Het dieet voor inhalatieallergie is rijk aan calcium, natrium, kalium en magnesium. Deze elementen zijn adjuvantia die worden gebruikt om de symptomen van allergieën te verlichten. Daarom zit het dieet voor inhalatieallergie vol met groenten, fruit en vis. Er zijn echter bepaalde groepen voedingsmiddelen die moeten worden vermeden. Ontdek wat u niet kunt eten tijdens een dieet met inhalatieallergie.
Dieet voor ingeademde allergie - wat is een ingeademde allergie?
Inhalatieallergie is een allergische reactie veroorzaakt door de zogenaamde inhalatieallergenen, d.w.z. stoffen die ons lichaam binnenkomen als gevolg van inademing. Nadat ze in ons ademhalingssysteem zijn gekomen, werken ze samen met antilichamen, wat leidt tot de afgifte van histamine. Het lichaam reageert zeer agressief op dit proces, met als symptomen een loopneus, keelpijn en tranende ogen. Het doel van een geïnhaleerd allergiedieet is om deze symptomen te verlichten en te voorkomen dat ze opnieuw optreden.
Lees ook: Verborgen voedselallergie - oorzaken, symptomen, behandeling Allergische sinusitis: symptomen en behandeling Nikkelallergie. Wat u moet vermijden als u allergisch bent voor nikkel Allergie voor moedermelk. Kan een baby die borstvoeding krijgt een voedselallergie hebben ...
Geïnhaleerde allergiedieet: voedingsmiddelen die kunnen helpen
Warme vloeistoffen helpen blokkades in de luchtwegen op te heffen, waardoor het gemakkelijker wordt om slijm op te hoesten. Je kunt ze aan het lichaam geven in de vorm van vers gezette thee of hete bouillon.
Vette vis, met name de omega-3 onverzadigde vetzuren die ze bevatten, kan het risico op allergieën verminderen. Daarom moeten alle mensen met een allergie regelmatig tonijn, zalm en makreel consumeren.
De gezonde bacteriën in yoghurt, of probiotica, kunnen de intensiteit van symptomen van inhalatieallergie verminderen, vooral bij kinderen.
Citrusvruchten kunnen de symptomen van een allergische reactie niet wegnemen, maar ze zullen zeker onze natuurlijke beschermende barrière versterken en het risico op inademingsallergie verminderen.
Uien en knoflook versterken ook ons immuunsysteem. Allemaal dankzij zwavel, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Groenten bevatten antioxidanten en hebben ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor ze de ontwikkeling van inademingsallergie kunnen verminderen. Groene groenten zoals aubergine, courgette, sperziebonen en komkommer zijn vooral nuttig in de strijd tegen allergieën.
Chili en Russische mosterd zijn kruiden die de bloedvaten verwijden en de bronchiën vernauwen, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen.
Geïnhaleerd allergiedieet: producten om te vermijden
Bij sommige mensen kunnen voedingsmiddelen die een voedselallergie veroorzaken, een allergische reactie veroorzaken. Dit soort producten zijn onder meer pinda's, zeevruchten, eieren en koemelk.
Sommige soorten fruit en groenten bevatten eiwitten die erg lijken op die in sommige pollen. Bijgevolg kunnen voedingsmiddelen met een eiwitstructuur die lijkt op die van sommige polleneiwitten een allergische reactie veroorzaken. Het komt voor dat mensen die allergisch zijn voor ambrosia symptomen van inademingsallergie kunnen krijgen na het eten van tomaten. Aan de andere kant kunnen mensen die allergisch zijn voor gras slecht reageren op perziken en selderij.
Het drinken van alcohol, vooral bier of wijn, kan bij sommige mensen een inademingsallergie veroorzaken, zoals een verstopte neus.
Mensen met inademingsallergie moeten rood vlees en dierlijke vetten vermijden.
