Kan liefde overleven als partners honderden kilometers van elkaar verwijderd zijn? Hoe een langeafstandsrelatie redden die onvermijdelijk wordt gedomineerd door onzekerheid, verlangen en eenzaamheid? Het is erg moeilijk - het lukt als de scheiding van partners slechts tijdelijk is.
Dagelijks realiseren we ons niet wat voor troost het is voor de psyche om op elk moment een geliefde te kunnen omhelzen, te praten over alledaagse problemen, samen thee te drinken of te ontbijten na een nacht samen. Helaas besluiten steeds meer mensen het land te verlaten bij het nastreven van een baan of carrière. Er zijn ook steeds meer situaties waarin partners elkaar ontmoetten, bijvoorbeeld via internet, in andere steden wonen en eens per maand samenkomen. Meestal hebben ze dan gevoelens voor hun idee van de ander, omdat ze niet echt veel over hen weten. Op de lange termijn heeft geen enkel paar baat bij een langeafstandsrelatie omdat het indruist tegen hun natuurlijke behoefte om bij iemand te zijn van wie ze houden. Kilometers hoeven ons echter niet te scheiden, de wereld is een global village geworden en er zijn veel manieren om dagelijks te communiceren. Zodat u de banden kunt behouden die ons binden, heeft u alleen extra inzet nodig.
Hoor over relaties op afstand. Wat te doen om een dergelijke relatie te onderhouden? Dit is materiaal uit de cyclus GOED LUISTEREN. Podcasts met tips.
Schakel JavaScript in om deze video te bekijken en overweeg om te upgraden naar een webbrowser die HTML5-video ondersteunt
De gouden regels om een relatie op afstand te houden
- Het besluit om te vertrekken dient gezamenlijk te worden genomen, samen met een plan van aanpak, regels voor het functioneren van de relatie en de wijze van communicatie.
- Het is de moeite waard om uw partner iets te geven dat hem aan ons zal herinneren.
- Je moet zo vaak mogelijk contact met elkaar opnemen: telefoneren, skype, sociale netwerken (vaste dagen en uren instellen, een webcam is ook handig), sms'en, brieven. Laten we praten over wat er gebeurt, maar warm, opgewekt, zonder verwijten, laten we herinneringen oproepen, praten over dromen en hoeveel we liefhebben, jaloezie-scènes vermijden, vertrouwen tonen.
- Het is de moeite waard om af te spreken dat we iets identieks doen, maar afzonderlijk (we lezen hetzelfde boek, artikel, kijken naar een film), dan praten we erover.
- Laten we elkaar bezoeken en dan zoveel mogelijk dingen samen doen, en samen onze tijd vieren.
- Laten we onze partner niet overspoelen met zaken die geregeld moeten worden - een langeafstandsrelatie vereist meer onafhankelijkheid bij het nemen van beslissingen.
- Positief denken is de basis, laten we de voordelen van deze situatie opzoeken (ik heb bijvoorbeeld meer tijd voor mijn passies), laten we ons niet binnen vier muren sluiten, laten we op zoek gaan naar gezelschap, wederzijdse vrienden.
Leer de verhalen van drie verschillende relaties waarvan de helden om verschillende redenen op afstand leven. Elke situatie wordt geanalyseerd door een psycholoog die de werkingsmechanismen uitlegt en suggereert wat te doen om de relatie in stand te houden.
Afstandsrelatie - Anna: ik ging weg om een gezin te verdienen
Ik woon permanent in Londen. Ik ben verpleegster, ik heb een goede baan voor fatsoenlijk geld. In het begin was het erg moeilijk voor mij, ik miste mijn familie. Monika en Marek zijn tieners, maar hebben op deze leeftijd ook een moeder nodig. Ik maakte me zorgen of het goed zou komen met mijn man en ouders. Samen hebben we een beslissing genomen over mijn vertrek, omdat het de enige kans was om de financiën te verbeteren en kwalificaties te verhogen. Ik dacht dat ik over een jaar terug zou komen, en de ervaring die ik had opgedaan zou resulteren in salarisverhoging en promotie. Ik wist zeker dat ik eens in de 2 weken naar huis zou vliegen. In de praktijk bleek dat reizen naar Polen te duur is en ik heb in het weekend dienst. Internet en telefoon bleven bestaan. Na een jaar keerde ik terug naar Polen en alles was verkeerd - noch een loonsverhoging, noch een promotie, en het geld smolt snel weg. Toen bleek dat ik en mijn gezin definitief naar Londen konden verhuizen, aarzelde ik geen minuut. De kinderen waren ook blij. Het enige probleem was mijn man. Hij was niet overtuigd, hoewel er in Polen geen vaste baan is. Hij zei dat hij de taal of iemand anders niet kende en dat hij bang was. Ik heb alles op één kaart gezet - je gaat met mij en de kinderen mee, of je wordt alleen gelaten. Ik had niet verwacht dat hij zich eraan zou houden. Ik ging weg en hij nam aanstoot. Het was slecht. Kinderen hebben een vader nodig en zijn niet tevreden met bijeenkomsten op vakantie. Ik voel me schuldig. Heb ik een fout gemaakt, kan dit worden verholpen? Ik wil niet terug naar mijn land, maar ik denk nog steeds aan Piotr. Zullen we scheiden?
Commentaar van de expert: Annie was beslist niet gemakkelijk. Het milieu veranderen - land, cultuur, taal, verzaking en scheiding zijn de psychologische kosten die ze moest dragen. Ze verwachtte er iets voor terug. Het lijkt erop dat ze geen steun vond bij haar man. Voordat u vertrekt, is het de moeite waard om samen vast te stellen dat hij haar regelmatig zal bezoeken, kijken hoe ze daar woont en aan de nieuwe situatie wennen. Dan is het makkelijker om te besluiten om te verhuizen. Anna die de koffer op de rand van het mes zette, hielp Pjotr niet, misschien voelde hij zich tegen de muur gedrukt. Nu moet er alles aan worden gedaan om een scheiding te voorkomen. Als Annie om haar man geeft, is het logisch dat ze met hem praat. Misschien moest ze voor dit doel naar Pjotr komen. Ik raad aan om een mediator te raadplegen.
Langeafstandsrelatie - Kasia: Mijn man maakt carrière in een andere stad
Toen er zich een geweldige baan voordeed, verliet Marek onze stad naar Warschau. De carrière van mijn man in de grote stad heeft me ook verleid. Hij heeft een bedrijfswagen, ontmoet invloedrijke mensen en de baas heeft beloofd hem mee te nemen als hij hogerop gaat. Alleen met de kinderen vind ik het moeilijk, want alles is in mijn gedachten gebleven. Ik werk tot 18, en er zijn ook winkels, koken, wassen, vergaderingen. Marek belt hem niet de hele week omdat hij zogenaamd van 's ochtends tot' s avonds werkt. Hij komt vrijdagavond aan en begint in te halen als gezinshoofd. Hij plaatst iedereen in de hoeken, legt straffen op, en ik moet ze gedurende de week afdwingen. 'S Avonds maken we ruzie omdat ze denkt dat een slecht cijfer op school mijn schuld is, omdat ik mijn kinderen slecht opvoed. En ik probeer het echt. En dus na het eten, in plaats van alleen te verlangen, trek ik de quilt steeds vaker over mijn oren. Marek is veel veranderd sinds hij vertrok. Vroeger waren weekenden ons familiefeest - een goed diner, samen uitgaan. In het begin wachtten we met de kinderen op zijn bezoeken als beloning. Nu is het anders. We ademen opgelucht adem als het tijd is om afscheid te nemen. Ik wist dat het niet gemakkelijk voor me zou zijn als Marek wegging, maar ik had niet verwacht dat we door deze scheiding van elkaar zouden gaan wegtrekken.
Commentaar van een deskundige: Het is onmogelijk om in een paar dagen een gezinsleven in te halen. Nabijheid, ondersteuning en het bouwen van een ontsnapping uit de gemeenschap. Het is nodig om samen te praten en een plan voor het gezin uit te werken. Katarzyna zou zich erop moeten voorbereiden. Het is goed als ze vanavond alleen waren. In een rustige sfeer kan ze vertellen over haar angsten en verwachtingen jegens haar man. De echtgenoten hebben veel gemeen, dus het is de moeite waard om te vieren wanneer ze samen zijn. Een andere stap in de goede richting is het vestigen van een nieuwe, prettige "plicht": elke ouder organiseert activiteiten voor het hele gezin, zoals een wintertrip naar de ijsbaan, sightseeing in Warschau onder leiding van mijn vader. Dit zal de familiebanden versterken. Misschien is verhuizen naar uw man de optimale oplossing?
Afstandsrelatie - Marta: We kennen elkaar voornamelijk via internet
Ik ben 29 jaar oud. Al mijn vrienden begonnen een gezin. Ik was op zoek naar geluk op een Singles Portal en vond het. Eerst waren er e-mails, telefoontjes en daarna lange Skype-oproepen. Ik herinner me dat ik bang was voor de eerste ontmoeting. Ik wist hoe Tom eruit zag omdat ik dankzij de webcam zijn gezicht kon zien, maar hoe zit het met de rest? Zal hij me leuk vinden? Onze liefde begon met die eerste echte date. Moeilijk, want we zijn 385 km rijden. We werken allebei en kunnen ons geen frequente reizen veroorloven. En het gaat niet om geld, want Tomek verdient goed, maar om tijd. Hij zei dat hij wat zaken had en de vinger aan de pols moest houden. Hij vermeed het over werk te praten, maar ik dacht er toen niet aan. Maanden gingen voorbij en het gevoel werd sterker. Maar ook eenzaamheid en verlangen namen toe. Ik maakte me zorgen - had hij een meisje ontmoet? Op mijn 35e verjaardag nodigde Tomek me uit voor het weekend in zijn huis in Gdańsk. Het was geweldig. Ik dacht dat ik bij hem kon wonen. Bij de bank waar ik werk, kwam ik erachter dat er geen probleem zal zijn met de overboeking, want we hebben een filiaal in Gdańsk. Stel je mijn verbazing voor toen mijn geliefde verbaasd was over het nieuws hiervan! Hij leek gelukkig te zijn, maar begon meteen iets over zijn gezelschap te zeggen dat ik daar iets niet leuk zou vinden. Ik dacht dat hij niet van me hield of dat hij iets verborg. Ik besloot het uit te zoeken. Een paar dagen later ging ik naar Gdańsk. Ik wacht sinds de ochtend in een taxi aan de overkant van de straat. Hij vertrok, stapte in zijn auto en reed naar het centrum. Ik volg hem. Hij parkeerde voor de sekswinkel en stapte naar binnen. Een kwartier gaat voorbij, de tweede. Na een uur besloot ik het uit te proberen. Ik ben nog nooit op zo'n plek geweest! Een jonge man staat achter de toonbank. Ik vraag naar de man in het leren jack die een uur geleden binnenkwam. "Baas, een dame voor jou" - zegt hij en kijkt achterom ... En het werd allemaal duidelijk - dit bloeiende bedrijf bestaat uit een paar seksshops. Tomek wilde me al een hele tijd naar Gdańsk brengen, maar hij wist niet hoe hij me moest vertellen wat hij aan het doen was. In mijn stad is de sekswinkel nog steeds een taboe-onderwerp. Ik weet niet wat ik moet doen - ik ben het wachten op e-mails beu, ik wil elke ochtend met hem wakker worden.
Commentaar van de expert: Het verhaal van Marta en Tom laat zien hoe moeilijk het is om iemand goed te leren kennen als we door afstand gescheiden zijn. Je kunt een relatie opbouwen, maar het is moeilijker om een serieuze relatie op te bouwen op basis van vertrouwen. Een partner die dagelijks dichtbij is, vertelt ons vaak onbewust over zichzelf, zijn leven. Zittend in de volgende kamer horen we aan de telefoon waar hij het over heeft en zien we zijn vrienden of collega's in de stad. Veel aspecten van het functioneren worden duidelijk, ze zijn direct beschikbaar. Nu heeft Marta een probleem, omdat ze erbij betrokken raakte zonder de basisinformatie over Tomek te kennen.Gelukkig werd een belangrijk punt opgehelderd, namelijk het beroep van de partner. Het is de moeite waard voor Marta om het te zien als een kans voor een serieus gesprek, om eerlijk over haar verwachtingen te praten en om naar Tomek te luisteren hoe hij hun toekomst samen ziet. Vergaderingen onderweg zullen immers geen vervanging zijn voor het dagelijkse leven. Martha moet beslissen wat haar prioriteit is: de mening van anderen of haar eigen geluk. Als ze het allebei echt willen proberen, kun je bij elkaar blijven, bijvoorbeeld tijdens een vakantie. De beslissing om te verhuizen moet zorgvuldig worden overwogen.
Aanbevolen artikel:
Verlangen: hoe kun je ermee omgaan? Waarom missen we?maandelijkse "Zdrowie"
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
