DIEET voor zuigelingen, of hoe en wanneer nieuwe gerechten moeten worden geïntroduceerd

De ontwikkeling hangt af van het dieet van de baby. De baby eet natuurlijk eerst alleen moedermelk of gemodificeerde melk, maar dan is het tijd voor nieuwe gerechten. Hoe en wanneer stel je ze voor? We adviseren wat u de volgende levensmaanden aan een baby kunt geven.

Tijdens de eerste 12 maanden van het leven verhoogt een kind zijn geboortegewicht driemaal en wordt het ongeveer 25 cm. Daarom is de vraag naar voedingsstoffen in deze periode uitzonderlijk hoog. Zes maanden lang zijn ze volledig tevreden met moedermelk of melk die wordt aanbevolen door een kinderarts. Vanaf de tweede helft van het jaar kan het dieet van de baby worden verlengd en is het niet de moeite waard om uit te stellen. Een peuter die te lang alleen melk eet, kan moeilijk wennen aan de nieuwe smaken. In zijn lichaam kunnen ook tekorten aan ingrediënten, bijvoorbeeld ijzer, ontstaan.

Babyvoeding: vanaf 5 maanden

In uitzonderlijke gevallen kunt u uw baby die borstvoeding krijgt een puree of een appelcompote geven. Een baby die flesvoeding krijgt, kan eerder nieuwe voedingsmiddelen introduceren. Geef aan het einde van de 4e maand een paar theelepels geraspte appel, sap of wortelpulp met toevoeging van gemodificeerde melk. Maak dan een groentesoep met een beetje boter. Om het kind aan de nieuwe consistentie te laten wennen, dient u de gemengde soep met een lepel op. Als uw baby graag een maaltijd eet, voeg dan geleidelijk peterselie, bloemkool, broccoli, pompoen, courgette en pompoen toe aan de soep. Vermijd selderij, vooral selderij, omdat dit allergeen kan zijn. Voeg geen suiker, zout of pittige kruiden toe. Begin ook met het serveren van pap en pap. Meng om te beginnen een afgestreken theelepel pap met melk. Voeg binnen een paar dagen de pap toe aan de soep of het sap om de smaak te verzachten.

Babyvoeding: vanaf 6 maanden

Een baby die van nature wordt gevoed, kan van tijd tot tijd een paar theelepels plantaardig vruchtvlees krijgen vermengd met vlees. Bij een baby die flesvoeding krijgt, introduceer de groentesoep met apart gekookt vlees (2 theelepels). Het beste is kalkoen of kipfilet zonder vel, en voor een kleine allergielijder - konijn of lam. Om te beginnen, voer maximaal een theelepel vlees, waarbij je de hoeveelheid geleidelijk verhoogt tot de lepel per kom soep. Het vlees moet apart gekookt, gehakt of ingewreven worden. Vleesbouillon is meer allergeen, dus introduceer het later. Voor afternoontea - puree, sap of fruitmousse.

Babyvoeding: vanaf 7 maanden

Als u uw baby de hele tijd borstvoeding geeft, is dit de beste tijd om zuivelvrije maaltijden te introduceren - lenzen en soepen. Waar te beginnen? Wortelpulp kan eerst worden gegeven. Dan fruit, dat voornamelijk vitamine C levert. Kies degenen die in ons land groeien (appels, druiven en bosbessen). Voor baby's die flesvoeding krijgen, voeg glutenvrije pap toe aan de volgende melk. Voeg om de dag de helft van de dooier toe aan de groentesoep. Het is een uitstekende bron van vetstoffen, aminozuren, lecithine, vitamines en ijzer. Als uw kind allergisch is, kook het ei dan hard - het zal gemakkelijker voor u zijn om het eiwit, dat mogelijk het allergeen is, te scheiden. Voorbereiden: melkgelei op de volgende melk (afwisselend de helft van de dooier met de soep toevoegen), gepureerd vers fruit, puree, fruitmousse of melk-fruitdessert uit de pot.

Babyvoeding: vanaf 8 maanden

De baby eet gemakkelijk vruchtvlees, leert het door te slikken zonder te stikken en maalt het voedsel met zijn tandvlees. De spijsvertering is volwassener, je kunt je baby geleidelijk aan laten wennen aan het kauwen en slikken van grovere stukjes groente en vlees. Het mengen hoeft niet erg grondig te zijn, een deel van de gekookte zachte groenten kan met een vork worden gepureerd. Introduceer drie zuivelvrije maaltijden: soep met vleesbouillon of groente- en vleesdiner, pap en fruitdessert gemaakt van rijpe peren, perziken, abrikozen, zwarte bessen, appelbes. Bereid gehaktballetjes voor. Serveer voor afternoontea melkgelei met eigeel of fruitgelei (gemaakt van vruchtensap en aardappelmeel). Om uw kind te laten leren kauwen, geeft u hem of haar een handvol maïschips of een glutenvrij biscuitgebak.

Babyvoeding: vanaf 10 maanden

Bereid tweegangenlunches voor: dunnere soep en groentepulp, gekneed met een vork met toevoeging van 4 theelepels gekookt vlees, bijv. Gehaktbal. De consistentie van soep en vlees moet het kauwen van het voedsel stimuleren. Serveer andere maaltijden zoals in de maanden 8 - 9. Begin uw kind langzaam aan tarwe- en roggebrood te laten wennen, introduceer babykoekjes, beschuit, fijne gerst en havermout. Ze bevatten gluten - een graaneiwit dat vaak allergeen is. Probeer ook je babybananen te geven.

Babyvoeding: vanaf 11 maanden

Een gezond kind kan een heel ei eten: maak 3-4 keer per week een omelet of roerei. Verrijk uw menu met mager vleeswaren van gevogelte en kalfsvlees.Vermijd echter gehakt en worst - ze zijn erg vet en kunnen conserveermiddelen bevatten die niet worden aanbevolen voor baby's (bijv. Natriumnitriet). Het is ook tijd om zuivelproducten te introduceren. Geef om te beginnen een of twee keer per week volle cottage cheese, een plak magere kaas, kefir of yoghurt (zonder bewaarmiddelen). Het beste voor eenjarige kinderen zijn gele kazen die mild van smaak zijn, zonder kruiden, zoals Podlaski, zee, gouda, licht zoete ementaler. Voeg variatie toe aan het menu van je baby door desserts te introduceren met stukjes fruit, zoete dadels en pittige kaneel. Gedurende deze tijd kunt u ook tarwepap (manna), havermout en cornflakes serveren. Voeg rauwe groenten in kleine hoeveelheden toe aan je sandwiches: sla, en geraspte, geschilde komkommer en tomaat. Aan het einde van het eerste levensjaar kun je ook langzaam je menu verrijken met vis, noten, honing, aardbeien en wilde aardbeien (deze producten veroorzaken vaak allergieën). Kies voor een baby van een jaar oud licht verteerbare magere vis: kabeljauw, heek, tong, baars, snoekbaars, snoek. Het is het beste om ze niet te geven aan kinderen die vatbaar zijn voor allergieën.

Babyvoeding: vanaf 2 jaar

Op het menu van oudere kinderen staan ​​steeds meer voeding voor volwassenen, zoals ontbijtgranen met meerdere granen, ontbijtgranen en chocolademuesli, cichorei, maar ook peulvruchten (erwten, bonen of tuinbonen). Droge peulvruchtenzaden leveren veel vezels die gas en gas veroorzaken. Om dezelfde reden is de parelgort ook moeilijker verteerbaar. Pap en pap kunnen worden bereid op jonge koemelk. Het is het beste om ongewijzigde koemelk pas na de leeftijd van drie te geven. Twee- en driejarigen mogen geen frisdrank of sappen te drinken krijgen. Vruchtendranken die geen kunstmatige kleurstoffen, conserveermiddelen en smaakstoffen bevatten, zijn goed.