Houd uw lichaam systematisch onder controle, zelfs als u zich goed voelt. Preventief onderzoek van bloed, schildklier en borsten is het beste recept voor gezondheid. We adviseren welke tests elke 30-jarige zou moeten uitvoeren.
Je probeert de perfecte moeder en vrouw te zijn. Je combineert intensief werk met huishoudelijke taken. Dit levensritme maakt je gestrest en uitgeput. Je lichaam is in goede vorm, maar als je het blijft mishandelen, zul je ervoor betalen in de toekomst. Denk daarom ook aan uzelf in plaats van alleen voor de gezondheid van uw dierbaren te zorgen.
Lees ook: Waar hebben Poolse vrouwen het meest last van? Preventie van vrouwelijke ziekten Hoe kies je een goed genetisch laboratorium? Gratis uitstrijkje - waar een gratis uitstrijkje te maken Mammografie: indicaties en het verloop van het onderzoekPreventieve onderzoeken van een 30-jarig meisje
- Voer om de 3 jaar bloed- en urinetests uit. Meet uw bloeddruk eens per jaar.
- Als u zonder reden aankomt of afvalt, controleer dan uw schildklierhormoonspiegels.
- Bezoek eens per jaar de gynaecoloog. Het is goed als u een vaste arts heeft die uw lichaam kent, omdat dit het gemakkelijker maakt om een anticonceptiemethode te kiezen en om de frequentie van specifieke tests te bepalen.
- Voer eenmaal per jaar een cytologie uit en om de 2 jaar een transvaginale echografie. Behalve zelfonderzoek van de borsten (eenmaal per maand), om de 2 jaar melden bij de echo van de borsten. Als u een erfelijke vorm van borstkanker heeft, moet u elke zes maanden een test ondergaan en uw eerste mammogram laten maken na uw 35e verjaardag.
- Maak elke 3-4 jaar een thoraxfoto. Als u rookt, doe de test dan elk jaar.
- Bezoek elke 3 à 4 jaar een oogarts.
- Als u vaak pijn op de borst heeft, neem dan een ECG.
- Uw benen zwellen na een dag of zo, of heeft u verwijde bloedvaten op uw huid opgemerkt? Dit kan een teken zijn van problemen met uw bloedsomloop. Het is de moeite waard om een Doppler-echografie te doen.
- Raadpleeg een dermatoloog als u meerdere moedervlekken heeft.
- Bezoek uw tandarts om de zes maanden.
maandelijkse "Zdrowie"
