Feesten is een zware test voor het hele spijsverteringssysteem, omdat de tafel buigt van lekkernijen en de stemming gunstig is voor toast. Na te veel eten krijg je een opgeblazen gevoel, gas, brandend maagzuur, diarree en een kater. Maar er zijn manieren en details die de maag in moeilijke tijden kunnen verlichten.
Om ervoor te zorgen dat het gezamenlijke diner aangename indrukken oplevert en geen steen op de maag legt, is het voldoende om langzaam en voorzichtig bij elke hap te eten. Het is ook beter om koolzuurhoudende dranken te vermijden en geen verhitte discussies te voeren. Spoel vet voedsel niet weg met koude dranken, maar een glas peper- of notentinctuur is prima. Maar voor koffie en dessert, zal een wandeling je heel goed doen. En als u nog steeds problemen ondervindt, gebruik dan onze beproefde methoden.
Voor winderigheid en gas
Dergelijke aandoeningen worden veroorzaakt door gasophoping in de maag en darmen. Ze martelen ons als we het overdrijven met bigos, uien, bonen of mayonaise. En ook als we praten en lachen tijdens een maaltijd, want het is gemakkelijk om overtollige lucht in te slikken. Maar gassen zijn ook een signaal van spijsverteringsstoornissen, zoals verminderde productie van pancreasenzymen (veroorzaakt door te veel eten en de trage alvleesklier die ermee gepaard gaat).
Hoe kan ik mezelf helpen?
Een thee van pepermunt, kamille, gemalen komijn en calamuswortel kan verlichting brengen. Giet kokend water over een eetlepel van het mengsel en dek 10 minuten af. Sommige mensen drinken liever yoghurt. Het kan geen kwaad om naar een afgelegen plek te gaan en de natuur te laten handelen. Ga indien mogelijk op uw buik en beide kanten liggen. Om de darmen te ontgassen, helpen infusies van anijs, basilicumblaadjes, hysop en pepermunt.
Van de apotheek: Manti, Manti Gastop, Espumisan, Esputicon, Sylimarol of preparaten die leiden tot de afbraak van gasbellen gevormd in de maag en darmen en het herstellen van de aardgasbalans in de darmen (bijv. Beneflora).
Voor een kater
Te veel alcohol betekent hoofdpijn en maagklachten. Katers zijn het resultaat van een chemische reactie - alcohol wordt door de lever omgezet in aceetaldehyde, een giftige stof. Het verhoogt de bloeddruk en verhoogt de hartslag. Het effect van overtollige alcohol is ook hyperaciditeit, irritatie van het maagslijmvlies en pijn.
Hoe kan ik mezelf helpen?
Om maagzuur en azijnaldehyde te neutraliseren, moet je veel drinken - bij voorkeur mineraalwater, kefir, yoghurt, tomatensap (vul het met alcohol gewassen kalium aan) en vruchtensappen (sinaasappel, grapefruit, omdat ze veel vitamine C bevatten). Je moet ook een niet-vette bouillon drinken en lichte snacks eten, zodat de maag iets te verteren heeft.
Van de apotheek: Aspirine, Paracetamol, Ibuprom, Alka-Prim, 2KC, KC-24.
Lees ook: Overtollig gas - aerofagie, lactose of fructose-intolerantie kan de oorzaak zijn Voedselvergiftiging: wat te doen als u vergiftigd bent? SOS voor de maag, of huismiddeltjes voor buikpijn. Hoe ziekten te genezen ...Voor diarree
Het kan een gevolg zijn van te veel eten, maar in een vreemd huis kan er altijd iets op tafel liggen dat onze maag niet kan verteren omdat het lichaam niet de juiste enzymen aanmaakt.
Hoe kan ik mezelf helpen?
Om niet uit te drogen, moeten we veel plat water, lichte thee, kamille, munt of bosbessensap drinken. Op de eerste dag kun je het beste beschuit eten. De volgende dag kun je rijstlijm of te gaar wortelen eten.
Van de apotheek: medicinale houtskool (5-7 tabletten per keer), Salotannal, Stoperan.
Geen winderigheid meer - eenvoudige remedies voor winderigheid!
Te veel eten
Als we onze hebzucht niet onder de knie hebben, is onze maag vol. We voelen ons gekreukt in het kuiltje, we zijn zwaar, misselijkheid, hoofdpijn en brandend maagzuur verschijnen. Dit komt doordat de maag niet genoeg spijsverteringsenzymen kan produceren.
Hoe kan ik mezelf helpen?
Maak het allereerst gemakkelijker voor de maag om te verteren. De gemakkelijkste manier is om meer vloeistoffen te drinken. Warme (maar niet hete) muntthee of een licht sint-janskruidinfusie is het meest wenselijk. Venkelinfusie of het doorslikken van een platte theelepel droge marjolein kan ons ook van dit probleem verlichten. De kruiden kunnen worden vervangen door mineraalwater of groene thee.
Van de apotheek: Hepason Complex, Boldaloin, Colon C.
Voor brandend maagzuur
De belangrijkste oorzaak van brandend maagzuur is te veel eten, waardoor het middenrif op de maag wordt belast. Dergelijke problemen worden meestal ervaren door mensen met aanzienlijk overgewicht en obesitas, evenals door rokers, omdat nicotine de afscheiding van zoutzuur in de maag stimuleert.
Hoe kan ik mezelf helpen?
De oudste manier om brandend maagzuur te behandelen, is door een glas water te drinken met een afgestreken theelepel zuiveringszout. Grootmoeders advies is om niet 2-3 uur na het eten te gaan liggen. Als we echter moeten gaan liggen, moeten we aan de linkerkant gaan liggen, omdat in deze positie de maag zich onder de slokdarm bevindt en het voedsel zich niet terugtrekt. Maagzuur zal ons niet storen als we strakke kleding, riemen of de zogenaamde opgeven lichaamsvormende riemen. Het is ook effectief om de consumptie van koffie en alcohol te beperken.
Van de apotheek: maagzuurremmers, bijv. Manti, Rennie, Ranigast.
Als de symptomen terugkeren
De gepresenteerde methoden om darmproblemen aan te pakken zijn effectief en bewezen, maar we mogen ze slechts af en toe gebruiken, in noodsituaties. Als onaangename symptomen terugkeren, moet u een arts bezoeken. Hij zal tests bestellen om uit te maken of onze aandoeningen geen voorbode zijn van een ernstiger ziekte. Maagzuur kan wijzen op gastro-oesofageale reflux, en frequente winderigheid en overmatig gas kunnen wijzen op pancreas- of leverfalen. In dergelijke gevallen is het noodzakelijk om een gespecialiseerde behandeling toe te passen en een goed dieet te volgen.
maandelijkse "Zdrowie"
-przyczyny-objawy-leczenie-i-pierwsza-pomoc.jpg)
