Het 3D-chili-dieet is niet gebaseerd op vasten en vereist geen calorieën tellen. Het is gevarieerd en rijk aan essentiële voedingsstoffen. Tijdens het 3D-chili-dieet kunnen we naar chocolade reiken en zelfs 12 kilo afvallen. Allemaal dankzij kruiden die het metabolische proces versnellen. Ontdek wat het 3D-chili-dieet inhoudt.
3D chili dieet. Wat is het 3D-chili-dieet?
Het 3D chili dieet is een dieet op basis van kruiden in 3 kleuren: geel, rood en groen. Het hele geheim van het 3D chili dieet is om de juiste hoeveelheid kruiden te kiezen en deze te combineren met de juiste ingrediënten van het menu. Wanneer ze op de juiste manier worden gecombineerd, vormen deze kruiden een driedimensionaal calorieverbrandingssysteem.
Hoewel chilipeper een grote rol speelt in het 3D chilidieet, zijn ook groene en gele kruiden nodig. De aanwezigheid van slechts één specerij kan ertoe leiden dat het lichaam er resistent tegen wordt, waardoor het metabolisme wordt gestopt en het vetverbrandingsproces wordt vertraagd.
3D chili dieet - rode kruiden
De rode kruiden zijn onder meer: chili, hete peper, paprika, pepperoni, curry en zwarte peper. Capsaïcine in hen (en in peper - piperine) versnelt het metabolische proces en dus de vetverbranding. Rode kruiden zijn daarom een verplicht onderdeel van het diner, want dankzij capsaïcine kunnen we tijdens het eten onnodige calorieën verbranden.
3D chili dieet - gele kruiden
Gele kruiden zijn gember, kaneel en kardemom. De belangrijkste taak van deze kruiden is het stimuleren van de spijsvertering. Gele kruiden vergemakkelijken de spijsvertering en stimuleren de productie van maagsappen, daarom raden voedingsdeskundigen aan om soepen en hoofdgerechten mee te kruiden. Daarnaast onderdrukken gele kruiden je eetlust en voorkomen ze dat je ongezonde tussendoortjes eet.
3D chili dieet - groene kruiden
De groene kruiden zijn onder andere basilicum, oregano, salie, tijm en munt. Groene kruiden kalmeren de maag, regelen het werk voorzichtig en verminderen indigestie. Daarom moeten we elk ontbijt op smaak brengen met groene kruiden. Groene kruiden bereiden onze maag voorzichtig voor op de rest van de dag.
3D chili dieet. Gehechtheid aan het dieet
Het 3D chili dieet vereist niet veel offers van ons, maar bij het gebruik ervan moeten we twee belangrijke regels volgen: slaap 8 uur en eet elk ontbijt. Onvoldoende slaap zorgt ervoor dat de stofwisseling aanzienlijk daalt. Als we slaperig zijn, komt er ghreline vrij uit onze cellen - een hormoon dat verantwoordelijk is voor de toename van de eetlust. Daarom zal 8 uur slaap je zeker toelaten om te genieten van een slank figuur. Vergeet ook niet om te ontbijten. Overdag doen je hersenen veel moeite en hebben daarom een ochtendinjectie van energie in de vorm van glucose nodig.
Het 3D-chili-dieet is niet voor iedereen
Het 3D-chili-dieet is niet voor iedereen. Als u maagzweren heeft of een andere ziekte die verband houdt met het spijsverteringsstelsel, raadpleeg dan uw arts en vraag hem of u het 3D-chili-dieet kunt volgen. Dezelfde aanbeveling geldt voor mensen met hypertensie.
Lees ook: 3D chili dieet: menu voor 7 dagen. Voorbeeldmenu in het 3D chili dieet Dieet voor een platte buik: menu. Wat is het menu in het dieet voor platte b ... Dieet voor cellulitis. Effectief anti-cellulitis dieet. Wat te eten om van ce ...
