Ik ben 15 jaar oud, 163 lang en weeg 63 kg. Maar het probleem zit hem in mijn gewicht. Als ik geen snoep eet, weeg ik 61 kg, en als ik een klein koekje of een stuk chocolade eet, weegt het de volgende ochtend 62/63 kg. Waarom is dit zo? Het tweede probleem is dat als ik bijvoorbeeld een koekje eet, ik een buik heb alsof ik zwanger ben. Waar kan dit voor zijn?
Deze gewichtsschommelingen zijn hoogstwaarschijnlijk te wijten aan het vasthouden van water in uw lichaam. En de genoemde dikke buik is waarschijnlijk het gevolg van winderigheid. Als het koekje tarwe is, met toevoeging van glucose-fructosestroop, synthetische levensmiddelenadditieven, zoals rijsmiddelen, emulgatoren, kleurstoffen, dan is er misschien individuele overgevoeligheid voor een van de ingrediënten. U moet op uw lichaam letten en controleren bij welke maaltijden u zich daarna opgeblazen voelt. Als dit gebeurt na brood, pasta en snoep, is het waarschijnlijk tarwe of gluten.
Overigens zou ik je aanraden om snoep uit je dieet te schrappen: industriële (winkel) taarten, chocolaatjes, etc. Ze bevatten veel onnodige verbeteraars en transvetten die je lichaam nadelig beïnvloeden. Je kunt het vasthouden van water tegengaan door meer water te drinken, meer te bewegen, peterselie-infusies of peterseliecocktails te drinken, groenten en diuretica te eten (watermeloen, peterselie, bladeren en wortels).
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Agnieszka ŚlusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastic Surgery Clinic van Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
