruatie
De hoeveelheid menstruatiebloedingen kan van vrouw tot vrouw verschillen, waarbij sommigen weinig bloeden, terwijl anderen hevig bloeden (de meeste vrouwen verliezen gemiddeld 65 ml bloed tijdens hun menstruatie). Voor sommige vrouwen begint de menstruatie met de dag van het spotten, ontwikkelt zich vervolgens normaal op de tweede dag, gaat door tot de derde en vierde dag en verdwijnt langzaam op de vijfde en zesde dag. Andere vrouwen bloeden de eerste twee dagen hevig, en voor de laatste twee neemt hun bloeding geleidelijk af. Beide patronen worden als correct beschouwd; als ze zich in elke cyclus herhalen, is alles in orde.
Opmerking: de mate van bloeding kan worden beïnvloed door het type anticonceptiemiddel dat wordt gebruikt. Vrouwen die een spiraaltje dragen, hebben de neiging om heviger te bloeden (of juist minder als het een spiraaltje is). Vrouwen die de anticonceptiepil gebruiken, hebben doorgaans minder bloedingen.
Hier leest u meer over: anticonceptiemethoden
Wat de regelmaat van de cyclus verstoort
Je menstruatie komt niet altijd op tijd als een uurwerk. Zelfs bij regelmatig menstruerende vrouwen kan de variatie in de duur van elke cyclus meerdere dagen zijn.
De lengte van de menstruatiecyclus kan worden verstoord door hormonale stoornissen en factoren zoals:
- ziekte,
- sterke ervaringen,
- spanning,
- chronische vermoeidheid,
- reizen, vooral in verband met een verandering in tijdzones of klimaat,
- ploegendienst,
- te intensieve afslankbehandeling.
Afvallen en menstruatie: wat zeggen de experts?
Als de regelmaat na 2-3 cycli weer normaal wordt, is alles in orde. Maar als er tot dusverre significante, permanente veranderingen zijn opgetreden in het normale uiterlijk (de cyclus is korter of langer geweest, de hoeveelheid en duur van de bloeding is veranderd, de lengte en duur van de bloeding zijn veranderd) of als de menstruatie langer dan 3 maanden niet heeft plaatsgevonden, moet u een gynaecoloog raadplegen. bepaal de oorzaken van onregelmatigheden. De onregelmatige menstruatie kan ook het gevolg zijn van een ernstiger ziekte.
Natuurlijke afwijkingen van regelmaat
Het type bloeding en de duur van de bloeding kunnen in de loop van de jaren veranderen. Tijdens de adolescentie kan uw menstruatie krap zijn (het lijkt meer op spotting dan op bloeding), uw cycli kunnen onregelmatig zijn en daar hoeft u zich geen zorgen over te maken. Pas na 2-3 jaar, wanneer de klieren die verantwoordelijk zijn voor de afscheiding van hormonen hun ontwikkeling hebben voltooid, worden de cycli voorspelbaarder en regelmatiger.
Vrouwen van in de veertig kunnen ook een verlenging of verkorting van de cyclus en enkele onregelmatigheden opmerken. In de aanloop naar de menopauze wordt dit meestal als normaal beschouwd, omdat het lichaam zich langzaam op de menopauze begint voor te bereiden. Aangezien het risico op kankerziekten op deze leeftijd echter toeneemt, wordt regelmatige controle aanbevolen.
