Ze ontspannen, verwennen lichaam en zintuigen, verleiden met hun geurverwarmende cosmetica en behandelingen die lange herfst- en winteravonden aangenaam kunnen maken.
Het weer is verraderlijk en kan u onaangenaam verrassen. Tot voor kort hield de warme zon je in een goed humeur, nu laten de regen en wind je tot op het bot vriezen. Een effectieve manier om uw humeur te verbeteren en op te warmen op koude dagen is een ontspannend bad met toevoeging van geurige cosmetica, peeling en lichaamsmassage. Als je er je favoriete thee en een zachte handdoek aan toevoegt, kunnen we al praten over een echte thuisspa. Hoe bereid je thuis verwarmende behandelingen voor?
Lees ook: MEDISCHE BADEN in uw bad Home SPA - hoe doe je thuis een spa-sessie? Ontspannend en rustgevend bad. Huismiddeltjes voor een verwarmend bad [GAL ...
Hoe maak je een verwarmend, geurig bad klaar?
De gemakkelijkste manier om op te warmen, is door jezelf onder te dompelen in een warm bad. Vul de badkuip met water dat iets warmer is dan de lichaamstemperatuur (ongeveer 39 ° C) en voeg er aromatische olie, vloeistof of een bruisend balletje aan toe. De geur zelf kan je lichaamstemperatuur zelfs verhogen. De olfactorische stimuli omzeilen de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor rationeel denken en veroorzaken sterke reacties van het zenuwstelsel - ze beïnvloeden het hartritme, de ademhalingsfrequentie, emoties, en dit vertaalt zich in de fysieke reactie van het lichaam. Kies dus een van de warme, omhullende geuren.
Zie: Bewezen recepten voor zelfgemaakte scrubs
Op koude dagen en avonden zijn cosmetica met sinaasappel-, kaneel-, kruidnagel-, kardemom-, vanille- en gemberolie de beste - ze worden geassocieerd met de warme sfeer van de wereld en lekkernijen van de feesttafel, bovendien hebben ze echte verwarmende, verstevigende en antibacteriële eigenschappen. Het is de moeite waard om in bad te peeling - massage stimuleert bovendien de bloedsomloop en verwarmt de huid. En als u de badkuip verlaat, masseer dan uw lichaam zo snel mogelijk met een balsem - de huid die is opgerold in warm water en gereinigd met peeling, zal gemakkelijk de waardevolle ingrediënten van de cosmetica opnemen.
Recept voor het verwarmende bad van Cleopatra
Ingrediënten:
1 l warme melk (vet)
2-3 volle eetlepels honing
Voeg aan het warme water in de badkuip voorverwarmde melk (opgewarmd, niet gekookt) en een eetlepel honing toe. Als je niet wilt wachten tot de honing is opgelost in het water, kun je de honing van tevoren in warme melk doen en daarna het mengsel aan het water toevoegen. Waarschuwing! Voordat u besluit zo'n bad te nemen, moet u ervoor zorgen dat honing u niet overgevoelig maakt. Doe een allergietest voor het gezicht of de nek.
Een recept voor een geurig verwarmend bad
Ingrediënten:
1 grote sinaasappel
1 theelepel kaneel
1 gemberwortel
1 liter water
Schil de sinaasappel en doe de schil (eerder gestoomd) in de pan. Voeg dan de gember en kaneel toe en giet alles over met water. Kook het mengsel 30 minuten, laat het afkoelen en giet het door een zeef. Voeg de bouillon zelf toe aan een badkuip gevuld met warm water. Gember en kaneel hebben verwarmende eigenschappen, stimuleren de bloedsomloop en helpen cellulitis te bestrijden. Waarschuwing! Alle componenten van het bad kunnen overgevoelig zijn, daarom moeten mensen met een allergie, mensen met een vasculaire en gevoelige huid niet besluiten om een dergelijk bad te nemen.
BelangrijkPas op voor spinnen!
Als uw huid dun en gevoelig is en zichtbare spataderen heeft, zijn cosmetica die bijdragen aan de oppervlakteverwarming van de huid niets voor u. U moet het bad ook voorzichtig gebruiken - het is veiliger als de watertemperatuur niet hoger is dan 37 ° C en het bad niet langer dan 15 minuten meegaat.
Opwarmende cosmetica - hoe gebruik je ze?
Op koude dagen zijn verwarmende cosmetica ook perfect. Hoe werken ze? Cosmetica van dit type bevatten plantenextracten (bijv.extract van hete peper, arnica, gember, kaneel), die de hittereceptoren in de huid stimuleren en irriteren. Gelegen in de diepere laag van de huid, nemen de lichamen van Ruffini een temperatuur waar die hoger is dan de werkelijke lichaamstemperatuur, en tegelijkertijd verwijden de geïrriteerde bloedvaten zich snel en wordt de bloedstroom gestimuleerd, wat in feite de temperatuur verhoogt. Opwarmende cosmetica werken alleen op de delen van het lichaam waarop ze zijn aangebracht. Dit is hun voordeel - behalve dat ze ze opwarmen, bevatten ze ook actieve stoffen die onder invloed van warmte gemakkelijker de huid binnendringen, waardoor je naar behoefte kunt communiceren met geselecteerde delen van het lichaam.
- Hand- en voetcrèmes - ze geven een warm gevoel en regenereren een gebarsten, ruwe huid. Deze cosmetica is perfect voor mensen die veel buiten zijn en voor mensen die problemen hebben met de bloedsomloop en klagen over bijvoorbeeld koude voeten of handen.
- Bodylotions - deze cosmetica hebben anti-cellulitis en afslankende eigenschappen. Ze bevatten ingrediënten die de microcirculatie verbeteren en het celmetabolisme verbeteren, de verwijdering van gifstoffen vergemakkelijken en de huid verstevigen. Hun producenten raden aan om ze krachtig in geselecteerde delen van het lichaam te masseren, omdat de massage bovendien de bloedcirculatie stimuleert. Lotions kunt u het beste 's avonds gebruiken, als de huid na het bad nog warm is.
- Massageoliën - zijn niet hetzelfde als afslankcrèmes, omdat ze zijn ontworpen om pijn te verlichten. Ze bevatten plantenextracten die opwarmen (de warmte alleen verlicht pijn) en heeft een verdovend effect op pijnreceptoren. Meestal hebben ze ook ontstekingsremmende eigenschappen, ze verlichten perfect pijn in spieren en gewrichten.
- Gezichtsmaskers en scrubs - voornamelijk bedoeld voor de verzorging van de vette huid die vatbaar is voor acne. Hun ingrediënten werken multidirectioneel en zeer effectief - ze maken de huid los, verwijden de poriën en reinigen ze, absorberen overtollig talg en verhogen tegelijkertijd de penetratie van actieve stoffen in de huid.
Aanbevolen artikel:
ZEE COSMETICA: eigenschappen van zeealgen, kaviaar, parels, collageen, zee ...Zelfgemaakte verwarmende massage
Een huisverwarmingsmassage kan alleen of met de hulp van een geliefde worden uitgevoerd. Voor een verwarmende massage heb je een verwarmende olie (bijv. Kaneelolie), een bodylotion of een hete massagekaars nodig.
Richt u bij het zelf masseren vooral op de kuiten, dijen, billen en buik - deze delen van het lichaam hebben de dikste huid en hebben speciale zorg nodig. Warm een beetje olie of ander cosmetisch middel op in uw handen en begin het lichaam te masseren - van de voeten tot de buik (altijd naar boven). Wrijf de cosmetica met krachtige bewegingen in om de bloedsomloop te stimuleren. Maak cirkelvormige bewegingen met uw handen altijd naar boven. Masseer de dijen en billen iets langer en krachtiger, u kunt hiervoor een speciale handschoen gebruiken of een anti-cellulitis massageborstel. Masseer zachtjes uw buik en borsten - alleen uw vingertoppen om deze delen van uw lichaam te masseren. Vergeet de halslijn en halslijn niet. Door je borst op te warmen, voel je de warmte direct stromen.
- Partnermassage is de beste manier om op te warmen. De geliefde of geliefde moet het hele lichaam masseren - beginnend bij de voeten, kuiten, dijen en billen, geleidelijk overgaand naar de rug en schouderbladen. De heup- en buikmassage (zeer zacht) heeft ook een ontspannend en verwarmend effect.
Zie: Krabben kan ook warm zijn! De kunst van het krabben aan de enkels, rug
Zie cosmetica voor een verwarmend bad, massage en verzorging
maandelijkse "Zdrowie"
Meer foto's bekijken Opwarmbaden, behandelingen en massages - hoe kunt u thuis opwarmen? 9 Ontspan---nowotwr-szpiku-kostnego.jpg)
