Avocado is een uitstekend hartversterkend middel, vijgen worden aanbevolen bij bloedarmoede, gember desinfecteert en verfrist, en knoflook wordt al jaren met succes gebruikt in de natuurlijke geneeskunde. Ontdek de voordelen van planten die al eeuwen bekend en gecultiveerd zijn.
Avocado, granaatappel en gember zijn planten die al sinds de oudheid bekend zijn en worden verbouwd. Moderne geneeskunde, evenals diëtetiek en cosmetica, gebruiken ook de genezende eigenschappen van deze planten.
Avocado
De indianen kweken ze al eeuwenlang en beschouwen ze als een afrodisiacum. Avocadobladeren en -bast zijn gebruikt om koorts en vrouwelijke aandoeningen te behandelen. Ze werden in 1653 door de Spanjaarden naar Europa gebracht.
Voordelen. Avocado's zijn rijk aan licht verteerbaar vet, daarom worden ze vaak boterachtig fruit genoemd. Bovendien bevat het eiwit, vezels en bètacaroteen, vitamine C, E en B-groep, evenals kalium, magnesium, calcium en fosfor. Het is een uitstekend tonicum voor het hart. Het verlaagt triglyceriden en "slechte cholesterol" terwijl het "goede" cholesterol verhoogt. Het zorgt voor een goed hartritme, reguleert de bloeddruk en verlaagt het insulinegehalte in het bloed. Het bevat bijna geen suiker.
Granaat
Het komt uit Klein-Azië, India en het Middellandse-Zeebekken. In Palestina werden er 5 duizend verbouwd. jaar voor Christus
Voordelen. Granaatappel bevat citroenzuur en tannine, heeft daarom adstringerende eigenschappen en wordt gebruikt bij sommige maagaandoeningen. Gedronken sap toont systematisch een gunstig effect bij astma, scheurbuik, spijsverteringsproblemen, ondersteunt de behandeling van angina pectoris. Vers fruit wordt aanbevolen bij verkoudheid, vooral bij koorts.
Afb
Zijn thuisland is Klein-Azië en de Middellandse Zee. In het Oude Testament is er een verslag van de genezing van de terminaal zieke koning Hizkia dankzij een taart met vijgen.
Voordelen. Het ontgift en ontzuurt het lichaam. Het zink dat het bevat ondersteunt de werking van het endocriene systeem, vezels genezen constipatie. Vijg heeft een antibacteriële en slijmoplossende werking en ondersteunt de behandeling van maagzweren. Het wordt aanbevolen voor bloedarmoede.
Thee
Het komt uit India. De gewoonte om een theedrank te drinken, werd echter in China geboren bij meer dan 5.000. jaren geleden.
Voordelen. Het heeft een stimulerend effect, verwijdert vermoeidheid, verbetert de stemming, het geheugen en de concentratie. Het heeft ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Thee kan atherosclerose en sommige vormen van kanker voorkomen. Groen verlaagt het cholesterol. Het verzacht irritaties van het maagdarmslijmvlies, daarom wordt het gebruikt als middel tegen diarree. Vanwege zijn anticoagulerende eigenschappen kan het het risico op hartaanvallen en beroertes verminderen.
Knoflook
Het komt uit Centraal-Azië. Het heette het antibioticum uit de oudheid. Er wordt gezegd dat de bouwers van de Egyptische piramides het al aten om zichzelf tegen ziekten te beschermen. Hippocrates raadde het eten van knoflook aan bij longaandoeningen en om de werking van het spijsverteringsstelsel te stimuleren. Knoflook wordt ook genoemd in de Bijbel, hindoeïstische heilige boeken en in oude Romeinse literatuur.
Voordelen. Knoflook bevat suikers, pectines, fytosterolen, flavonoïden, bètacaroteen, vitamine B en C, minerale zouten, waaronder veel silicium. Het bevat ook een stof die bacteriën, sommige schimmels en virussen kan bestrijden. Vóór de ontdekking van antibiotica beschermde knoflook tegen infectieziekten. In de natuurlijke geneeskunde wordt het gebruikt om gastro-intestinale en luchtwegaandoeningen te behandelen. Het heeft een gunstige invloed op het cardiovasculaire systeem en het hart, wordt gebruikt bij het voorkomen van atherosclerose, verlaagt de bloeddruk en verlaagt het cholesterolgehalte.
Gember
Verslagen van de genezende eigenschappen zijn te vinden in een Chinees medisch boek uit 2700 voor Christus. Het werd veel gebruikt in de Indiase, Tibetaanse en Chinese geneeskunde. Het werd beschouwd als een afrodisiacum en een anti-emeticum.
Voordelen. Het ondersteunt de behandeling van reuma, verlicht hoofdpijn en menstruatiepijn. Het voorkomt spijsverteringsstoornissen, desinfecteert en verfrist. Het bevat etherische olie die braken voorkomt, een diuretisch effect heeft en zwelling vermindert.
Olijfboom, olijven
Gecultiveerd voor minstens 5,5 duizend. jaren in Egypte en wijdverspreid in de Middellandse Zee door de Feniciërs. Olive speelde een belangrijke rol in de mythologie. Het was een rituele boom, olijftakken symboliseerden vrede, en de bladeren werden in huizen gezegend en verbrand om boze geesten te verdrijven.
Voordelen. De gezondheidseigenschappen van olijven worden bepaald door het hoge gehalte aan vetten (voornamelijk enkelvoudig onverzadigde), vitamine E, B en C vitamines en mineralen (fosfor, kalium en ijzer). Het bevat ook veel bètacaroteen en plantensterolen. Als gevolg hiervan verlaagt het het cholesterolgehalte in het bloed, heeft het een sterk choleretisch effect, beschermt het het hart en de bloedvaten tegen atherosclerotische veranderingen.
