Ik ben 2 weken op dieet geweest en mijn gewicht is niet afgenomen. Ik heb vorig jaar (in maart) hetzelfde (identieke) dieet gebruikt en het resultaat was indrukwekkend, ik ben 5 kg afgevallen in de eerste 2 weken en 8,5 kg in een maand. Wat kan de reden zijn om niet af te vallen?
Twee weken is een erg korte periode. Geef jezelf alsjeblieft een maand. Het lichaam went aan het afslankproces (wat het niet prettig vindt) en heel vaak verloopt het hele proces langzamer tijdens het volgende afvallen. Gewichtsreductie van 8,5 kg per maand is veel. Ik vraag me af hoe lang je het hebt bewaard? Ik begrijp dat er een jojo-effect is als je de behandeling herhaalt? Ik denk dat ik geen definitief antwoord kan geven. Ik stel voor dat je zeker je fysieke activiteit verhoogt. Dankzij het versnelt u uw metabolisme en zal het effect sneller zijn!
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en geen vervanging is voor een bezoek aan de dokter.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diëtist, psycho-diëtist, eigenaar van het voedingsbureau ATP. Hij is gespecialiseerd in afvallen voor volwassenen, geeft workshops en lezingen over onder meer motivatie bij het veranderen van eetgewoonten. "Hoe om te gaan met verleidingen tijdens het afvallen". Meer op www.katarzynapryzmont.pl
