Ik heb problemen met erectie op psychogene basis. Ik ben al bij een seksuoloog geweest, maar hij zei me net dat ik tijdens de seks minder moest nadenken, want "hoe meer in mijn hoofd, hoe minder in mijn broek" en hij gaf me wat medicijnen. Als ik ze neem, is het 90% prima. Ik ging ook naar een psychotherapeut die duidelijk verklaarde dat ik neurose heb en dat ik dergelijke problemen heb door angst. Ik vraag me af of een gewone psycholoog me kan helpen van mijn angst af te komen, zodat ik een normaal seksleven kan leiden zonder pillen? Of misschien een seksuoloog-psycholoog zoeken?
Een bezoek aan een psycholoog, bij voorkeur een psychotherapeut, kan u helpen bij het oplossen van uw angsten en neurose op een ander dan seksologisch gebied. Een dergelijke therapie kan echter een positieve invloed hebben op uw seksleven. Als u nervositeit en angst opmerkt in verschillende alledaagse situaties en sociale situaties, zou ik u aanraden om eerst aan deze angsten te werken, omdat het oplossen van deze problemen de oplossing van seksuele problemen in de toekomst kan vergemakkelijken. Ook komt het voor dat mensen na afronding van psychotherapie op het gebied van diverse sociale angsten geen sekstherapie meer nodig hebben, omdat ook hun seksuele gezondheid verbetert. Ik zou willen voorstellen om kortdurende cognitieve gedragstherapie te ondergaan. Ik raad deze methode aan omdat de therapie kort is en gericht op het oplossen van een specifiek probleem. Bovendien wordt deze methode ook gebruikt bij de behandeling van seksuele stoornissen. Het leert je technieken om spanning en angst te verminderen die je in de meeste situaties kunt gebruiken, ook na de behandeling. Pas na het voltooien van een dergelijke therapie, stel ik voor om de therapie te starten bij een seksuoloog-psycholoog (natuurlijk alleen als erectieproblemen blijven optreden). Alleen een seksuoloog-psycholoog is voldoende voorbereid om therapie van seksuele stoornissen uit te voeren. Waarschijnlijk ervaar je als het op geslachtsgemeenschap aankomt veel daarmee verband houdende angsten, die sterker worden bij opeenvolgende mislukte pogingen. Er is een zogenaamde vicieuze cirkel - erectieproblemen veroorzaakten je angstgevoelens, die toenamen met daaropvolgende mislukte pogingen, nu zorgt de angst dat "ik weer zal falen" voor nog meer spanning. Bij cognitieve gedragstherapie wordt erkend dat voordat bepaalde gevoelens in een bepaalde situatie ontstaan, deze worden voorafgegaan door gedachten die de situatie triggeren. In jouw geval zal de situatie geslachtsgemeenschap zijn.Deze toenadering wordt onmiddellijk beoordeeld - er verschijnen een aantal oordelende gedachten in je hoofd - bijvoorbeeld: "Als er geslachtsgemeenschap is, krijg ik zeker geen erectie", "Als er geen erectie is, betekent dit dat ik nergens goed voor ben", voorheen konden ze dit zijn gedachten als: "Als je in contact komt, zal ik zeker een slechte minnaar blijken te zijn" enzovoort ... Deze gedachten hebben invloed op je welzijn - emoties, lichamelijke lichamelijke reacties en gedrag. De overheersende emotie zal angst zijn. De reacties van het lichaam omvatten gebrek aan erectie, maar ook zweten, handen schudden, droge mond, spanning van alle braaksel. Gedrag is het opgeven van geslachtsgemeenschap. Therapeutisch werk is gericht op het analyseren van automatische gedachten en de overtuigingen die gewoonlijk achter die gedachten verborgen zijn. Zoals ik hierboven schreef, denk ik dat je moet gaan werken met de behandeling van niet-seksualiteitsgerelateerde angststoornissen (indien aanwezig) en je dan, wetende welke methoden in deze therapie worden gebruikt, moet focussen op erectieproblemen.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
