Alkalisch dieet - lunch in een alkalisch dieet, recepten voor lunch

Het alkalische (alkalische) dieet is bedoeld voor iedereen die zonder pijn en opoffering wil afvallen. U hoeft alleen voedingsmiddelen te eten die de zuurniveaus in het lichaam neutraliseren. Ze kunnen in elke hoeveelheid worden gegeten. Hoe moet de lunch in een alkalisch dieet eruit zien? Recepten.

Lunchen op een alkalisch dieet zou moeten voldoen aan uw energiebehoeften voor de rest van de dag en uw zuur-base-evenwicht moeten herstellen.

Het perfecte alkalische dieetdiner:

Een idee voor een diner met een alkalisch dieet 1

Falafel, d.w.z. kikkererwtenkoteletten gekruid met paprika, karwijzaad en koriander. Kikkererwtenballetjes kunnen het beste in olijfolie worden gebakken. We kunnen groene salade aan de schnitzels toevoegen.

Een idee voor een diner op basis van een alkalisch dieet 2

Gestoomde kabeljauw, aardappelen, salade met groene groenten die het lichaam ontzuren (bij voorkeur broccoli en erwten).

Een idee voor een diner met een alkalisch dieet 3

Tomatensoep gekookt in kikkererwtenbouillon. We vervangen traditionele rijst door alkaliserende quinoa. Versier het geheel met peterselie.

Het drinken van vloeistoffen voor en tijdens de maaltijd verdunt maagsappen en verstoort zo het spijsverteringsproces. Bovendien verminderen zelfs heilzame vloeistoffen zoals groene thee en citroenwater op een lege maag de opname van eiwitten.Daarom moeten eventuele vloeistoffen bij voorkeur een uur voor aanvang van de lunch worden geconsumeerd.