De Poolse sociale beweging van de Amazones ontwikkelt het "Zdrowiej" -ondersteuningsprogramma voor mensen die lijden aan oncologie en hun familieleden, met als doel hen te helpen omgaan met stress en emoties die verband houden met het behandelingsproces. De volgende reeks workshops in Warschau begon op 18 maart.
Tijdens het behandelingsproces kunnen we veel voor onszelf doen - met de juiste levensstijl, het bevorderen van mentale veerkracht en het ontwikkelen van een constructieve, ondersteunende manier van denken. "Zdrowieiej" workshops zijn voor zieke mensen en hun naasten die sterke stress voelen en die graag beter met deze stress om willen gaan.
“Wat we kunnen doen als we erdoor worden getroffen, is proberen iets voor onszelf te doen, waardoor de effecten van medische therapieën worden versterkt. We kunnen methoden leren die helpen om de uitdagingen van de ziekte het hoofd te bieden, beter met stress om te gaan en onze eigen strategieën te ontwikkelen om nieuwe problemen op te lossen. Daarom willen we mensen met oncologische aandoeningen ondersteunen bij het vormgeven van de houding en denkwijze die helpt bij herstel. Wij nodigen u van harte uit om deel te nemen aan onze bijeenkomsten. We zullen praktische oefeningen en kennis delen die de interne hulpbronnen tijdens de ziekte versterken ”, zegt Elżbieta Kozik, president van de Poolse Amazons Social Movement.
De workshops worden elke maandag gehouden van 18 maart tot 29 april, van 5.30 tot 19.30 uur op de Process Oriented Psychology Academy op ul. Madalińskiego 89 lok. 1 in Warschau (Mokotów). De workshops worden periodiek herhaald. Deelname aan de bijeenkomsten is kosteloos.
Hoe zijn de workshops?
De Sociale Beweging nodigt je uit voor bijeenkomsten waarin de volgende onderwerpen aan bod komen:
- hoe u uzelf kunt helpen in moeilijkere tijden
- hoe u voor uzelf kunt zorgen en uw energie kunt verhogen
- hoe om te gaan met emoties en gedachten
- hoe u dierbaren bij ziekte kunt ondersteunen
Het workshopprogramma combineert de tools van crisiscoaching en seculiere mindfulness-meditatie.
Mindfulness, een methode om mindfulness te ontwikkelen door middel van meditatie, ontstond in de jaren zeventig
bij de Stress Reduction Clinic van de University of Massachusetts Medical University als aanvulling op intramurale behandeling. Momenteel wordt in veel landen deelname aan stressverminderingsprogramma's op basis van mindfulness vergoed door de gezondheidszorg.Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de beoefening van mindfulness-meditatie symptomen verlicht, zowel mentaal als fysiek, die verband houden met de behandeling van kanker, hart- en vaatziekten, chronische pijn, depressie en angststoornissen.
Crisiscoaching helpt bij het omgaan met stress en crisis, verrijkt met kennis van hoe de geest werkt. Het is vooral handig als de emoties zo sterk zijn dat we niet meer het hoofd kunnen bieden aan de crisis (situaties zoals langdurige stress, verlies van gevoel, verlies van hoop, ernstige ziekte). Als we om hulp durven te vragen, verloopt het proces om een crisis te overwinnen soepeler en kunnen we een groot potentieel ontdekken voor verdere ontwikkeling of verandering of acceptatie van wat ons is overkomen.
Leidende workshops: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Als onderdeel van het programma werd een speciale "Zdrowiej" -tab opgesteld op de website www.ruchspoleczny.org.pl, die dient als een online database met inhoud en tools die tijdens bijeenkomsten en workshops worden gepresenteerd, en zo het project openstelt voor de behoeften van alle oncologische patiënten.
Meer informatie op de pagina's:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
De Poolse Amazonki Ruch Społeczny is een algemeen nut beogende organisatie die tot doel heeft de standaard van diagnose, behandeling en revalidatie van alle soorten kanker positief te beïnvloeden. De vereniging initieert en ondersteunt preventieve en educatieve campagnes met betrekking tot borst-, schildklier-, long-, huid-, eierstok-, lever- en nierkanker.
Als u wilt steunen wat we doen, onthoud ons dan door uw 1% te doneren - Polskie Amazonki Ruch Społeczny KRS 0000346788
-rabka-zdrj.jpg)
