Huidpsoriasis - manieren om de behandeling van psoriasis te ondersteunen

Huidpsoriasis kan optreden na angina, waterpokken of blaasontsteking. Psoriasis is niet besmettelijk, maar de oorzaken zijn niet volledig bekend. Daarom is het de moeite waard om te weten wat de behandeling van psoriasis ondersteunt en hoe de symptomen ervan effectief kunnen worden bestreden.

In de winter worden de symptomen van psoriasis meestal erger. Maar de juiste levensstijl en de juiste zorg kunnen dit voorkomen. Hoe psoriasis op de huid bestrijden en wat te doen om de huid beter te laten voelen?

Eerste

Het belangrijkste is een goede hygiëne. Ondertussen is er een overtuiging onder patiënten dat water het beloop van de ziekte verergert. Het is niet waar! Het is waar dat water uitdroogt, maar dit geldt ook voor een gezonde huid. Daarom is het beter om te douchen - dan is het contact met water korter. U kunt ook een bad nemen in de badkuip, maar u moet olieachtige preparaten voor de gevoelige huid toevoegen, die u bij een apotheek kunt kopen. Sommigen worden geholpen door baden met de toevoeging
Dode Zeezout. Gebruik zachte lotions voor de gevoelige huid in plaats van gewone zeep. Vermijd kunstmatig gekleurde en gearomatiseerde cosmetica. Was niet met een spons en gebruik geen schillen om de huid niet te irriteren.

ten tweede

Smeer je huid zo vaak mogelijk in. Noodzakelijk na het baden, wanneer het pluizig en vochtig is - dan absorbeert het de cosmetica beter. Gebruik preparaten die bedoeld zijn voor een zieke huid. Bescherm uzelf tegen krassen, schaafwonden en snijwonden - er kunnen nieuwe laesies op gewonde plekken verschijnen. Krab niet aan de uitbarstingen en verwijder de geëxfolieerde opperhuid niet, omdat dit een bacteriële infectie kan veroorzaken. Vermijd cosmetica met spiritus, kies vloeibare deodorants voor mensen met allergieën, breng parfum aan op kleding, niet op de huid.

Ten derde

Om het immuunsysteem goed te laten functioneren, moeten alle vitamines en mineralen worden verstrekt. Hun schatkist bestaat uit groenten en fruit, dus voeg ze bij elke maaltijd toe. Citrusvruchten, donkere druiven, wortelen, knoflook, sla zijn aangegeven. Vervang dierlijke vetten door plantaardige vetten. Eet vis, zeevruchten, oliën - ze bevatten omega-3-vetzuren en vitamine D om de symptomen te verlichten. Bewerkt voedsel, vleeswaren en varkensvlees, slachtafval, chocolade, koffie, peulvruchten, pittige specerijen (meestal azijn) kunnen de symptomen van de ziekte verergeren, dus vermijd ze in uw dagelijkse voeding.

Ten vierde

Loop veel (4-5 keer per week gedurende minimaal een half uur) - dit is de gemakkelijkste manier om je lichaam te verharden. Je kunt het beste naar het park gaan, omdat de stoffen in de uitlaatgassen de zieke huid kunnen irriteren. Draag gepaste kleding voor het weer - afkoeling en oververhitting van uw lichaam kunnen de symptomen verergeren.

Vijfde

Redelijk zonnen met zonnebrandcrème werkt genezend, dus blijf zoveel mogelijk buiten in de zon. Ga tijdens de behandeling niet zonnen met PUVA-lampen (brandwonden is gemakkelijk). Profiteer van zee- en zwavelbaden. Klimaatbehandeling helpt. De sanatoria in Busko-Zdrój, Lądek-Zdrój en Iwonicz-Zdrój zijn hierin gespecialiseerd.

Ten zesde

Beheer uw stress. Langdurige afscheiding van cortisol kan leiden tot een toename van de activiteit van ontstekingscellen, waardoor huidziekte verergert. Probeer yoga, meditatie of een andere ontspanningstechniek om te kalmeren. Leer positief over de ziekte te denken, behandel het als een huidaandoening die speciale behandelingen vereist. Accepteer jezelf, onthoud - chronische stress is slecht voor je. Isoleer jezelf niet van mensen - het immuunsysteem van sociale mensen werkt voor 20%. beter dan eenlingen.

Zevende

Zorg voor een gezonde slaap (7-8 uur). 'S Nachts vallen verstoort de werking van het afweersysteem van het lichaam en versterkt de huidontsteking. Vermijd kamers met airconditioning, gebruik een luchtbevochtiger of leg een natte handdoek op een hete radiator. Zet 's nachts de radiator lager en slaap met het raam open. Droge lucht irriteert de huid.

Achtste

Bescherm uzelf tegen infecties. Verzorg je tanden, neem een ​​griepprik en als je voelt dat iets je overneemt, spring dan recht onder de dekens zonder te wachten tot een lichte verkoudheid zich ontwikkelt tot bronchitis. Probeer elke infectie snel te genezen, aangezien dit de symptomen van psoriasis kan verergeren of een nieuwe terugval kan veroorzaken.

Negende

Draag comfortabele kleding. Bij voorkeur gemaakt van katoen of fijne, ademende stoffen. Draag geen kleding gemaakt van wol of ruw linnen op uw blote lichaam. Door over de huid te wrijven wordt de vorming van schilfers bevorderd.