Of je het nu leuk vindt of niet, er beweegt constant een film voor je ogen. Simpel gezegd: de regisseur is het onderbewustzijn en het brein speelt de rol van producent. Zou je niet zo'n krachtige machine willen besturen? Er is een manier - visualisatie.
Droom je verlegen van een leven zonder verwoestende mislukkingen, lijden en kwalen? Pas een visualisatie toe waarmee u de krachtige kracht van het onderbewustzijn voor uw eigen doeleinden kunt gebruiken.
Visualisatie - de hersenen in de ALFA-staat
Het werk van de hersenen wordt constant gestimuleerd door elektrische impulsen die in bepaalde frequentiebanden verschijnen. Kan worden opgenomen met een elektro-encefalograaf (afgekort als EEG). De waaktoestand waarin alle zintuigen normaal werken en het EEG 13-25 pulsen per seconde is, wordt de BETA-toestand genoemd. Wanneer je op een rustige plek gaat liggen of in je favoriete fauteuil zit, je ogen sluit en toegeeft aan goede herinneringen, zal het hele lichaam ontspannen en zullen de hersenen langzamer gaan werken en 8-12 pulsen per seconde sturen. Je kunt dan zeggen dat je de staat ALPHA hebt bereikt. Als je er langer in blijft, zullen de hersenen nog meer vertragen, tot 4-7 pulsen per seconde, wat betekent dat je de TETA-toestand binnengaat.
Op dit moment zijn we het meest geïnteresseerd in de ALPHA-staat, ook wel gelukzaligheid genoemd. Het activeert alle innerlijke "zintuigen" van een persoon, en deze stimuleren op hun beurt de geest om dingen en zaken diep in ons onderbewustzijn waar te nemen. Omdat je in de ALPHA-toestand bent (wat buitengewoon aangenaam is), absorbeert je geest, als een spons, alle informatie en programma's die eraan worden doorgegeven, die later, na terugkeer naar de BETA-toestand, beginnen te functioneren als geldige code, je gedrag beïnvloeden en de gewenste reflexen vormgeven.
Maak jezelf positief dankzij de visualisaties
Het beeld is het programma dat het onderbewustzijn het meest effectief bereikt. Denk je dat je geen fantasie hebt en niet in staat bent om zelfs maar één frame te "schieten"? Niet waar. Het is niet zo moeilijk, want er wordt de hele tijd een film in je hoofd vertoond. Het punt van visualisatie is dat het die specifieke, specifieke afbeelding moet zijn, gemaakt over een bepaald onderwerp.
Neem de tijd om je te leren concentreren, want deze vaardigheid helpt om het beeld lang te behouden - de gemakkelijkste manier om het onder de knie te krijgen is tijdens de volgende oefening: ga op bed liggen en probeer nergens aan te denken of je aandacht ergens op te richten, kijk gewoon naar de gedachten die stromen, emoties.
De eerste stap om je dromen waar te maken door ze te visualiseren (d.w.z. nog steeds vast te houden aan filmterminologie door ze op het onderbewuste scherm weer te geven), is leren om positief over jezelf te denken. Wees niet verbaasd, het is duidelijk. Probeer je situaties voor te stellen waarin je het leven en de ziel van het feest bent, je barst van de humor, je een nauwkeurig antwoord hebt voor alles. En als het je lukt om de zogenaamde positief denken programma, de rest zal vlot verlopen.
Visualisatie - waar gaat deze film over?
Over wat op dit moment het belangrijkst voor je is (omdat je niet aan meerdere taken tegelijk zou moeten werken - geef prioriteit). Als je een interessante baan wilt vinden, stel je dan voor dat je in een goed ingericht kantoor zit, tussen bekwame collega's. Probeer zoveel mogelijk details te zien - ze bepalen hoeveel je geest erbij betrokken raakt. Verander bij alledaagse projecties het doel van de te doen zaak niet, het beeld van een goed kantoor met jou als de meest gewaardeerde medewerker moet altijd hetzelfde zijn, het landschap mag alleen in details verschillen.
De intentie waarmee we het maken, is belangrijk bij visualisatie. Het idee moet positief zijn, niemand pijn doen. Nog een ding, stel je voor je eigen bestwil meteen alle gevolgen van je visie voor. U wilt bijvoorbeeld worden
Visualisatie moet worden gebruikt om de gezondheid te verbeteren. Beroemde Amerikaanse psychotherapeuten hebben een methode ontwikkeld waarmee ze zelfs bij de behandeling van kanker positieve resultaten bereikten. Je kunt hun methode gebruiken, je kunt ook je eigen methode ontwikkelen. Het zal veel gemakkelijker zijn als u weet hoe uw lichaam werkt of alleen het orgaan dat u wilt genezen.
Visualisatie volgens Simonton
Doe het zelfs meerdere keren per dag.
1. Fase één - de visie van een gevaarlijke figuur van kanker - een schaaldier met een tang en een harnas - vervangen door positieve visioenen.
- zie kankercellen als kwetsbaar, onstabiel en gemakkelijk te vernietigen;
- stel je de effectieve werking van de behandeling voor die kankercellen vernietigt, oplost en uit het lichaam verdrijft;
- stel je de enorme hoeveelheid witte bloedcellen in het lichaam voor die met het bloed de zieke weefsels bereiken en deze effectief vernietigen
- Richt je aandacht op een plek die ooit door kanker is aangevallen, zie in plaats daarvan normaal weefsel dat bestand is tegen alle giftige en mechanische pogingen om het te vernietigen.
2. Fase twee - zie jezelf in de volgende frames van je film in perfecte gezondheid, vol energie, wil om te leven, lachend en gelukkig, terwijl je alle dagelijkse activiteiten efficiënt uitvoert. Vergeet ook niet een paar "frames" gewijd aan de verrassing van de dokter, met vermelding van volledig herstel, vreugde van familie en vrienden.
3. De derde fase is om het onderbewustzijn een visie over te brengen van zichzelf als een vastberaden, vastberaden, doelgericht persoon die alles bereikt wat hij wil.
Deze methode is niet alleen effectief bij ernstige ziekten zoals kanker. U kunt dit schema gebruiken als u andere problemen wilt oplossen die u dwars zitten. Dan, in plaats van kanker, zou het zieke lichaamsdeel in uw geest moeten verschijnen, en uw rol zal zijn om een film te maken over zijn prachtige, soepele werking.
BelangrijkZelfherstellende visualisatie is effectief omdat:
- mentale mobilisatie beïnvloedt de activering van het immuunsysteem van de patiënt;
- stress, angst en pijn die het herstel belemmeren, worden verminderd;
- je bent bereid snel te herstellen;
- vermindert, vertraagt het genezingsproces, het gevoel van passiviteit.
Als uw hoofd vaak pijn doet
- sluit uw oogleden en ga naar de ALPHA-toestand (bijv. door te tellen van 1 tot 10);
- besef het probleem - hoofdpijn;
- stel je de haarvaten van het hoofd voor die elk fragment grondig voeden, zuurstof teruggeven aan de weefsels en kooldioxide opnemen;
- zeg in gedachten de bevestiging:
"de hoofdpijn verdwijnt, het hoofd wordt licht, de innerlijke rust keert terug" en verder:
"Ik tel af van 1 naar 5, maar met het getal 3 verdwijnt de hoofdpijn volledig",
- zie het beeld van jezelf - lachend, zonder hoofdpijn.
Informatie over de Simonton-methode en de behandeling van hoofdpijn komt uit het boek van M. Pomorski getiteld "Visualisatie, een weg naar gezondheid en welzijn".
Doe het noodzakelijkerwijsWanneer visualisatie in de beginfase moeilijk voor je is:
- stel je de kleuren voor - schoon, helder, begin met rood en ga door oranje, geel, groen en blauw naar paars;
- probeer geometrische figuren voor te stellen - cirkel, vierkant, driehoek;
- nu is het tijd om afbeeldingen van driedimensionale objecten in uw verbeelding naar boven te halen, bijvoorbeeld in uw kamer. Denk eraan en bekijk ze van alle kanten;
- de volgende stap is om dingen na te maken die je lange tijd niet hebt gezien - een fiets die op het perceel staat, een foto die door tante aan de muur hangt. Het is belangrijk dat u hun kleur en vorm zorgvuldig ziet.
