19e week van de zwangerschap - let op je ruggengraat

De 19e week van de zwangerschap is het moment waarop zich een mechanisme ontwikkelt waardoor uw baby in de toekomst gecoördineerde bewegingen kan maken. Dit is ook het moment waarop de baby het gewicht van een gemiddelde appel krijgt.

Inhoudsopgave:

19e zwangerschapsweek: hoe ontwikkelt mijn baby zich?
19 weken zwanger: wat gebeurt er met je?
19e week van de zwangerschap: waar moet je op letten. Topaanbevelingen

19e zwangerschapsweek: hoe ontwikkelt mijn baby zich?

De baby is nu ongeveer 13-15 cm groot en weegt 200 gram Hij wordt zwaarder en leniger - en dat allemaal omdat zijn zenuwstelsel zich voortdurend ontwikkelt en verbetert. In de 19e week van de zwangerschap hebben de grootste veranderingen betrekking op de zenuwvezels, die impulsen nu beter geleiden.

Myeline, de vettige substantie die de zenuwvezels bedekt, wordt nog steeds geproduceerd. De kwaliteit van de geleiding van impulsen die nodig zijn voor nauwkeurige bewegingen hangt ervan af.
spijsverteringssappen beginnen vrij te komen in het spijsverteringsstelsel. Voorlopig is het hun taak om het vruchtwater te filteren en het door de nieren te leiden, voordat het terug in de vruchtzak wordt verdreven,
smaakpapillen worden gevormd op de tong,
de longen zijn inmiddels goed ontwikkeld, maar zouden buiten de baarmoeder niet kunnen. Omdat de baby het vruchtwater inslikt, zijn de longen nog steeds gevuld met water - dit zal doorgaan tot de geboorte,
de baby heeft al zijn eigen ritme van activiteit en rust. Soms vertoont het mobiliteit, meestal wanneer de moeder rust of nadat ze een maaltijd heeft gegeten en de baby een dosis energie heeft gekregen, op andere momenten slaapt hij - meestal is het het moment van de activiteit van de moeder, dat de baby kalmeert door haar lichaam te wiegen.

Foetale ontwikkeling: hoe de zintuigen van uw baby zich ontwikkelen

19 weken zwanger: wat gebeurt er met je?

U heeft nu zeer hoge oestrogeenspiegels, waardoor uw gezicht verkleurt. De lijn op de buik wordt ook donkerder - de zogenaamde linea negra en de tepelhof van de tepels.

Huidverkleuring tijdens de zwangerschap - wanneer het optreedt en hoe dit te voorkomen

Haaruitval stopt, daarom wordt uw kapsel weelderiger en mooier. Gebruik het, want helaas zal het lichaam na de bevalling dit "overschot" op natuurlijke wijze kwijtraken.

Hoe verzorg je je haar tijdens de zwangerschap? Kappers- en schoonheidsbehandelingen

De 19e week van de zwangerschap is bijna halverwege, dus het is geen wonder dat u al rugpijn begint te krijgen die wordt veroorzaakt door de verandering in uw figuur. Een steeds zwaardere buik vereist dat u ernaar streeft om het evenwicht te bewaren (uw zwaartepunt verandert). Dus je steekt je buik uit, buigt je rug in de lumbale regio en steekt je hoofd naar voren - voorlopig zijn de veranderingen nog niet ernstig, maar zorg nu voor je wervelkolom, want zwangerschap is een uitdaging voor hem. Train en versterk uw rugspieren.

Oefeningen voor de rug - 10 oefeningen om de rugspieren te versterken
Wervelkolom - rugpijn tijdens de zwangerschap

U bent nu 19 weken, dat is 5 maanden zwanger

Na 19 weken zwangerschap kan het zijn dat u nog bekkenpijn heeft, veroorzaakt door het verder strekken van de ligamenten, maar u kunt ook last krijgen van zwelling in uw benen. De baarmoeder, die nu de navel bereikt, drukt de aderen samen, waardoor het moeilijk wordt om bloed naar het hart te stromen en zwelling veroorzaakt.

Gezwollen benen bij zwangere vrouwen - hoe ongemak geassocieerd met gezwollen benen te verminderen

U kunt ook krampen in de benen krijgen om dezelfde oorzaak: obstructie van de bloedafvoer uit de ledematen en compressie van de bekkenzenuwen. Zachte massages van de kalveren voor het slapen gaan helpen bij krampen, omdat op dit moment de symptomen het meest hinderlijk zijn.

Krampen in de kuit tijdens de zwangerschap - waar ze vandaan komen en hoe ermee om te gaan

Wie heeft er recht op zwangerschapsverlof?

19e week van de zwangerschap: waar moet je op letten. Topaanbevelingen

Een grotere buik is uw voordeel in de wachtkamer van de dokter of in de kassa van de supermarkt. Onthoud dat u als zwangere vrouw privileges heeft en dat u deze kunt en moet gebruiken.

Zwangerschap heeft zijn rechten. Wat zijn de PRIVILEGES VAN EEN ZWANGERE?

U heeft recht op medische diensten die niet op volgorde staan, u in de rij te laten passeren en in bussen en trams te zitten als u zwanger bent. Het is niet alleen een kwestie van verzonnen wet - het is een kwestie van veiligheid.

Een zwangere vrouw heeft een slechtere coördinatie van bewegingen door de losgeraakte ligamenten, het is moeilijker voor haar om het evenwicht te bewaren doordat het zwaartepunt van haar lichaam verandert, ze is ook vaak verzwakt, ze heeft duizeligheid. Dit is bevorderlijk voor vallen, wat gevaarlijk kan zijn voor het kind, dus als u op het openbaar vervoer kunt zitten en niet het risico loopt om te vallen, doe het dan gewoon.

Noodzakelijke ondersteuning en privileges voor zwangere vrouwen

U weet waarschijnlijk nog niet of u een jongen of een meisje gaat baren - de echo duurt een week of twee. Maar u kunt langzaam beginnen met surfen op internet op zoek naar een wieg, kinderwagen en andere noodzakelijke dingen voor de baby. Nu heb je nog steeds de kracht om aankopen te doen, dus het is de moeite waard om ze te plannen, vooral die duurdere uitgaven.