Zonnebaden tijdens de zwangerschap is niet aan te raden, maar dat betekent niet dat u zich kunt afmelden voor zonnebrandcrème. Alleen crèmes met hoge uv-filters beschermen u tegen verkleuring. Welke zonnebrandcrèmes zijn goed voor zwangere vrouwen? Welke zonnebrandmiddelen zijn het beste tijdens de zwangerschap?
Zonnebrandcrème voor zwangerschap moet om verschillende redenen een hoog UV-filter hebben. Allereerst om u te beschermen tegen verkleuring, die vooral gemakkelijk te ontwikkelen is vanwege de hormonale veranderingen die momenteel in uw lichaam plaatsvinden. Ten tweede om het aantal spataderen dat gevormd wordt onder invloed van UVB-straling te verminderen. Ten derde is het tijdens de zwangerschap gemakkelijker om pigmentvlekken en kwaadaardige laesies te vinden.
Zwangere bruiningscrèmes: welk filter moet ik kiezen?
Voor zwangere vrouwen zijn de veiligste producten crèmes met een mineraal filter dat UV-stralen van de huid reflecteert. Dergelijke filters dringen niet door de huid en veroorzaken dus geen irritatie. Als je zwangere huid niet overdreven gevoelig is, kun je een cosmetica kopen die verschillende soorten filters bevat: chemisch en fysiek. Hun werking is complementair en daarom bieden ze een betere bescherming. Het filter moet de hoogst mogelijke beschermingsfactor hebben en niet alleen beschermen tegen UVB-stralen, maar ook tegen UVA. Het minimum is een SPF 30-filter, de beste bescherming wordt geboden door crèmes met SPF 50 en SPF 50+. Als je de keuze hebt, koop dan een waterdichte formule. Deze term betekent niet dat de crème ook effectief zal zijn als je uit het water komt, maar dat hij beschermt tegen straling die de huid bereikt als je in zee baadt en die weerkaatst wordt door het wateroppervlak.
Lees ook:
Hoe de hitte te overleven tijdens de zwangerschap?
OP HET STRAND ZWANGER. Regels voor veilig zonnen zonder te zonnen tijdens de zwangerschap
Hoe kun je je dorst effectief lessen op warme dagen?
Bruinen tijdens de zwangerschap - Is het ongezond?
Zwangere bruiningscrèmes: hoe aan te brengen?
- Breng minimaal vijftien minuten zonnebrandcrème aan voordat u naar buiten gaat. Het punt is dat het filter dat het bevat tijd moet hebben om te werken.
- Bewaar de voorbereiding niet - wetenschappers hebben berekend dat u 2 mg crème per keer op 1 cm vierkant huid moet aanbrengen om ervoor te zorgen dat de crème de huid goed beschermt. In de praktijk betekent dit dat u, terwijl u het hele lichaam smeert, 25 ml van de cosmetica in één keer moet gebruiken.
- De crème moet elke 2-3 uur worden aangebracht en altijd na het verlaten van het water. Dit komt doordat filters na enige tijd inactief worden en hun beschermende eigenschappen verliezen. Bovendien wrijft de crème van de huid bij het afnemen met een handdoek, en ook onder invloed van zweet.
- Breng ook crème aan als u uw parasol niet op het strand wilt laten liggen. Dermatologen hebben berekend dat 5 procent van het water wordt gereflecteerd. zonlicht, en zelfs 17 procent uit zand.
- Bescherm tijdens de zwangerschap vooral de moedervlekken en gevoelige delen van het lichaam: mond, oren en nek - als je een crème met een lagere factor gebruikt (bijv. SPF 30) - smeer deze gebieden dan in met een speciale beschermstift SPF 50.
Spuit uw huid niet in met toiletwater of make-up voordat u naar het strand gaat. Dit verhoogt de kans op verkleuring en kan ook irritatie veroorzaken. Dergelijke reacties worden veroorzaakt door alcohol in eau de parfum en sommige deodorants, maar ook door geurstoffen in make-upcosmetica.
