Sinds ongeveer een jaar voel ik me constant verdrietig, ondanks het feit dat ik vroeger het leven van het feest was. Altijd glimlachend, en nu kan ik het verdriet dat me overweldigt niet meer aan. Ik weet niet eens waar dit verdriet vandaan komt. Ik hou niet van mezelf en hou niet van het leven. Het slaat letterlijk nergens op, en soms denk ik dat de dood een goede optie is. Ik wil geen zelfmoord plegen ... Ik heb een gezin dat van me houdt, maar ik zie geen andere keuze. Ik zou graag in bed blijven en in bed blijven. Zelfs de gebruikelijke huishoudelijke taken zorgen ervoor dat ik thuis ruzie krijg, waardoor ik nog meer aan de pillen word gedwongen. Ik weet dat het mijn schuld is dat er argumenten zijn en hoewel ik er iets aan wil doen, kan ik alleen maar huilen. Help mij. Ik wil weer leven zoals vroeger. Hoe doe ik dat?
Trieste brief ... Het lijkt gewoon een depressie. Heel eenvoudig - niet omdat uw probleem van ondergeschikt belang is, maar omdat depressie kan worden behandeld. Farmacologische en ondersteunende psychotherapie. U schrijft niets over uw huidige behandeling - heeft u deze al ingenomen? Ik weet niet wat er in je leven is gebeurd dat deze verandering zou kunnen 'triggeren'. Vaak veroorzaakt de ene gebeurtenis de andere en worden ze opgevuld door een lawine van verdriet en hulpeloosheid ... Maar meestal blijft er wat ruimte over waar - vaak met moeite - een zonnestraal doorheen breekt, en dan steeds meer van dergelijke stralen. Het feit dat u deze brief schrijft, betekent dat er zo'n spatie is, want deze brief is zo'n straal. De tweede is je familie en hun liefde. Ten derde - dit is mijn antwoord, zodat je weet dat zelfs iemand die je niet kent, zich zorgen om je maakt. Vallen al, de zon wordt steeds minder, dus vang deze stralen en warm jezelf op voor de winter komt. Ga alsjeblieft naar de dokter.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Bohdan BielskiPsycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog bij de rechtbank in Warschau.
De belangrijkste werkterreinen: bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, managementopleiding.
Het richt zich vooral op het opbouwen van een goede relatie op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.
Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van de SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
