Een hoog cholesterolgehalte een contra-indicatie voor training?

Hallo. Een maand geleden was ik op vakantie in Polen en deed ik algemeen onderzoek. Over het algemeen is alles in orde, alleen mijn cholesterol is te hoog: totaal cholesterol: 225; HDL-cholesterol: 69; LDL-cholesterol: 140. Ik heb licht overgewicht na de zwangerschap en besloot op 1 september te beginnen met sporten, maar ik las dat ik, voordat ik met een training begin, contact moet opnemen met mijn huisarts omdat mijn cholesterol te hoog is. Is dat nodig? Heb ik contra-indicaties voor training?

Hallo mevrouw Aleksandro! In het geval van een verhoogd cholesterol, zal de arts, na een passend interview, een dieet, regelmatige lichaamsbeweging en, als het interview dit aangeeft, ook medicijnen aanbevelen. Als u aan hoge bloeddruk lijdt, dient u contact op te nemen met uw arts, omdat in combinatie met slechte lipidenresultaten het risico op een hartaanval toeneemt. Als de bloeddruk echter in orde is, raad ik een goed dieet en regelmatige lichaamsbeweging aan - minstens 5 keer per week.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op