Grażyna Torbicka houdt zich niet aan diëten, martelt zichzelf niet in de sportschool en besteedt weinig tijd aan de zorg voor haar schoonheid. Wat is het geheim van Grażyna Torbicka? Het geheim van haar knappe uiterlijk en gezondheid is een positieve benadering van het leven.
- Een recept voor jongeren? - vraagt Grażyna Torbicka zich af. - Ik heb maar één antwoord: optimisme. Niets anders geeft ons een beter gevoel dan de goede kant van elk probleem te vinden. Het is moeilijk, maar het is echt mogelijk. Het helpt me. Ik wil hier natuurlijk niet zeggen dat ik een ongeneeslijke optimist ben, maar ik ben altijd op zoek naar positieve dingen in het leven. Ik heb een vriendelijke houding ten opzichte van de wereld en zoek naar het beste in mensen. Ik geloof dat we van nature goed zijn en dat elke periode van ons leven boeiend kan zijn. Ik heb deze levensfilosofie van mijn moeder en vader geërfd. Bovendien heb ik een echtgenoot, een dokter en ik weet hoeveel mensen worstelen met zo'n echt, ernstig lijden. Dus als onze gezondheid goed is, dan zijn andere dingen echt niet belangrijk.
Grażyna Torbicka: lange wandelingen en dezelfde crème
Ik ben mijn vader nog iets anders verschuldigd - een slank figuur. Ik hoefde nooit teveel om haar te geven. Ik hoef nu ook niet. Dit betekent dat ik helaas zelden sport, hoewel ik het regelmatig zou moeten doen, ongeacht de figuur. Ik heb mezelf geen moorddadige trainingsdoelen gesteld, ik ben nog nooit in een fitnessclub geweest. Wat natuurlijk niet betekent dat ik niet denk dat je daarheen moet gaan. Voor nu zijn lange gezinswandelingen of die met mijn hond genoeg voor mij.In de winter ga ik natuurlijk skiën, in de zomer - als de kans is - zwem ik, maar ik doe het niet programmatisch of competitief, om mijn lichaam koste wat het kost slank te houden. Ik heb ook geen speciale cosmetica die op wonderbaarlijke wijze verjongen. Ik gebruik al jaren dezelfde crème - Nivea Soft - en ik voel me er prettig bij.
Ik hou van lekker eten. In het verleden heb ik niet nagedacht over wat en hoe ik eet. Nu iets meer, maar alleen in die aspecten die ik al heb genoemd: goede gezondheid en ... smaak. Ik heb nog nooit een speciaal dieet gevolgd, ik herken ze niet. Afgezien van degene die in het algemeen mediterraan kan worden genoemd. Veel fruit en nog meer groenten, dat is mijn geheim. Maar omdat ik me ervan bewust ben dat het steeds moeilijker wordt om in de volgende periodes van mijn leven op het juiste gewicht te blijven, probeer ik rationeel te eten. Ik doe geen kleine hoeveelheden op mijn bord, maar ik eet ook niet te veel.
Grażyna Torbicka: geniet van het leven, proef het ...
Veel vrouwen openen de koelkast als ze gestrest zijn - gelukkig ben ik niet een van hen. Mijn maag is bekneld als ik zenuwachtig word. Snoepgoed? Ze zijn ook geen remedie voor mijn verdriet. Ik gebruik ze niet vaak, omdat ik ze gewoon niet lekker vind. Tenzij het mijn geliefde chocolade-ijs is! Het is een feit dat ik door mijn werk mijn gewicht onder controle heb. Ik eet een halve portie dessert, niet drie. Er zijn natuurlijk kleine uitzonderingen op deze regel. Late diners met mijn man, bestaande uit heerlijke Italiaanse pasta en goede wijn? Van nature! Ik kan me mijn leven zonder hen niet voorstellen. Ik probeer er alleen voor te zorgen dat ze niet elke avond komen. Hoe dan ook, dan zouden ze niet zo feestelijk zijn. En dit is het optimisme waar ik het over had: een man moet zichzelf voorzien van alle kleine genoegens die hij wil. Geniet van het leven, proef het in al zijn aspecten ...
BelangrijkGrażyna Torbicka
»Tv-journalist verbonden aan TVP2.
»Ze maakte 27 jaar geleden haar debuut op het glazen scherm in het programma" Sportowa Niedziela ".
»In 2005 ontving ze de zilveren medaille voor verdienste voor cultuur - Gloria Artis, en in 2013 met het Ridderkruis in de Orde van Polonia Restituta.
»Sinds 2007 is hij ook artistiek directeur van het TWO RIVERSIDES Film and Art Festival in Kazimierz Dolny.
---badanie-wydolnoci-y-i-ttnic.jpg)
