Is het dieet van 1000 kcal goed voor een jonge moeder?

Ik ben 25 jaar oud en heb onlangs een zoon gekregen (7 maanden). Ik woog voor de zwangerschap 52 kg, tijdens de zwangerschap ben ik 23 kg aangekomen en nu weeg ik 59 kg. Ik voel me niet op mijn gemak bij dit gewicht. Ik vraag me af wat een dieet van 1000 kcal is: zou dat gepast zijn? Hoe lang wordt het gebruikt? Kan ik een menu van jullie krijgen?

Een reductiedieet wordt meestal alleen aanbevolen na het einde van de borstvoeding. Elk dieet dat u regelmatig volgt, zal werken. Een goed uitgebalanceerd dieet van 1000 kcal kan voor sommige patiënten geschikt zijn. Ik noem hier geen menu's, maar op onze website www.visorzdrowie.pl vind je tal van suggesties.

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.

Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl